Die weißen Rosen

谢谢戴西让我学到了一些东西，让我看到风浪中可以怎样经历自己的人生，可以怎样坚持自己的纯净和自己的生活方式，在漫长生活中可以怎样护卫一颗自由的心，在生活大起与大落的时候，让它都是温暖的、自在的。

科学代表着人类认知的高度，基础研究更是峰顶。对认知的探索永无止境，对顶峰的超越前赴后继。对人类文明的贡献程度是国家实力的直接反映。同时，布什作为一个跨越学商政的人物，该报告也展示了一项规划如何能得以实现的范本，那就是必须有宏大的故事、落地的场景和增量的利益。

挺诚恳的职场教科书，对于新入职小白来说有不错的借鉴意义，对于宦海沉浮十年的老炮儿来说，也会感同身受。悲哀的是有些明显是官场的潜规则，却堂而皇之出现在院校工编剧笔下，是领导层造就的还是社会面奉迎的结果？犹未可知。

问题一 本剧带来什么新知 1.意志力是有限的，使用就会消耗，而且各种事情都是同一账户提取的意志力 2.一次只做一件事情。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力的消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误（看孩子不拿手机，不想别的事情，专心陪伴） 3.人的心理依存于身体，没有葡萄糖就没有意志力。控制情绪要从控制葡萄糖开始。（好好吃饭，累了就休息）4.意志力像肌肉一样，是可以锻炼的。（坐直，换只手做常做的事情，） 5.设置目标，目标要清晰，预防“心猿” 6.公共信息比私人信息更有影响力，相对于自己对自己的了解，人们更在意别人对自己的了解（把自己的数据公开分享给别人，比较更有效果） 7.情绪调节依靠的不是意志力。情绪控制一般依靠的是各种各样微妙技巧，比如：改变对眼前问题的看法，或者转移注意力。 8.许可效应：做了好事就表心得好像有了做坏事的权利。 9.情绪温差：在理性的，冷静的“低温”状态，体会不到充满激情和欲望的“高温”状态下有何表现 10.意志力的最终目的是形成习惯。把自制力用于破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果 11.青少年制定规则的过程中，让孩子有更多发言权，而且要在每个人都头脑冷静，休息充分的状态下制定规则。 12.金钱激励会不会破坏孩子的内在学习动机：成绩已经是外在奖励，再加个金钱改变不了整个事情的性质。 13.决不说决不，承诺不去做某件事，是让身体去想做那件事的最保险的方法。 14.减轻生活压力的最好方式是别把生活弄得一团糟。 15。意志力强的人并没有把意志力主要用于救急，而是主要用于在学习和工作中培养有效的习惯 16.月末检查进度时，要记住你不必每次都实现每个目标-重要的是你的人生一月一月的渐渐改善了 17.秩序感对意志力提升至关重要（稍微花点意志力保持干净整洁，早上收拾房间） 18.积极拖延的力量（如果电视节目吸引住了你，让你无心工作，你可以把这个节目先记录下来，告诉自己日后再看） 19.定目标的同时也要定下实现目标后的奖励——当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会乐趣。 20.自我控制的未来，不管工作还是玩耍，以攻为守，你的快乐就会更多压力就会更少。意志力越强的人，越乐于助人 21.高自尊可以提高主动性，而且让人感觉良好。但是高自尊一般并没有让人变得更有效率，也并没有让人变得更好相处。 22.对待孩子要重视自尊也要关注自制。设定清晰的目标，立下规矩，惩罚失败，奖励卓越。 问题二读完可以做出哪些改变 1.给孩子制定清晰明确的规矩表,家务打卡表，每日完成后给与一定的奖励（每日一块钱） 2.留意自己的状态，在状态不佳，意志力薄弱的时候及时补充需要的葡萄糖或者休息 3.尽可能把意志力留给重要的事情做。比如看剧，弹琴，工作的重要环节。 4.也可以用意志力来帮助改掉坏习惯，培养新习惯 5.每天花一定意志力来保持居住环境的干净整洁等秩序感

中国人的亲情就是这么的别扭，恰恰也正是这份别扭，构成了独一无二的我们。

潇洒姐的第6本剧，读毕。终于完整地观看了《Die weißen Rosen》全文，字字珠玑。今年也是我人生的第30个年头，而我又收获了什么呢？2019年，觉醒的一年。还不太迟，奋起直追，找回曾经的自己，不停成长，成为那个喜欢的自己。从现在起，还来得及！

