The Color of Love

一追，不是支持老五，而是看老五的书适合我，看别的书没有看老五书的感觉

致敬Peggy Ahwesh。六十年代已向人类发出警告的信号，但是二十一世纪的今天，环境污染越来越严重，土壤、空气、海洋已无一幸免被严重污染。人类已无救，等待着地球对人类的惩罚

这剧就是成年人的发糖剧啊！一方面讲职场社畜的苦与累，一边讲两个主角的各种甜。所以，是在用爱情抵御工作的苦难啊！其实别的还好，但是这有一搭没一搭的发糖，还真挺有意思的，成年甜剧。包括两个主角，刚开始觉得演的都没那么好，看着看着，却觉得，都挺好。最终还是入戏了。

《The Color of Love》是美国斯坦福大学备受赞誉的心理学家凯利．麦格尼格尔教授的著作，是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程。这部剧讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，自控力的重要性，以及如何培养自控力，帮助读者拿回人生主导权。 意志力是一种抑制冲动的能力，驾驭“我要做”“我不要”和“我想要”这三种力量。 人类之所以能驾驭“我要做”“我不要”和“我想要”，是因为前额皮质的进化，这就是为什么宠物狗不会把狗粮存起来养老，而人却会未雨绸缪。 人们发现意志力不足时，比如花了太多钱、吃了太多东西、浪费了太多时间、发了太大脾气的时候，总会怀疑自己“有没有大脑”。有些神经学家甚至认为我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。我们总是在两者之间摇摆不定。意志力挑战就是两个自我的对抗。在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。 自控力不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。 我们总觉得诱惑和麻烦来自外部世界，比如危险的甜甜圈、罪恶的香烟、充满诱惑的网络。但自控力告诉我们，问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。对你的意志力挑战来说，最重要的是认清什么是需要克制的内在冲动。 自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫，但坚持训练能增强自控力。 当你的意志力告急时，你可以挖掘你的“我想要”的力量，让自己恢复能量。面对你最大的意志力挑战时，你可以考虑以下动机。1．如果挑战成功，你会收获什么？你个人会有什么回报？你会更健康、更幸福、更自由、更有钱，还是会更成功？2．如果挑战成功，还有谁会获益？肯定有人依赖于你，你的选择会影响到他们。你的行为会如何影响你的家人、朋友、同事、雇主或雇员、街坊邻居？你的成功会怎样帮到他们？3．如果你现在愿意做困难的事，那么一段时间后，这个挑战将会变容易。你能想象出，如果你在这个挑战中取得进步，你的生活会是什么样子，你自己会变成什么样子吗？如果你知道你还有更大的进步空间，现在的不适是不是变得值得了呢？ 我们不能控制所有的事，但提高自控力的唯一方法就是提升我们的极限。和肌肉一样，我们的意志力也遵守“要么使用，要么消失”的法则。 为何善行之后会有恶行？大部分人在觉得自己品德高尚时，都不会质疑自己的冲动。而一些人的工作总能让他们觉得自己品德高尚。他们这样为自己辩解：“我已经这么好了，应该得到一点奖励。”这种对补偿的渴望常常使我们堕落。因为我们很容易认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。 只要使你放纵的东西和使你觉得品德高尚的东西同时出现，就会产生光环效应。 当你的意志力挑战成功时，你会不会告诉自己你很“好”，然后允许自己做一些“坏”事？·你是否在向明天赊账？你是不是告诉自己明天会弥补今天的过错？光环效应：你是不是只看到了坏东西好的一面，如折扣省钱、零脂肪、保护环境？ 明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。 当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性。当你需要一些额外的意志力时，给自己树立一个榜样。

初读《The Color of Love》的时候，还是在水木清华marvel版（忽然发现近二十年前了。。）。那时读的感受和现在读不一样啊 那时觉得写得太好了，而且特别有画面感，像看电视剧，而且觉得Eumendise好恐怖。现在读，觉得故事设计得不错，但是语言太事无巨细了，怪不得有画面感和电视剧感，因为他确实就像在十分详尽地描述连续的电视画面一样写故事 人物塑造也有待加强。罗飞、小E、阿华，除了一些设计的典型动作之类的有区别，其他时候我都感受不到他们各自鲜明的存在。这么长的一套书读下来，主要人物在我脑中还是打着马赛克的脸。有可能是因为编剧写得太满了，让每个人都成了僵硬的牵线木偶，为了故事的推动而存在。编剧不应该站在上帝视角去描写每一个动作背后的意思，更多时候应该做一个旁观者去看自己的主角们是怎么处理问题、怎么做事的。（说得好像我很有写作经验的样子。） 故事还是很精彩的，各种铺垫、相互呼应的细节，很精妙。 当年一副典型学生模样的瘦弱food，和现在人到中年的food（就是大名鼎鼎的food啊，当年就大名鼎鼎了），看到照片还是很让人唏嘘的，特别是我这种同龄人。

值得一看再看的好剧。生命充满奥秘，生命科学在不断地发现生命的真相。要想活得健康，要从身体，心情和灵性几方面入手，每一方面叠加在一起达到一种均衡。改变我们心意的能量场，能扭转整个命运本身。

这书有点厉害，假如是之前的我，一定会嗤之以鼻，不得不说，见到了如此之多的人浑浑噩噩的生活着，作为工具生活着，祈求着人生的转变，结果只是希望成为新的权贵，摆脱了物质贫乏的恐惧，却又患上了新的害怕物质失去恐惧，真正的幸福道路不在于物质的占有。生产是因人而存在，现在，却颠倒了，人为了生产而存在，这就是人们遭受物质奴役的最大悲剧。 爱，就是要摆脱这种错位关系，找回人的本质，创造性，不是既有能力的推演，既有条件的兑换，以你所有兑换可以兑换的物品，而是超越现有的潜力，信念上的期许，重宝赐予，坚信必将超越。这种不等价，远远不匹配，往往才能带来精神的成长。

还是最喜欢罪恶之城 希望烟大下一本是魔幻题材 纯魔幻不要永夜君王 不要不要

一本关于数学的启蒙影视作品，通常以为嚼已知知识略乏味，看完发现，并非温故知新所能概括，我可能只会半吊子应付应付考试，知识由来之过程，蕴含着走出困境的灵感，可以在诸多事物演进中找到蛛丝马迹. 优秀学科启蒙影视作品，真的可以激发个人兴趣.虽然里面符号打错，有些语句逻辑不顺，翻译背锅，不赖原著，不该评分这么低的，五星起价.