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你的人生只有自己作主，没有人可以帮你选择 看到很多关于这部剧的评论，有很多人看完这部剧辞职，删除游戏，卸载抖音，快手等，也有很多人看完说写的是个什么东西，这样的书也能播出吗？这是一本短小精悍的书，只需要一个多小时就可以看完，但留下很多思考的空间。 本剧主要围绕三个问题: ①你为什么来这里？ ②你害怕死亡吗？ ③你满足吗？ 每个人都会遇到迷茫和困惑，不妨停下来仔细思考一下问题所在，明明自己很努力，可还是越活越累，明明有着不错的收入，可还是快乐不起来，如果对现在不满足应该怎么做？ 绿海龟的故事告诉我们: 如果你和你想做的事不在同一个频道，你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气或时间了。 面对死亡和失去时: 如果你已经做成想做的事，或者每天都在做想做的事，那就没理由害怕失去做这些事的机会。 如何寻找满足: 只有当你弄清自己为什么存在，并且开始为这个存在意义做出实际努力后，你才能感到满足。 在物欲横流的社会，完保持人间清醒，合理追求物质需要，不被外界的信息干扰，永远不要因为其他人或事失去对自己命运的掌控。要积极地选择自己的人生道路。

吃对健康的影响还是很大的。 遇到疾病，先从自己的饮食习惯上反思，先从营养素这个角度找找原因，想想办法，有了这样的思维方法，对于疾病的痊愈一定会非常有助力。

“所谓好的社会，是允许个人作出最大限度的选择，并且能够帮助个人实现这些选择的社会。比如，生不生孩子、去不去学校、结不结婚等。当每个人面临这些选择的时候，行政机构就为他们提供所需的信息，保证选择的多元化，通过广义的教育使人们能够依靠自身力量对信息作出判断等——为选择创造条件便是他们的职责所在。”

经典科普。虽是半个多世纪以前的书却老当益壮。 不必太拘泥细节。