Song of Experience

从底层思维，到逻辑论证，再到案例分享及模型归纳都非常精彩且实用！值得一读。

我觉得好！简单明了！ 大学就只有12章 中庸只有29章 为什么不推崇国学？明明我国文化博大精深。

这是一本真正的好汤。值得在这样的失眠夜晚一气读完。观察身边的人，哈维.艾克的讲法虽然不科学，但确实是事实。穷人和富人最大的区别就在于思维模式。

非常值得一看，让我重新理解了谈判。书中的方法，我们生活中处处可以去实践。

越想越恶心，编剧在另外一个角度成功了，也就是再现好人任人骑和自私就是爽的价值观

好暖心，好治愈。虽然很快就看完了，但是感觉还会回来翻很多遍💗

超赞的一本剧，再次感恩编剧“感统深受的”分享。 我们都是依赖着惯性在生活，这种惯性是非常巨大的，甚至会掌控性和或毁灭我们的人生。但我们几乎没有觉察到它，因为它产生于我们过去，尤其童年时无意识养成的习惯里。 亲密关系是这种惯性的超大倍放大镜。 尤其童年时爱与被爱的需求没有被满足，长大后我们会不断的向外索取，以填补情感的空缺，但是不幸的是没有足够爱和被爱的小孩是不懂如何去爱和被爱的，他们更多的时候像刺猬一样，内心极力的想靠近亲密关系，但当靠近时又用它的刺深深的伤害着彼此。 但请一定不要气馁，不要放纵自己。因为这部剧里给出了相对完整，循序渐进的答案。 治愈从了解真相，觉知本质开始。从勇敢面对残缺的自己完成。 1.大多数亲密关系，并不是 始于“爱”终于“爱”，更多的是始于“想像（中的完美恋人）”终于“需求”或者终于“厌恶”。 2.因为没有从爱出发，只是想让“相像中的完美恋人”去满足我们幼时的需求（爱与被爱），但ta并不一定准确得知道你要什么，更悲哀的是他压根没有你要的东西或者ta其实和你一样残缺相同的部分，这样的亲密关系势必让彼此向两头困兽之笼中受伤又疼痛的动物，在一次次惯性的支配下，相互伤害，直到精疲力尽。 怎么跳出这个恶性循环？ 3.在每次争吵时，我们要尝试保持觉察自己的潜意,看看到底在为什么争吵。你是在因为他太晚回家争吵吗？有可能你只是太累了，想让他看到你也在为家庭付出很多，你也需要关注或者只是你内心深深地没安全感在作祟。所以一定要正视自己内心真实的需求，而不要让让生活消耗于“念经”般的争吵里却周而复始没有正解，又亲自把自己变成了自己曾经讨厌的人。 4.为自己的需求负100%的责任，我们想要的一切只能自己给予，而且我们本自具足，不需要再向外索取。 5.世界是一面“照妖镜”，亲密关系里引发愤怒的原因，背后其实正好是我们极度欠缺的部分。我们是指有愤怒，在为自己找借口而已。（所有的愤怒都是对自己无能的体现） 亲爱的，外面没有人只有我们自己。 6.不要再逃避，不要再放纵。发现自己的残缺，勇敢的面对它，臣服于它，原原本本的接纳它，接纳不完美接纳不如意。自会从中获取力量，修补这些残缺，因为更高阶的力量会指引我们，我们自然知道该做什么。 7.follow your heart ，跟随内心的指引，自会从心底升起平静和喜悦。 8.当你内心升起平静和喜悦时，你已经学会了怎么去爱 。終将通往love and peace的境界 。 9.允许一切发生吧，当你开始学会爱，全心全意爱自己的时候，亲密关系问题也迎刃而解，至于合不合适也自见分晓。 10.一定要记住，这个过程并不是读完一遍这部剧就结束了，王子和公主就从此过上了幸福生活。而是在一次次的觉察、一次次的实践，一次次的碰壁中，来来回回不断的锤炼中，我们終将会获得更完整的自己。 亲密关系是通往灵魂的桥梁，珍惜相处的过程中出现的一次次痛苦，因为那背后藏着我们需要自己完成的课题，课题的背后，就是一份超级美妙的礼物🎁 祝我们在打怪升级中，不断的抽取一份份来自灵魂深处的礼物。

是一笼肉包子，是脱下警服，是三个人的狂欢。