Le bivouac

算是比较早的宫斗剧，那时候心如演少女也不怎么维和，也不傻白甜。当时王丽坤出场把打掉的小孩给渣男的时候，简直童年阴影

江纤柔她妈明显有老相好，江纤柔和那个江尧是谁的种就要打问号了？毕竟只有江离一人长相出色像江家人，再看看他妈平时最不疼的人，先猜猜看

有爱才有信 如果没有记忆，你还能够剩下什么？如果没了亲人 ，你还可以信任谁？ 20年来，克丽丝的记忆只能保持一天。每天早上醒来，她都会完全忘记所有的事，对于她来说，所有的东西都是全新的，记忆的空白让她只能依靠身边知道她所有经历的“本”。而男角“本”为了和克丽丝天天在一起就编谎言骗她，说他就是她的丈夫本，然后先说他们没有儿子后来说他们的儿子死了。年轻心理医生纳什想要帮助克丽丝通过创作日记、电磁疗法、情境暴露等方法恢复记忆。 故事的最后一天，克里丝通过偷偷记的日记知道了过去的真相：20年前克丽丝在咖啡馆遇见了迈克并发展成婚外情，但后来克丽丝觉得自己深爱的人还是本，并决定和迈克分手。迈克冒充本邀请克丽丝去海边度假重修旧好，遭到克丽丝严词拒绝后的迈克对克丽丝残忍施暴殴打，导致克丽丝记忆丧失。案发后，一直陪在克莉丝身边照顾的本最终选择离婚去了其他城市。痴狂的迈克冒充本把克丽丝从精神病院接回家。他不惜编织着一切谎言，一切虚构的过去。迈克的爱是一种占有、一种疯狂、一种变态。他占有她的身体、她的大脑、她的记忆，但无法占有她的身体感觉、她发自心底的爱，她的日记扉页上创作着“不要相信本”！ 故事的最后，家人和朋友及时赶到，救出了克丽丝，迈克死了。克丽丝最终回到了自己丈夫和儿子的身边。虽然不知道明天是否还会有今天的记忆 ，但她已知道了爱着谁，她已回到了真爱她的人身边。 两天看完这部热播心理悬疑剧，对记忆的生理机制，对创伤性应激障碍 ，对畸恋者的人格障碍 ，不想过多解析。只想说，这辈子值得你无保留信任的人真的不多，你一定要珍惜ta！ 别动情，别认真，别让自己陷进去。如果你想偷腥，最好不要找熟人下手，比如本跟克莉丝的好闺蜜克莱尔睡过之后 ，两人一直自责纠结，快感没有苦楚多啊。 如果你想一夜情，最好不要找陌生人开房，你根本不知道对方是不是通缉犯，是不是变态狂。 既然熟的、生的都不能找，不生不熟的又找不到，还是回家吧，那里才是最安全的地方。 有个人可以信任，是有福的，珍惜吧！

对于健身小白来说，这部剧入门是可以了。给我印象深刻的是：HIIT训练。不管我们训练什么，不能一直用相同的速度模式去训练，应该时不时调整一下，不要让自己的身体适应这种运动的刺激，不然我们的训练就到了瓶颈期，很难提高也难以达到训练的目的。平时最喜欢的还是跑步，跑步也可以采取HIIT的方式，快慢交替跑全力冲刺跑一分钟，慢跑一分钟……轮番做5到10分钟！然后，跑步的同时多做力量训练，练胸、背、肩、腹部、臀部、大腿小腿……