Internally Yours

1.廉价的快乐还是别要了 2.一周一本剧要有的 3.看剧别读阉割版 4.看剧不用强行去背，当你需要的时候，看过的台词自己会跳在眼前。看剧是润物细无声的 5.不能做书奴，生活才是真 6.以为最后主角拯救世界，发现自己俗了。编剧给的结尾才是看剧人会做的事

非常好的一本剧，既能丰富历史知识，也能学习其中的酌字炼句的精妙雄浑。值得看

这种伪科学剧集大部分都是中国人假借老外的视角案例完成的工具书！你甚至都搞不清他们的矛盾是中式家庭还是西式家庭！有毒！慎读！

如果想学习看剧方法，我推荐一本英文著作《Internally Yours》编剧是Charles Van Doren。 关于Vince Voyeur老师的这部剧，我个人感觉这是一本推销自己和团队的书, 书、名不符。 第一：全书没有针对“高效看剧”提出方法或例证。第二：全书没有教你如何读“懂”一本剧。除了第一章有浅显的涉及，之后的举例都是名人经典剧集的总结。编剧对拆书应该是有一定的研究领悟，但是编剧本身对这些书的理解具有很强的个人标签和局限性。之所以有两颗星，是他选取了一些不错的书，可以填创作在追剧清单上。我不介意读被人精索过的经典剧集，毕竟可以节省大量的时间，我不排斥这样的急功近利。但是自己本身理解并不通透的情况下、一通堆砌、又外加自我吹捧，还美其名曰这是成功运用时间和管理方法速成的一本精神概要就令人反感了。拿这样的水准把自己和众位大家摆在一起，这样的自我认知，我只能绕行。追剧清单在下，感兴趣的还是去读原著吧，知乎和百度也有很多对这些书的评论著作可以参考： 《Internally Yours》、 《Internally Yours》、 《Internally Yours》、 《Internally Yours》、 《Internally Yours》、 《Internally Yours》、 《Internally Yours》、 《Internally Yours》、 《Internally Yours》、 力荐《Internally Yours》。 如果不是因为我想侥幸从编剧的思维里多挖掘一些有用的信息、真的很难坚持看完。

第一章，第二章！梳理自己的成长轨迹和职场的蜕变到后来的自我升华。能够从你的分享中打开我的一些盲区找到一些新的方向。后面，几章感觉，有些赘述无足轻重的心得感悟。又或许，我看剧比较功利的缘故。心理活动和过往的日常行动描述，不足以让我有血液涌动的感觉！不过，还是很感激你的分享。

奇妙走向的一本短篇集，幻想，飘忽，裹挟着情绪，不可琢磨，体验着失重眩晕，是重重坠地还是释怀，都是生活的调调，最喜欢《Internally Yours》和《Internally Yours》

An epic depiction of totalitarianism as it brews, develops, and comes to its final climax.  Great food for thought! No matter where the contemporary world directs its way in the future, this great work by George Orwell is already much justified by what has happened in a large part of this world, if is not still happening.

教育类工具书，综合了一些其他剧集的观点。不知是不是翻译的问题，读起来不甚通常。

没有不能被救赎的人类，只有放弃拯救的人类。双向治愈才最珍贵。

第一次接触这方面的思想还是挺有意思的。按我的理解，恐惧，喜悦等情绪，本来是人为了生存而建立的一种反射，看见老虎，恐惧，肾上腺素升高，逃跑；看见好吃的，喜悦，多巴胺分泌增多；至于既没有危险又没有好处的东西，则选择忽视，因为思考它们会消费不必要的精力。总之都为了生存。 而内观禅修让人把注意力放到被忽视的事情上，吸气呼气鼻尖的感觉、喝茶时关注手举杯的动作、杯子触碰唇的感觉。总之就是一些上面说的没有危险也没有收益的事情。而对于较强的情绪，疼痛、恐惧、愤怒，却以旁观者的态度去审视这些情绪的涨落，不被牵着走。 所以今天早上起床我就很怀疑，这样的方法论是否有悖生存的本能。然后我想是否大脑建立的神经网络，其实存在很多的过拟合。小时候听了个鬼故事，就时不时被恐惧的念头侵扰；因为一件事情就对某人形成刻板的印象，以后提到这个人就映射到这个印象。贪嗔痴无不是过拟合。陷入某种情绪出不来。这样来说内观禅修是引导人重新审视已经建立的网络连接，调整权重？审视外部的刺激如何一层一层的传导，最后输出为某个情绪；所谓调整权重，是抛除过去的认知，像第一次接触这个事情一样重新去体验。 当然我的看法一定是太过功利和片面了。佛家想达到的，大概是既然一切不过是外在实相到人某种情绪的映射，而情绪起落不过瞬息之间（这点容易体会，静坐20分钟，10多个想法起来又消失），那么实相之外其实是"无我"的。所谓见山还是山，见水还是水。 恕我第一次看佛家的书就乱说一通。记录当下的感悟，说不定以后能回来对照更新呢。