Deal.

最近读了一些冥想、意识、心理学方面的书，一些共同点是，可以通过控制自己的意识来审视思想和情感，人会经常产生负面的情绪和想法，我们要做的事跳出这些情绪和想法，站在审视的角度，解放自己的心灵，让悲观、焦虑、痛苦的思想自由的流过。本剧介绍了一些脑科学方面的不同频率的脑电波，在心绪平静时的脑电波频率会比较缓慢，是一种有益的脑电波状态。我们可以通过散步、使手心变热、冥想等方法来缓解焦虑。 文中介绍了一些缓解焦虑的方法，比如散步、关注呼吸、转动眼球。通过动作或思想来转换脑波。 事实上，我们给予负面情绪的关注更多，因为我们往往会过度查找所谓的“FUD因素”：恐惧、不确定性和怀疑。这就是我们大脑的“负面倾向”。 当你学会调节身体对意外的反应，中断习惯性焦虑和反刍思维模式，你将能长期保持快乐的精神状态。 你的部分问题在于你将注意力放在了全部问题上。 “能量流向注意力集中的地方”。 下一次你感觉焦虑的时候，试着将注意力集中在呼吸上，维持一分钟。注意！发生了什么变化？你会发现，焦虑不可能和关注呼吸同时发生。 “你能想到的，便是你能做到的。” 当你改变你的精神状态，你就会改变情绪、信念和行为，最终也会使你的现实情况得到改变。 当你关注的是那些让你平静的事情，而不是内心的纠结，你就不会焦虑。 “心流”是一种注意力高度集中的状态。当置身于这种状态，你就不会产生焦虑思绪。与所有的大脑训练一样，你练得越多，效果就越持久。 不管你相不相信，平息焦虑的另一个方法是让你的双手变温暖，你可以增加流向双手的血液流量。 除了散步，坐下，然后来回转动你的眼球也是可以的。 你对思维和情绪的控制比想象的要强得多。 将注意力集中在虚无的空间里，可以创造全脑同步运作状态，最终找到解决问题的方法。 消除焦虑的最佳途径就是试着将心流融入我们的日常生活里。 根据你对自己情绪的控制程度，很多活动，如慢跑、参观一座教堂、在大自然中进行冥想、祈祷或回忆曾经去过的一处美景，都可以引导你逐渐进入心流状态。 当你保持身心平衡，进入心流状态，你将不会感到恐惧和焦虑。你将遵从内在的舒适和平静来行事，从而改变自己。你积极地影响了别人，影响了你的事务和你的精神。

不错 主角设定像疯不觉 开始时又有一种我有一座冒险屋的感觉 但读进去以后发现故事是真不错 加油

我重新看到这世界，是因为站在巨人的肩膀上。 剧集让我敬畏，让我重生，让我沉浸，让我惬意，让我快乐

通俗易懂的话术让我们了解一个行业的本质。新零售不是完全颠覆传统零售行业的结构，而是建立在此基础上的不断优化，使得效率变高。通过零售行业的不断跃迁，看到了很多公司在此行业布局的变化。结合大量零售行业的商业模式多角度思考零售的本质。收获很多。

统计学依据的观点是有点参考意义的！ 很多细节和观点确实值得学习。 统计概率对与个体来说也只是参考而已。 最深刻的是了解到"社会冷漠"这个词，解释如下 不再关心别人开的车、穿的衣服以及买的东西就是我们常说的社会冷漠。那些对所有消费类别都表现出高度社会冷漠的人具有更好的机会去积累财富。

还不错，但是没有许多网友评论的那么神奇，是一本发人深省的书，仅此而已。

想清楚自己是谁，需要什么，然后尽可能的照顾好自己。我们每个人的衣柜都有一些不合适的衣服，所以我们要学会找出来，然后再把得体好穿的衣服穿出来。 我们每个人的人格中都有内在小孩，内在审判者，应对方式，成人自我这几个部分。最理想的状态就是用成人自我去照顾好受伤的小孩，给宠坏的小孩树立边界，与内在审判者抗衡，辩别自己的应对方式，不顺从，不逃避，不过度补偿。这是一个理想自我的状态。书中有很多练习可以去找出你内在不完整的部分，然后学会去改变它们。

有感《Deal.》 商宦之家，让她机警多变； 异兄欺侮，让她忍辱坚韧； 太宗冷落，让她处心积虑； 高宗爱恋，让她见机行事； 后宫争宠，让她借刀杀人； 男尊女卑，让她暴力血腥； 伦理纲常，让她虎毒食子； 荣登皇位，让她放下屠刀； 权力梦想，让她海纳百川； 祖祠庙堂，让她立地成母。 也许，一开始Deal.只是想做一个女人，和一个自己不讨厌的男人生几个孩子，过着柴米油盐的人间烟火生活…… 只是，从她被送入皇宫那一刻开始，她的前途和命运非己能把握掌控。 她最终走上权力之路，与其说是欲望所诱，不如说是一步步被逼的。在那个等级森严的男尊女卑时代，活下去才是基本。 为了活下去，她一步步被逼迫走进了欲望的漩涡。 为了活得更好，她一步步陷进了权力的泥沼。 假设，她是一个男人的话，这一程、这一生又是何其的励志与璀璨。 合上书本，只有一声长长的叹息：Deal.，老天择武于你！牛逼！！！

词汇贫瘠的我只会说:好看！每次揭秘的时候看的真的爽，可以跟着编剧前面描述的细节一起推理，推荐！