Breaking Pointe

“六月的百合花让我活着/死去的鱼让我活着/被雨淋湿的狗仔和那天的晚霞让我活着/无法忘却的记忆让我活着…” 第一次接触谷川诗集是一个喜欢的博主推荐，心想在空闲的时间读一首小诗也是颇有意味。 但从头读完并没有太大的感触，除了有几节非常值得品味的小诗外。可能是没有足够的影视素养和心境去领悟透编剧所要表达的情感。 过段时间需再品读。

猝不及防，居然突然看完了！日本文化与中国文化本就同根同源，不得不承认青出于蓝而胜于蓝！喜欢里面写到的小细节，就是这些，让我看到了一个优秀的民族文化是如何发展传承的。

这编剧我是服了，每本写的都很好，每本都断更，每本都进宫了，苍山虎的农夫三国。苍山大虫的鹿妖逐鹿。现在这本市井，估摸着又要进宫了，把一些积累起来的粉丝和读者全给嚯嚯没了

这部剧距今已有将近70年了，然而编剧的想象力却超越了时代，放到今天这个丰富多彩的世界仍然让人眼前一亮，编剧的想象力之丰富让人惊叹。而且编剧的作品不是单单用来大饱眼福的硬科幻，而是蕴含了深刻的哲理的作品，令人反省深思，一本值得再读的书，

先转推一份总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

这个男主演技完全没有，开头想秀身材，然而是只抹了油的小鸡仔

✨大学是完全属于你自己的，大学代表着人生一次机会，善待这次机会，不要着急去成为自己心中早已计划好的那个人，而是成为你自己从未遇见的那个人，遇见那个更好的自己！做到这点，最重要的因素并不是你就读的学校，而是你自己本身。🥂📖

这部剧的这些观点都是老师家长经常提及的。就是不知道那些不爱学习的孩子能否看得进去啊？