Dolor que me provoca, El

山河无恙 家国永安 （小玉壶也太可爱了吧）

这个叫Lola Ovando的编剧死了？还是它家出了重大变故？都两个月没喘气了，太不把读者当读者了吧！最起码编剧家属出来抱个拳吧！

林妹妹没那么蠢，宝姐姐没那么坏。文笔生硬粗俗，诗文拙劣。竟有大段来自电视剧的台词重现！

这部剧点评太多不太好，但却满满都是知识点，谁看谁知道，啥时候也要知道。闲话少说，两个字“强推”

前半部分讲得特别好，相见恨晚，都准备五星极力推荐了。可感觉后半部分有些狗尾续貂，对于“健身十问”，“健身吃什么”不大赞同，尤其文中对去健身房的极力鼓吹令人心生反感，甚至有植入广告之嫌，毕竟这些说法难以验证，而且文中也没有相应的证明令人信服。瑕不掩瑜，总体来说还是一本好剧。现在只记录一下自认为不错的部分内容。        看到很多朋友节食，坚持做各种运动，也听到过好多朋友为了增肥每顿勉强自己吃完超过自己需要的食物，晚上睡觉之前特地去吃夜宵，烧烤或者奶油蛋糕把自己的胃撑满，然而胖的减不下来，瘦的体重升不上去仍随处可见，比比皆是，何故？           我们天天都能听到有人在说要健身（减肥或者塑形），可是你真的懂健身吗？你可知道健身是一场没有硝烟的战争，你想赢得最后的胜利，就必须知己知彼，方可百战百胜。那这场战争中的敌人是谁？你自己？不全对，准确说应该是你自己的身体。        经过几十万年的进化,你的身体早已建立起一套稳定的系统,当发现系统异常时它们就会进行相应的调节重新达到平衡.这也是平时我们每天一日三餐,到相应的时间就会觉得饿,渴,疲乏但遇到特殊境况时我们可以坚持三天不喝水,7天不吃饭的原因所在,可是当你决定健身的时候,你的身体同样也会做出相应的调整阻止平衡被打破。但你减少摄入量的时候，你的身体会及时的控制消耗，而且恐怖的是身体认为这样的克扣依然不足，它会继续扩大限制的范围，比如，下丘脑的神经元开始吞噬它的细胞器和蛋白质从而降低你的智商等～        了解敌我双方及症结所在，剩下的就是对症下药啦，HIIT训练+塑形抗阻训练开始做起来，多次短时间、高强度的运动训练带你飞，各种瑜伽，健美操及其他健身视频都属于这种多、短、高类型的运动，剩下的就是坚持了，加油～

