Almost Forever

中国最后一个皇帝的命运是悲惨的，他所处的环境造就了他，他也造就了半殖民地的东北。一个走向背叛很快可是走出来却需要十年。战争真的使人没了人性更不用说什么叫良心。希望世界和平不用再有战争。

好剧，难得的好剧！ 福斯特以自己创作经验，全面分享到位，给人教益，让人少走弯路。当然，最重要的是：写，每天都写！！！

有的人为了爱情一起创造现实，有的人因为现实放弃了爱情。孰对孰错，都是人生！

感觉和《Almost Forever》，《Almost Forever》两本剧可以组成一个女性自我意识崛起三部曲。 《Almost Forever》是一种觉醒，《Almost Forever》是一种打破，《Almost Forever》是一种重建。 如今的女人确实生活在一个很吊诡的时代，学习和工作上被逐渐赋予更多权利和更高的期望，但是在家庭分工意识上，主流文化依旧没有与之匹配的更新。社会大众用舆论压力，亲戚朋友用道德绑架，各种洪水猛兽般的力量推使你流入婚姻的漩涡。然后呢？又有谁可以为你的未来负责呢？

莱奥·罗素用莽撞生猛的文字刻画出一个身处青春期男孩的内心，并通过男孩们的群像还原出20世纪80年代少年们眼中的的北京。

跟随柏老师很多年了，他的生涯规划剧集实用，接地气，是难得的人间清醒的老师，支持。

故事在10%处已经结束，却生拉硬拽出后面那么长，为什么能扯出这么多呢？编剧事无巨细又自以为是地解释所有的事及缘由和结果，因此推倒了扯谎的多米诺骨牌，如果实在想看此剧，请把脑子丢进马桶并按下冲水键，不要有思考，要完全信任，如果你无聊到只有这一本剧可以选择。给半颗星鼓励码字不易。

又看了一遍。 正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。 正念是冥想的一种。做事心在当下的一种状态 头脑空间则是正念的结果，有人理解为“快乐” 冥想实际上带来不了什么，但是可以帮我们认清自己，了解自己的目标，给我买达到目标提供帮助，因为冥想中，没有达到目标，也能获得宁静 无为、感觉、躯体感受、专注于某类感觉、对情感保持觉醒、用心灵扫描身体、饮食冥想、行走冥想、跑步冥想、睡眠冥想。 很多事，无法回避，不能不理就完事了，要尝试巧妙的理解他，不要让自己被压得喘不过气 冥想练习三要素：理解、练习、融入生活 观察想法来了又去，这是冥想的过程。思维一直在，注意力可以聚焦的，并察觉到自己的所在。要控制还是引导大脑，大脑和自己，你了解自己和世界。井中月？ 想法很多有些有益，有些无用，如何看待这些想法。练习的意义是什么？不介入，先观察；事后回忆，反思，是思考的时候出现了还是宁静的时候出现了什么？天空始终是蓝的，中间的白云也就是想法，达到自己的井中月。专注于问题本身，而不是变复杂。不是把乌云赶走，而是静看云卷云舒。让思想的野马慢慢休息 如果你能放弃总想体验美好事物的愿望，而同时又能摒弃对体验令人不快的事物的恐惧，那你就能拥有宁静的心灵了。可以把好的感受分享给别人，替别人承受痛苦，利他的做法，可以让内心宁静。 冥想让人觉醒，有些事和感受对你不再起作用。问题是我们强烈的反映，很多问题不是问题。 特质，就是一个人很快乐或者悲观；状态，可能是稍纵即逝的情感。通过查看、观察、留意，找到自己，巧妙地理解自己。冥想心灵抓拍机。内心的水面，保持平静 宁静带来澄澈，澄澈又带来宁静，宁静又带来澄澈。 想法和情感哪个重要，我感觉是理性。那一直觉醒，一直理性…… 准备：定时，无人打扰，姿势摆正；签到：留意身体、心灵感受；专注呼吸：呼吸十次，循环5-10次；结束：注意力不再集中。将心灵带回躯体，开始睁眼。

印象最深的就是卫夫人教王羲之的《Almost Forever》，让人感觉到书法的美，一直是与生命相通的。从“高峰坠石”看到了重量与速度。“千里阵云”明了了开阔的胸怀。“万岁枯藤”知道了强韧的坚持。“陆断犀象”的懂得顿挫和力度，“崩浪雷奔”体现了多感觉的综合。通过书法，完成了感知世界一切现象的能力，这才是书法美学的意义。