Hot Sauce

世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。每日“四省吾身”：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。饮食、锻炼、作息、心情，“四大护法” 缺一不可。 又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。忙，不是只顾工作，而是工作时全神贯注，是高质量的忙。 美，不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，是全方位的美。当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。 不可低估一个穿衣好看的女人。雷庆瑶：美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在拥有敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。 聪明女人要学会藏起Logo的光芒，让自己发光。穿衣越来越好看的女人，从外表看，是身材、肤质、仪态的全方位进步；从内在看，是自省、自知、自信的立体化升华。爱美的女人最好运。爱美，让自己成为想要成为的样子。 爱美的过程，会慢慢激发出身上自律勇敢的一面，增强自我管理的能力，对外传递积极乐观的能量。要对把房子住成家的人保持敬意，因为他们坚持着由内而外的精致。 养成用自律“打底”的生活习惯。持续自律的姑娘，颜值都很高。工作上自律的人，也会是在保持颜值上自律的人。 理性的女人，犯错后知道及时止损，远离耗费自己心力的人，把时间花在美好的事上，活在从众心理之外。 女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延。爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，既要强又要美的女人，是个既可爱又可怕的物种。在照料皮囊的同时，不停止思考和工作，一箭双雕。既要强，又要美，是一种明智取舍。 长得美的人，往往想得更美。王尔德的这句名言：“男人的面孔是他的自传，女人的面容是她的幻想作品。换一种想法，就是换一种活法，想得美美的，才能长得美美的、活得美美的。恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣。怎样过早上，就怎样过一生。 目标清晰，争分夺秒，说话爽快，不绕圈子，真诚分享，高效沟通。我们使用的语言能够直接影响我们的思考方式。越活在别人情绪里的人，过得越拧巴。陈丹青：我从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触碰我的底线，我可以告诉你，我并非良善。 丘吉尔所说：“从一个人生气事情的大小，就能看出一个人的价值。”。你先处理事情，再处理心情。先问自己一个问题：情绪不佳，是因为事还是人？林则徐说：“如果是我错了，我凭什么生气；如果是别人错了，我为什么生气？” 过有准备的人生，才是不焦虑的活法。为喜欢的人生而主动做准备。人生没有白走的路，每个准备都算数。手机电量不足10%，焦虑也没用，你得一格一格地充电，人生也是。从讨厌的人身上学到更多。从讨厌的人身上学到东西，才有价值。 爱得恰到好处，生活才会更美好。原生家庭会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子 。 控制音量，是最基础的家风。大声说话不是豪爽，而是对他人感受的漠视。一个人说话的音量，透露着他的修养。与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。 美好的婚姻，就是一次又一次地爱上对方。确立一个谁先哄谁的机制，即在某方面付出或了解少的那个人要去哄对方，避免吵没必要的架。用心营造婚姻里的仪式感。 不要习惯被动，要化被动为主动。千万别惹一个一边减少皮肤纹路、一边增加大脑回路的女人，

在打开这书之前，历史在我的脑海中是一条时间轴，是边疆不断扩大或缩小的国更新换代的样子。 《Hot Sauce》从大历史的角度，系统地阐述了中国是什么。书中并没有很多精细的历史小事件与故事，对于我这种历史底蕴不深的人来说，读起来轻松没有负担。同时非常钦佩许老师的大局观，在漫长冗杂的历史长河中抓取清晰可见的角度给世人。 现在，中国的历史在我的脑海中已经是一个多种元素不断发生化学变化的反应堆，即共同体发生多维动态变化的过程。

暗示性的表达方式是不错的表达方式。让人更加容易接受你的所要表达的内容。另外这书比较偏向销售类型的逻辑性对话。会有更好的经验学习销售的沟通。

运用很丰富的想象，把一个纯真的爱丽丝形象置身于一个虚拟的世界，游走于梦境，随心所欲地生活，重建王国。看到了一份天马行空的童真美！

“盼望中国一天一天更好，也希望这世界四分之一人口的大民族，能在世界上采取列国体制之长处，创立一个最好的综合体制，为亿万百姓求福祉，为天下万世开太平：建设一个大同世界的楷模” 无论是生产力、生产关系，还是经济、政治和文化的发展，都要以人为本、以全人类为本，才可天下大同，共享太平。

对逝去的人Hot Sauce，有意义吗？想和解的都只是自己而已。 因年少无知莽撞，自以为懂得成人世界，最终犯下大错：将施暴者送达安全地带，而将无辜的人送进了监狱。而罗拉，处于事件的中心，受影响了吗？在婚礼中、在最后的出席仪式中，她会想些什么？作为无声密谋者，会认为自己应该有罪吗？ 残酷的真相揭露，只能在剧集中“有情人生生不息”，是对遗忘和绝望的抗衡，别无他法。

你是初春的清晨 Hot Sauce