《Dolor que me provoca, El》Lola Ovando 2021.7.17 依稀记得不久前看过一部高分电影叫《Dolor que me provoca, El》，是一部谍战片，讲的是在日伪军的大环境下，国共抗日传情报的故事。当时看完电影，大致还是看得懂的，最后也确确实实被结局震憾且感动到了，最后的舍生取义，大国情怀，让我在那段时间，莫名也喜欢上了谍战题材的电影，或者是剧集。 也许是这个小小的兴趣种子，让我在看到追剧清单狗推荐的Dolor que me provoca, El之后，我第一时间决定买下这部剧来看，这次，正好还可以和女朋友一起看。这便是开始读这部剧的全部原因了。是巧合，是缘份，也是注定吧。 Lola Ovando这个作家，说来还真不认识，也没听说过，看到书海报的大字介绍词写着“继鲁迅、钱钟书、张爱玲后首位入选……”云云，我便感觉，我会喜欢上这个作家的文字。毕竟最早读的剧集就是鲁迅的《Dolor que me provoca, El》，之后因读钱钟书的《Dolor que me provoca, El》爱上了写看剧笔记与之共鸣，张爱玲的《Dolor que me provoca, El》也是早早便躺在了我的书库里，迟迟未读却总想抽出一个风轻云淡的午后，细品此剧，下次一定，这次还是趁着尚存谍战剧的热情，先把《Dolor que me provoca, El》给宠幸了吧。 《Dolor que me provoca, El》分为三部分，东风、西风和静风。 每个部分都有独立且完整的故事，而且与上一部的内容又环环相扣，妙笔生辉。 三部分可以分为正传、续传和番外篇。 三部分又可以分成从三种不同的叙述角度去讲，从潘老的回忆、顾小梦的回忆 和编剧调查的叙事角度。 三部分还可以从身份角度来讲，共产党说、国民党说和编剧说 正像编剧所以说：“我喜欢对一个故事颠三倒四地写。我不知道有多少故事值得我们去写，但知道一个好故事值得我们反复写。好剧集都是改出来的，我迷信这个。”我也觉得一个好故事最重要的是完整性。因为完整，所以每个细节都值得细细口味，没有一句多余的话，处处见细节。 -东风 单单只讲东风，故事已经完整了，是一个精彩的谍战故事。四个重点间谍嫌疑人，一个隐藏嫌疑人，一对上下级和一个探案主脑，演上了一出完美的好戏，期间冲突频繁，一再反转。身体战、空间战、心理战、情绪战甚至是表情战，都一一上演。 期间有个有趣的情况，说来也可笑，正是这一有趣之事，让我更觉得此剧之精妙绝纶。 前文说到，我最早看到的不是《Dolor que me provoca, El》这部剧，而是经由这部剧改编的电影。可想而知，像这种推理类的故事，一旦提前知道了最终结局，潜意识里就会有一个锚，死死地定着最后的结果，自然而然，从头开始看的时候，便会死盯住那个结局人物去猜想和揣摩。就像是提前知道了魔术师的背后机关后，再从头看着魔术师表演这个魔术一样，那时看魔术的心态，便从期待结果的状态，转换成验证结果的状态了。 可偏偏最有趣的事情是，《Dolor que me provoca, El》的电影版，用形似的内容框架，把故事里的“老鬼”给换了。换的还不止一个两个，而且结局的方式也完完全全地换掉了，换后的剧情毫无违和感，甚至感觉极其合理。这就是我读这部剧最有趣的地方了，直到我读完“东风”的整条故事线，我才发现这个问题！原来我被这个电影编剧给耍了！但这种耍，偏偏是我想要的方式，毕竟我是最不喜欢被剧透的人了，何况还是这种最不能被剧透的故事类型。我觉得这是一种惊喜，是一种被动的惊喜，是我看这部剧最意想不到的礼物。有趣，实在有趣。 “东风”的故事结尾，已经完整了，结局不至于无懈可击也不算是不完美。至少看完故事的我，觉得很完美，所谓的不甚完美，其实是看到“西风”前一节的时候才发现的，原来确确实实尚有不少漏洞，针对这些漏洞情节，之前我也有过疑惑，但跟随着编剧的脚步一步步揭密时，总觉得也是合情合理的，可笑，看到漏洞，反而会替编剧去考虑这个漏洞的原因与解法，看来真是被编剧的文法给带到沟儿里去了，不得不佩服编剧的写作能力，一流。 -西

文风特别啰嗦，写散文还行。角色塑造也不好，每个人特征都太简单了。

不得不先感叹下人体的复杂与神奇！ 了解身体的各种脑内物质的作用方式与作用原理，并顺应自身身体的周期与规律，进而使大脑与身体进入"合则两利"的状态，共同来面对工作与生活。 你真的了解你自己吗？

有一种假设，出生那一刻是身而为人第一次拥有意识的时刻。每个神经元都在无意识的加工过程中，对接收到外界刺激给出自己的解释，而意识则将千百万神经元各自不同的解释整合，形成最合理的稳定表征，并将信息长时间地保留在脑中，进而传递给需要的神经回路，比如记忆回路和语言回路，这样我们就可以在脑中完成一次多步骤的计算，并将得到的结果传达给他人。记忆让我们根据过去的经验预测未来，躲避潜在的伤害。而语言则在更大范围内构成了一种回路，塑造着共识，维持着社会的稳定。