Frank Sinatra: The Main Event

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

在做关于「自信力」的主题观看时，看到追剧清单上有这部剧。大致翻阅了这部剧，看到自我肯定语，和关于早晨这两个点，便选择了这部剧来读。 自我肯定对于提升自信力来说很关键的一步。编剧提供了一个方法: 早起自由书写，这跟我们经常看到的类似，不同的是，结尾的几句话是发自内心的自我肯定。对，发自内心，这才是最最重要的。 除了早起自由书写，日常任何时刻，我们的每一个想法、对自己说的每一句话都是一种自我肯定。比如开车出门的时候、与上司相处的时候等等…… 那我们想自我肯定，我们应该怎么做呢？我们可以说自我肯定语。自我肯定语就是清晨起床的时候对自己说什么，淋浴的时候对自己说什么，晚上睡觉前对自己说什么……编剧在书里给我们提供了很多常用场景下的自我肯定语。我们都可以在初期进行简单的模仿，在后期创造属于自己的自我肯定语，时刻肯定着自己。 我摘录了几句特别喜欢的自我肯定语如下: 做分享前: 我已洞悉此次分享令人愉快，我积极热情地分享自己的见解，对我所分享的见解她们深表认同，诸事进行顺利，主宾皆大欢喜。 我爱生活，生活爱我;万物皆善，我亦安好。 我爱我的人生。我爱此时此刻。生活眷顾于我。我爱它的阳光明媚，感受心中的爱，我无比愉悦。我所做一切皆使我快乐。 我的身体是我的好朋友，我们一起度过一生。我倾听身体的声音，照看它的需求。我耐心地了解自己的身体，给予使它健康最佳的营养。我越爱自己的身体，我便越健康。 我爱我的人生。我爱这美好的一天。生活爱我。我爱它的温暖阳光。在心中感受爱，我无比喜悦。我所做的一切皆为我带来快乐。改变我的想法易如反掌。柔声安慰自己令人高兴。这是伟大的一天，每一段经历都是美好的旅程。 今天真是幸福的一天~ 也是爱自己的一天呀~ ✨✨

能够让我看完的网络剧集已经不多了，此剧 逻辑清晰，情节跌宕不拖沓，值得一看

了不得 我把你全忘了 除了那首歌

这部剧科普了一些常见的医疗知识，诙谐而不严肃，读完庆幸我们这个时代还有很多这样好的医生。