作为Urban Gad“青春三部曲”的落幕曲，《Die weißen Rosen》承载了“我”与鼠最后的情感寄托。 “我”是孤独的，“我”总是孑然一身，期间点缀着山、河、鹿、猫的照片，简直就像生下来时一个人，迄今为止一个人，以后也是一个人似的。 寻羊是何等的冒险，带着一点侥幸带着一点好奇开始了这段奇幻旅程。 期待与鼠的会面，期待再次回到以前的日子。 到不了的都叫做远方，回不去的都叫做故乡。 不管这世界何等平庸且百无聊赖，毕竟是我的世界。

《Die weißen Rosen》（Mary Scheller）剧评⭐⭐⭐⭐ 2小时1分钟 8.1万字——平均669字/分钟 速度有所下降，但复读回看的情况减少了许多，也有在实践【标题观看法】。里面举到了各种情况的谈判、聊天的例子，包括【升职加薪】、【亲友聊天】、【客户业务】等，并陈列了初级、升级、高级的回应方式以作对比，整本剧看下来感觉最核心的东西还是【理解】，打开对方心扉的方法还是与之站在同一战线，给予足够的安全感，自然就不会对你恶语相向，心理上也更依赖。 又让我想到了【绿茶】的例子，暂且抛却玩感情的一面不论，既然绿茶能成功，那在交流上，就肯定有其的可取之处。绿茶的底层逻辑是【踩高捧低】，往往是在情侣关系不好的时候，趁虚而入。举个典型的例子【这点事姐姐都会不高兴呀，我就不会这样呢，我觉得还是要给男朋友一点空间的】宣扬自己善解人意，博得男方同理心，同时还踩对方女朋友一脚，使情侣嫌隙进一步加大。而没有鉴婊能力的，就容易对这种善解人意的妹妹产生依赖，下次再心里有一肚子委屈，是不是就喜欢找绿茶妹妹倾诉呢？ 不管是谁，都喜欢跟善解人意的人交往，当然，对方初心也要正。当带着目的性去与人交流，大家都不是傻子，能感受出言语中的急切，而如果能利用好人们对【被理解】的渴望，找到并解决对方真正在乎的痛点，让对方感觉两个人是站在同一战线的，就能体现出自己的真诚，进而在众多场合帮助自己获得成功。 下面是实例： 说“对不起”的技术 第一种——真正对别人造成困扰和不开心的时候； 错误示范（毫不真诚） “对不起，但我不知道，我不就是晚来了二十分钟吗，你为什么这么生气？” “你不必这么生气，我对你说对不起还不行吗？” “你别再揪着这个问题不放了，这个事儿算我错了。” 正确（理性状态下寻找雷区） 正确的道歉是一句恰到好处的对不起，在亲密关系中尤其适用。当你的伴侣生气的时候，你不该先说“对不起”，而是说：“让我们一起来看看问题出在哪里。” 第二种——在工作中的某些重要时刻，我们要判断是否需要说“对不起”； 评判利害关系，不该说则坚决不能说，但仍要坚持【理解】原则，有的热心本质是【软弱】 应该以【对不起】或【不好意思给您添麻烦了】，显示诚恳的态度 应用 医闹，不小心把人家的财产破坏了 第三种——别人指责我们并没有达到他们期待我们达到的目标的时候。 通常发生在比较亲近的人之间。当我们没有达到别人的期待时，说对不起是对自己的残忍。比如，当别人干涉你的生活时，不要轻易说对不起，这样会赋予别人介入你生活的权利。 当父母怪你为什么还不结婚的时候，当亲友说起你在国企工作得好好的却要转行的时候……这都属于别人对你的一种期待。 从根本上来说，这些是别人的事情，也是别人的焦虑，你完全不必为别人的焦虑而动摇对自己的信心，或是转移自己原来的目标。 #读后感 #成长 #情感 #家庭 #书摘

32岁的全职妈妈一枚，曾经崩溃抑郁到想过自杀，今年刚参加了考研，读到这部剧忽然想掉眼泪💧，不管怎样，我都已经熬过来了，没有什么大志向，但是我做了自己认为很有意义的事情

/2021/8/28/ 这是Urban Gad系列第一卷的第四本。凶手的笔墨出现的比较突兀，所以也比较好猜到。 自以为为社会扫清垃圾障碍的“Die weißen Rosen”因“法医之途”的不顺畅，立下了自己的“理想事业”——成为一名扫清社会垃圾的“Die weißen Rosen”。 书中的案件没有头绪的时候，总会出现一些“巧合”的线索，但用编剧的话说“很多案件的破获都有巧合，但是没有认真、严谨的态度，就没有巧合，”诚然，所谓的“巧合”也是基层工编剧耗费大量的时间和精力摸排得到的结果🙂🙂 还以为秦大大会给大宝一个happy ending，谁知道结尾留下这么大的悬念😮😮😮，nice！！！