Fremde Gast, Der

春节回娘家，妈妈告诉我，芳也回了娘家，问我要不要去找她。我用很平淡的声音，回复道，那么多年没在一起聊过天了，你让我现在去跟她谈什么？妈妈听后，暗自默然。芳和我，莉娜和埃莱娜，都是儿时的伙伴，但随着各自生活经历的变化，两人之间也再无瓜葛了。 当埃莱娜预感自己的成功时，她一改多年不去介入莉娜生活的坚持，不辞辛劳地主动去见莉娜，带着成功者的姿态。对于好友，是应该分享自己的成功和喜悦。可当好友处于困难时，埃莱娜却是逃离得远远地，唯恐将自己牵扯前去。但素来好胜的莉娜也没去求助，只是让自己坚强、坦然地接受命运的巨大改变。很高兴莉娜即使在自己很落魄的境遇下，遇到埃莱娜，没有任何的自卑和逃避，她衷心地为埃莱娜感到高兴，甚至能兴致勃勃地谈着她现在的生活。虽然这时的她一身窘迫，但如果要在这两个女人之间一定要分出个输赢的话，我还是认为莉娜赢得了人生。 为何莉娜总是能把自己的生活过得如此具有“精彩”，因为她敢于听从自己的内心，让生活的步伐紧跟自己的所思所想。并且有承担任何后果的勇气。可埃莱娜呢，想得多，做出来的，却是中规中矩。也就如她说，其实她的生活并没什么好写的。

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。——罗曼·罗兰《Fremde Gast, Der》

快速了解历史 可是勾起兴趣，更多细节还想知道！打算去翻翻24史！

我都难以置信我能一口气看一本剧集2000多章，还没有感到疲倦。书名起得格局太小了，内容格局很大！写得真心不错！

新年读完的第一本剧，从营销方面看，这部剧的名字起得真好啊，一下子就激发了父母想读的欲望。 这部剧读起来很轻松，没有太多理论，和很多其他育儿书一样，会强调沟通的重要性。 比较系统地讲了如何在养育下一代前处理好与原生家庭的关系，宝宝刚出生时父母的心理转变，如何塑造容易沟通的家庭环境等，虽然讲的不太深入，但很全面。 比较热点的问题，比如是否需要对孩子进行睡眠训练，如何把握管教孩子的界限等，都给出了一些可以参考的观点。 最关键的是，编剧没有制造焦虑，没有给父母带来压力，反倒是鼓励父母给孩子讲出自己的真实想法，这一点很有启发。

孤独的人总用丰腴的幻想解决不可靠的安全感 可能编剧本身也是孤独的代名词 在世间万物里找不出能共渡的东西 于是建立了几个人物关系在独处的心思里

毕竟，时光是不能倒流的。一个人是不能永远沉溺在可能的状况中无法自拔的。你应该明白你所拥有的并不比大多数人更差，或许还更好些，应该要心存感激才是。

形成了对甜食损失恶果的基本认识，仅凭这一点值得感谢编剧！ 1.【份量】饮食餐盘以果蔬为主，合理结构！避免深加工，原生态食物！ 2.【顺序】饮食有顺序，先果蔬到五分饱，再优质蛋白到六分饱，最后补充谷薯类到七分饱，即可！ 3.【手段】浮游糖和空余热，戒除！ 4.【陷阱】升糖指数熟悉，但量也非常重要，热量低就大吃也是问题！ 5.【接纳】不必太介意数量等克制，听从内心，口馋了，品尝下就可以，不会失控！失控的原因还是压力和紧张等…… “越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观”“是不是很像你把甜甜圈当作解馋的食物后，又非常想再来一杯甜奶茶助兴？一旦失去对当下真实需要的觉察，我们就沦陷在味觉与情绪的愉悦中了。”“失去觉察的代价是不是很像透支了后半生的食物和情绪？” 6.【序曲】馋了饿了，一定慢下来，喝杯水，吃点坚果，身体感知后，缓缓进食！ 7.【认知】饿了，不是身体缺，是大脑精神馋啦！深刻认识这一点！瘾，是甜食后的恶性循环感知！ 8.【认知】糖，可怕，胖，疾病，衰老，伤大脑等恶果！ 9.【技巧】轻断食可行，身体要有饿的感觉，拉长两餐时长，不是克制，而是饮食均衡的情况下，体验启动深层身体机制！

没有长久的痛苦，自然也没有不会间断的幸福。我们都会有感到孤单、害怕、悲伤、无助的时候。而在这样的时候，我们都特别希望身边可以有一个人告诉自己：“没关系，有我在。你的痛，我懂。” 愿你和你的梦想修成正果，躲过风雨霍乱。愿你有Ta时快乐，一个人时丰盈。 愿有一人知你冷暖，给你美美的爱恋……