The Search for Eternal Egypt

如与书中的生活比较，自己的日子太过坚硬粗糙了，像是在挥霍浪费。

这是一本非常好关于自我认知的书 编剧通过扎实的研究充分了论证 ①“羞耻感（觉得自己不够好）”是每个人都会有的，你不要担心你是唯一一个。 ②一般羞耻感会导致我们的否面情绪，他要么驱使我们不断努力追求做的更好、变成完美，但是这是不可能的，完美就像一个装满砖块的包袱，压得人喘不过气来，进而导致我们陷入困境。要么使我们寻找麻痹自己，现实生活中有大量的选择可以用来麻醉自己，例如酒精、毒品、食物、性、人情、金钱、工作、照料他人、赌博、沉溺于忙碌的状态、外遇、混乱、购物、订计划、完美主义、善变和网络。 “羞耻感犹如一股热流灌入心田，让我们觉得自己渺小、有缺陷、永远不够完满。” “ 羞耻感若想控制我们的生活必须满足三个条件：掩饰、沉默和评判。” ③ 一个好的消息是“我们能够从羞耻感中变得更加坚强。”核心的做法是，改变我们对羞耻感的态度，我们不要试图消灭它，也不要避而不谈隐藏他，而是面对他、承认自己的脆弱。每个人都试图过上率真的人生，卸下游戏的面具，向世人表露真实和不完美的自我。 ④编剧历经10年的研究，找到可以帮助让人们从羞耻中站起来的复原力所包含的四个因素： 1.理解羞耻感，能够识别产生羞耻的诱因。 2.批判地看问题，不完美不代表不够好。 3.和信任的人分享故事，说出来。 4.勇敢地谈论羞耻——能说出自己的感受，表达自己的需要。 ⑤ 这个世上一流的智者会选择放弃追求完美。已有很多睿智的人选择放弃追求完美，转而寻找自我，他们把自己的睿见化作字字珠玑，唤起别人内心的共鸣，更为别人的人生带来彻底的转变。当我们善待自己时，就如同在心间蕴藏了一股善待他人的源泉。

观看彩蛋的时候，我才知道原来这部剧是同志圈的经典，我其实是不想归类的，因为我觉得一归类就俗了。看到后面的时候，我放弃了对邱和絮爱情的道德评判，她们的爱情，邱的个人生活是艺术，对于艺术，我们无法说它是好还是坏，只能说是美或不美。作为艺术，邱以及她的爱情无疑是美的，落实到现实生活，无疑是残酷的。我总是想起林奕含，一个豆友曾在《The Search for Eternal Egypt》短评中写道“生活虐待作家，作家虐待文字，文字虐待读者。”

如果是老板，大概希望员工人手一本，参照内容有错就改，没错的继续保持，有些内容还是不错的，但是讲述的角度就好像老板训员工，不是太舒服。不过作为员工也可以大致反推一下老板的心思，这样也不至于被否定的时候太郁闷，然后自我反思改进一下！

這種類型的書很難得有能看下去的~很喜歡這本書~，零好可憐....可以的話我抱走了~编剧虐壞人也就算了....別虐澤然，零跟乾爹阿...心疼QAQ(哭死

今生遇见你，就注定放不下你，在我心里谁也代替不了你，如果有一天你累了，想我了就来找我，我会安安静静的陪着你，不管友情还是爱情，你若一直在，我会一直爱！

3时18分，把这部剧从头到尾，点点圈圈都没放过，认真细致入微的品完。除了意犹未尽，更多的是怦然心动💗。怀着一颗少女心去揣测编剧笔下的主人公，没有现代模式的虐爱军团，正宗的郎才女貌，剧集中的一股清流沁入人心。“奈何一笑为微微，The Search for Eternal Egypt”。微微，你笑了，倾国or倾城？ 肖奈不在乎，他在乎的～笑:-D容是否为他！