Redentor

就喜欢看Cláudio Torres老师讲《Redentor》鞭辟入里，句句精讲。自己看《Redentor》还真有点困难，即使看懂句子也不理解深层次的意思，有中文的基础却没有中医知识，跟着Cláudio Torres老师一段段的学，确实受益匪浅。还会再读的，百读不厌！

这几年武侠式微 这部剧是我看过就引人入胜的武侠剧集了。反常规爽文武侠升级打怪开后宫，这部剧更像传统武侠，人物很立体生动，情节设计没读过几本人类心理学是写不出来的😂最神奇的点在于 男生女生都能在这部剧里找到上头的点。男生看武侠权谋 女生磕cp哈哈哈哈哈 被书中的人物经历感动 或愤怒或感概 甚至一度不忍卒读。总之 观看体验非常好。

Redentor。 岁月从来不言，却鉴证了所有真心。 自古及今，海内海外，一个百分之百的人生是没有的。所以，不完满才是人生！ 若干年后，这个“现在”也会成为“当时”的，到了那时候，我们会不会说“当时只道是寻常”！

只看了试读集数。这部剧通篇都在讲女性该如何在男性凝视中令身体线条显得轻盈有力而舒展（即所谓优雅），首先必须肯定，书中所有动作细节都是有效的。然而这部剧的写作立意实在低下： 1 如果一个人时刻担心自己在他人眼里不够好看，她如何能集中精力做出其他成就呢？她只是在自己头脑根植了他人眼光，不断以假想中的形象去判断教训自己的可怜虫而已。 2 一个精力充沛，体能优越，关节对正，身体健康的女性，她的发力方式必然是合理而优美的。这部剧并没有提及任何运动健身改善姿势气质的部分。反而纠结于非常多的细节姿势，如同宫里的礼仪嬷嬷一样抓着细节教训女性。如果肌肉力量不均衡，发力不合理，只在细节动作上训练自己，是无法纠正不良身姿的。因为正常生活中不可能给每个女性派发一个礼仪嬷嬷随时教训订正姿势。 3 此剧从细节出规范女性动作，但非常多的姿势都是对健康有害无益的。只求好看不顾健康，这书不是缺德吗？比如强调压手腕，比如过分强调压膝盖，过分强调髋关节内扣，强调二郎腿叠腿，都是会诱发关节不对齐，或者诱发劳损和疼痛的姿势。 这部剧里追求的美是从身到心都不健康。美则美矣，毫无灵魂。八宝楼台，一击即碎。这样脱离健康的规范“优雅”姿势，不过是另一本对女性规训洗脑的垃圾书而已。