Teisikud

挺好看的，文笔幽默。就是故事情节有点拖拉。另外写太多人身世都有问题了，不是这个调换了婴儿就是那个才是亲生。还有那个为老不尊老喜欢搞事情的老夫人什么时候下线呢，她戏真的太多了，女主一直都在宅斗，感情线也要的啊，不然看久了会疲劳的

从学会呵护自己做起吧 要在日常生活中拥有充足的睡眠、娱乐和空闲时间。放下手头事务让自己休息和恢复精力的时间。暂停一切活动让自己有安静存在的时间。比如躺着听音乐、冥想。补充能量、重塑自身，安心享受与人的相处时光，伴侣、子女、父母、朋友、宠物等。 ❤️给自己一个暖心提示: 晚上睡好觉。白天小憩，如午睡15分钟。看自己喜欢的书📖。让自己获得感官享受，如泡热水澡、逛公园、买花给自己，与朋友依偎，看电影，吃大餐等。 在这嘈杂的世界中，好好呵护自己。🌹

整本剧读完了，从Jaak Joala老先生的看剧生活讲起，学习的环境，学习的故事分享。我对“时间”和“希望在你们身上”印象比较深。 时间一节里，季老先生提到：水是能看得见、摸得着的。时间却看不见，摸不着，它的流逝你感觉不到，然而确实是在流逝。现在我眼前摆上了座钟，它的秒针一跳一跳，让我再清楚不过地看到了时间的流逝，焉能不心跳？焉能不兴叹呢？ 他在感叹时间，也是在告诉我们时间不可弃。 要待在人间，就必须受时间的制约。在时间面前，人人平等。如果想不通我在上面说的那一些并不深奥的道理，时间就变成了枷锁，让你处处感到不舒服。但是，如果真想通了，则戴着枷锁跳舞反而更能增加一些意想不到的兴趣。懂得时间，戴着枷锁跳舞，也有意想不到的兴趣。 在“希望在你们身上”这节说：“人类社会的进步，有如运动场上的接力赛。老年人跑第一棒，中年人跑第二棒，青年人跑第三棒。各有各的长度，各有各的任务，互相协调，共同努力，以期获得最后胜利。这里面并没有高低之分，而只有前后之别。 老年人不必“倚老卖老”，青年人也不必“倚少卖少”。老年人当然先走，青年人也会变老。如此循环往复，流转不息。这是宇宙和人世间的永恒规律，谁也改变不了一丝一毫。所谓社会的进步，就寓于其中。 中国古话说：“长江后浪推前浪，世上新人换旧人。”像我这样年届耄耋的老朽，当然已是“旧人”。我们可以说是已经交了棒，看你们年轻人奋勇向前了。但是我们虽无棒在手，也绝不会停下不走，坐以待毙；我们仍然要焚膏继晷，献上自己的余力，跟中青年人同心协力，把我们国家的事情办好。 我说的这一番道理，迹近老生常谈，然而却是真理。人世间的真理都是明白易懂的。可是，芸芸众生，花花世界，浑浑噩噩者居多，而明明白白者实少。你们青年人感觉敏锐，英气蓬勃，首先应该认识这个真理。要想树立正确的人生观和价值观，也必须从这里开始。 换句话说就是，要认清自己在人类社会进化的漫漫长河中的地位。人类的前途要由你们来决定，祖国的前途要由你们来创造。这就是你们青年人的责任。 千万不要把人生观和价值观当作一个哲学命题来讨论，徒托空谈，无补实际。一切人生观和价值观，离开了这个责任感，都是空谈。” Jaak Joala老先生说自己——我一无灵丹妙药，二无锦囊妙计。我只有一点儿明白易懂、简单朴素、迹近老生常谈又确实是真理的道理。 他对我们的期许，在于朱子的诗：少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。 这首诗的关键有二：一是要学习，二是要惜寸阴。心中明白，爱惜光阴。 他对青年人说：“这就是一个耄耋老人对你们的肺腑之谈。青年们，好自为之。世界是你们的。”

本来是带着问题来寻找答案的，看完才发现找错了书，应该是罗兰米勒著作的同名书… 全文缺乏逻辑支撑，几乎把所有Teisikud中问题存在的根本原因归结为“旧痛”“童年的经历”，稍微复杂一点的问题就会扯上“灵魂”“内心”。 尤其是“我们对别人行为举止的诠释，都只是把我们对自己的评价的投射”这个观点，我很少对书不温柔，但是对不起，真的是bullshit ……

Merle Talvik的这本自传式随笔，充满了对人情世故的悲悯与感怀，对人生彻悟的人才能站在这样高的山顶上俯瞰芸芸众生。

美感是一种直觉，它与实际人生有一定距离，是无为而为，是物我合一所生的情趣，无功利性。欣赏美时要减少联想，专注于此。它与贪欲存在本质上的差别，不能够直接满足人的某种需要。

西方戏剧理论经典剧集课的基础，喜欢影视理论的必看剧。两千多年前的思想，无数译本，到了我们这里 ，很多东西被后人借鉴早已似曾相识，或许也有翻译上的不恰当，可能会觉得浅显，用处不大。但它是基石，基石的地位无法撼动。

我们离不开生活，离不开交往人和人交往需要的是心于心交流，此剧对如何管理人物的心理方面做了详细解读，分析人物心理掌握人与人的弱点和难点是一本较好的学习剧集

偶然看到刘媛媛在抖音里推荐的这本《Teisikud》，抱着找到一些学习方法的心态前来观看。 观看感触: 1.编剧语言灵动，配图形象有趣。 2.学会对每一节提出问题并自己在没有观看本剧主体部分的情况下试着解答，发现编剧写的和自己写的不一致，兴趣更大了。 3.概念 专注模式(弹球在排列紧凑的缓冲器中运动) 发散模式(弹球在排列松散的缓冲器中运动，思维会更广阔) ps.两种模式可以相互切换哦 大脑链接(需要建立以及练习这两个过程。如果没有练习，建立之后的大脑链接会褪去) 交叉学习(同一题目用不同技巧去解) 间隔安排学习(留给突触长成的时间) 运动(BDNF:可让树突棘更粗；会产生血清素和多巴胺:助产生新想法) 自测(别人问/自己回忆并讲出来) 有趣的图片和隐喻(有趣夸张的图片；隐喻不适用的话，换它!) 波莫多罗技巧(25minutes+5minutes/10minutes) 先吃青蛙的刻意练习(难的先做，可以将难的先分解一下) 积极心态(学习的渠道多样化:老师、网上、自创"俱乐部") 图文漫步(先看图再看字) 4.助力好习惯 ①先看图 ②主动回忆并跟别人讲 ③开启25+5/10(深蹲/开合跳/听歌...)

文笔追求风趣幽默，也有不少看点。但整体叙事偏流水帐，尤其人物刻画过于脸谱化，拿年龄强说事儿，项羽就是个二十出头有勇无谋的愣头青，刘邦就是个五十多岁有识无德的腹黑阿土伯，最单薄的莫过于项伯，通篇亮相就只是个身在楚营心在汉的超级间谍...