Wszystko co kocham

（转发） 本剧编剧在研究了 650 对夫妻且跟踪他们的婚姻发展长达 14 年之后，总结出了“维持幸福婚姻”的 7 个法则，来指导人们如何经营长久的婚姻关系。 编剧简介 约翰•戈特曼：被媒体誉为“婚姻教皇”，是美国研究婚姻关系、人际关系的顶尖专家，从事家庭关系方面的研究长达 40 年。他只需要观察和聆听一对夫妻 5 分钟的谈话，就能预测两人是否会离婚，且预测准确率高达 91%。 精华解读 一、什么是“Wszystko co kocham”？ 编剧认为，“Wszystko co kocham”取决于夫妻双方是否懂得如何化解冲突，以及彼此是否拥有高质量的夫妻友谊，就是指，两个人能不能像朋友一样相处。 二、如何经营“Wszystko co kocham”？ 首先，要警惕和避免“问题婚姻”的 6 大迹象： 1 . 谈话以苛刻开始，批评的不是行为，而是人，如：“你这个人什么都做不好”。 2 . 争论时，一方通过批评表达鄙视的态度，另一方极力辩解，最后双方冷战。 3 . 争论时，一方大喊大叫，完全陷入消极情绪，导致另一方以后拒绝交流。 4 . 争论过程中，伴随心跳加速、血压升高等不良身体信号。 5 . 当一方尝试和好时，另一方却消极回应，导致“感情修复尝试”失败。 6 . 回顾过去的婚姻生活，觉得全是糟糕的回忆。 三、要遵循哪七个“维持幸福婚姻”的法则？ 法则 1 完善你的爱情地图 “爱情地图”指的是你对伴侣的了解，如了解对方的口味、兴趣、梦想等。尝试经常沟通彼此的情况“今天看起来很开心，来分享下吧！”沟通得越多，“爱情地图”越完善，夫妻感情就更加亲密。 法则 2 培养你对伴侣的喜爱和赞美 互相赞美能唤醒夫妻间的爱，尝试从伴侣身上找到 3 个优点，写下来，然后双方交换。愉悦对方的同时，你也会因对方的肯定感到成就感。多做类似这样的尝试，可以巩固彼此的喜爱，增进两人亲密关系。 法则 3 彼此靠近而非远离 烛光晚餐和海边度假并不是幸福婚姻的秘密，真正的秘诀是在每天的日常琐事中靠近对方，保持沟通，维持亲密感。 比如工作间隙，互相打电话表达想念；或者，一起做家务；还可以选一个特殊的日子，进行半小时的“减压谈话”。注意，谈话的重点在于要跟伴侣站在同一战线，告诉他你理解他的想法和感受，而不是说教。 法则 4 让伴侣影响你的决定 有时候，让对方为你做决定，会让生活更愉快。毕竟，你越能听取对方的意见，越能找到满意的解决办法。这点特别需要男性注意，丈夫要学会分享权力，适时让步，邀请妻子一起拿主意。 法则 5 正确处理夫妻间的分歧 当分歧发生时，我们可以尝试用以下 5 种方法来解决： 1 . 使用温和的方式沟通，只描述事实，不要指责、批评与讽刺。 2 . 在冲突时懂得及时刹车，给予双方冷静的时间，尝试用“我很伤心、我有些激动”等情绪表达来修复感情；同时，也要接受对方的修复尝试。 3 . 当双方被消极情绪淹没时，用 20 分钟的时间停下来休息，试着放松身体、回归平静，尝试自我安抚和互相安抚。 4 . 听取对方的意见，学会适度妥协。 5 . 容忍对方的缺点，试着通过协商求同存异。 法则 6 平和地化解僵局 有些问题是夫妻间难以通过协商解决的，这种僵局往往源自两人愿望及梦想的分歧。化解这种僵局的方式，是分 5 个步骤来建立对话： 1 . 倾听伴侣的梦想，了解对方的愿望。 2 .理解和支持伴侣的梦想，并试着将两人的梦想关联起来。 3 .当两人梦想有冲突时，为避免陷入消极情绪，要停下来安抚对方。 4 .平静地接受双方的分歧，寻找妥协的方案，从而结束僵局。 5 .化解僵局以后，向对方说声谢谢。 法则 7 尊重彼此的梦想 你可能不认同伴侣某些梦想，但需要尊重。当对方谈论自己某种

从这部剧我看到了自己的影子，我用的很多方法在这里都有提及，我明白其中的一切道理，但看完这部剧我才发现，我所明白的只是皮毛的，原来背后还有这么大的操作空间，对现在的创业者来说，这部剧意义非凡，现在已经不是产品至上的年代了，产品的质量只是一种基础，想要脱颖而出，这部剧可以当做生意场的圣经来观看了！

三天看了349章，夜名和轮回都暂时没追了，真的过瘾！ 逻辑合理，观点客观，节奏很爽。 而且编剧三观很正，更新也很勤奋，内容也没掺水，反正我是第一次见到都市文娱类还参考论文的

虽然不相信鬼神之说，但是书还是蛮有意思的，看完以后只是觉得苏桃是最可怜的一个，终归是没有等到无心的回来，还有就是很喜欢看疯疯癫癫的史高飞和有点傻的佳琪在一起的时候，两人的单纯乐观和直爽让人很是羡慕。

作为投资科普类的剧集，值得一读；作为业余投资者的指导剧集，也值得一读；因为书内教了如何避坑避险，最重要的是告诉了普通投资者：定投宽指是最好的选择！而且是能够大概率赢过专业投资者的方式！

梅耶，马斯克相当牛的一个人。人生就在于折腾，不要给自己设限努力去做自己想要做的事。也没用人能够轻而易举就能获得成功。凡事你想要做的即需要常识也需要计划，这样你也能够完成无数次的不可能。

这根本就不是原版，随意篡改，错的，真是可恶，现代国学很多都被改过，一个字错了，语义天差地别，真是扭曲别人的思想，是水利万物而不静，还有下面的是修身齐家治国平天下，谁改了顺序？古人字句很有斟酌，这不是白话文，所谓的专家啊！真是令人厌恶