Free

本身是很喜欢《Free》这个节目的，所以对书的期待略高。不过书仅仅简单收录了节目的内容，还有一些朗读部分缺失了！感觉一般吧。

简单的才是最好的，相处不难，只要彼此相爱包容，那就是整个世界，慢慢等待你的那个他，总会在角落里发现他，然后一辈子的。

一刷在2011年的春天。再走进这座堡垒，已经过去了七年。 当初读的是初版纸质书，对比再版，还是喜欢初版的生涩和略显久远的年代感。 我不知道林澜到底爱没爱过江洋…但没有结局好像也算一种结局…有的时候还让人觉得更隽永些。也总有些怂货憋着满心的暗涌却不敢靠近，还没开始就想远离。 是吧，飞扬的都会落下。

希望喜欢这部剧的朋友们不要因为觉得更新慢或者催更之类的就去给4星或者3星，这部剧很好看，编剧也挺努力的每天更新，一起支持下新剧吧！难得一本好剧，好好珍惜这个10分吧！

“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往！” 从意识形态的变迁到地缘政治的特殊，乌克兰和俄罗斯终有一争，结局如何都将两损。 “肉食者鄙”，战争这架绞肉机一开，必将生灵涂炭，成就的是政客们的盛名，而无名的献祭者们，谁会在意他们的存在？ 2022年2月24日，俄乌战争开始……这一役后，世界秩序将重新洗牌。

看到书友的总结非常给力，借用，这部剧还是非常值得一读的，非常真诚实在的分享，受用 1、构建职场三种重要的能力：第一是深入地了解自己，向内看的能力，第二是用系统思维看世界和看问题的能力，第三是构建深层有益的关系的能力。构建关系是我们成长过程中很中心的一个部分，需要我们不断去重新审视和学习。 2、找到你生命中的“贵人”。你认识谁比你知道什么更重要。贵人：某些方面比你优秀，给你带来一些光，吸引着你，让你想去认识，去了解，去欣赏，去学习。人脉搭建法的三种误区：不愿，不敢，或者不会。培养人脉力的核心观念：1.保有一颗孩童般的好奇心，对世界、对他人真正地感兴趣，渴望通过人和人的交往看到更加广阔的世界，通过对人的深入了解而认识他们的本真。2. 真诚、温暖是敲门砖。把你的真诚用言语、用行动，传达给对方，让对方感受到你的光和温度，被你吸引。3. 为他人创造价值是引路灯。做事绝不要从利己和功利的角度出发，而是首先想到如何为对方创造价值。 3、
如何打造人脉力。脸皮厚；人缘好。第一主动：是做一个主动的人。主动结交，主动问候，主动帮助。第二，真诚。首先是全神贯注地聆听；其次是身体语言。再次是了解对方思考的角度，不带评判心地去和别人交往。最后是犯了错误要真诚地道歉。第三，喜欢帮助别人。第四，Resourceful。足智多谋、机智、有本领和富于想象。第五，习惯赞美他人，非常正能量。第六，真实，能暴露出自己脆弱的一面。 4、克服恐惧是你必须要过的关。交朋友看机缘，但更要经营。沟通得体者得天下。如何把陌生人变成熟人。发挥自身优势，为他人创造价值。一个帮你深入对方内心的问题——你的激情是什么？ 5、把熟人变成朋友。系统化地进行人脉管理。第一，朋友是麻烦出来的，找一点小事去麻烦对方。第二，朋友是聊出来的，敞开自己内心柔软的部分，和朋友分享。第三，深层次的交往，始于深度地了解对方，启发彼此。第四，真诚地为对方提供帮助，是增进亲密关系的重要一环。第五，做真实的自己，去表达（Express），而不是去表现( Impress )。 6、让人脉搭建成为一种习惯。第一，不要独自用餐，要利用午餐时间搭建人脉。第二，不要浪费任何会议机会，要在会议中结识人脉。第三，不要浪费时间在网上闲逛，要利用碎片时间关注他人。第四，不要独善其身，要找到自己喜欢参与的社团组织，做志愿者和组织者。第五，不要忘记帮助过自己的人，要知道感恩，也去帮助别人，传递善意。第六，不要忘记人脉不是一根线，而是一张网，要广聚人脉，整合资源，做个连接者。第七，不要人走茶凉，要养成记录和跟进的习惯。 7、让自己发光，别人才会被你点亮。尊重，信任，理解，都是由沟通开始的。如何“管理”老板。和同事的相处之道。第六，面对冲突不要退却。找到自己的背书人。销售的核心是为客户创造价值。 8、职场必杀技：开拓高质量人脉资源的能力。第一，通过分享信息找到与他人的共同点，形成连接。第二，频繁的沟通，增强双方的信任感。第三，聚焦在“人”身上，建立深层次友谊。第四，为对方提供价值。第五，人脉的长期经营源于发自心底的善意。你一生所有的经历，都应该是为你积累人脉资本做准备的。人脉，是一座一座桥梁，带你通往充满机会的彼岸。 9、向上社交：跟比自己优秀的人做朋友。有激情的人，勤奋的人，感恩的人，真诚的人，积极的人，为别人创造价值的人以及本身具有巨大潜力的人，都非常容易吸引到别人，容易得到贵人的帮助。所以说人脉搭建不要只注重“术”——方法，而更要注意“道”——做人的根本，这也是学习人脉搭建的核心。 10、结识大咖的诀窍。第一，自信心帮助你提升气场，让你敢于向上交往。第

逻辑不行，不够缜密。各种梗挺多的，但是没有哪一个是特别引人入胜的，很浅白。

真实 不做作。那些看来“出格”的行为都是他性情所致。 另外一个角度去想，似乎物理大牛们都多多少少有些神经大条。或许人情世故上在乎的少了 才会将有限的精力放在真正在乎的事情。这些在乎的事情包括物理 包括费曼喜欢的打鼓 画画 学习一门语言还有他的“恶作剧”。

编剧阅历和心性应该都很苍白，整个行文剧情充斥着小学生习作的粗糙和幼稚，文笔不老练也就罢了，说明文式的剧情推动就味同嚼蜡了，尤其是感情戏真的很尴尬和低幼。。。。有点生活经历的人不忍卒读啊。既然人生积累到不了，感情戏就别写，像现在这样沦为笑柄，写剧集和做人做事一样，要有自知之明，要会藏拙。这个剧集最失败的地方是节奏的问题，太慢了，这设定是一个vr游戏，它毕竟是个游戏，即便是30年前的泡菜游戏也不会这么慢的节奏，如果游戏公司真的像书里那么蠢，这公司早破产了，影视也有影视的逻辑，也遵从设定的合理真实，最后的总结适合没见过世面的小朋友看

一本读得比较累的书！感觉反复出现最多的词是线粒体！查了一下，原来从《Free》到《Free》再到《Free》编剧都是艾农·斯凯，是以线粒体为中心的能量生物学专家。国际上还有人将他与达尔文相提并论。 生命是最复杂的，我还是没有完全懂得生命的起源。