泡妞王子Up the Creek

这本太好了，比课堂上教的更详细更有趣，看着看着会让我笑出声，意象的解释非常清晰，还带着其后连带的背景。很适合那些对诗词没什么兴趣的朋友。

对于婚恋其实我一直有着许多的疑惑。不论是母胎solo也好、谈过多次恋爱也罢、甚至是已经步入婚姻经历了离婚又再婚也好，也很难说他们就真的懂得如何经营婚姻，一地鸡毛的事情听了不少。如果说婚姻的本质是为了一起抵御未来发生的风险，那么挣很多的钱领养一个小孩以便养老，或者有兄弟姐妹的互相彼此照应等等，似乎也是一个不错的解决方式。还有人讲，男女的结合是为了繁衍，以保持人类的延续。细想却难以认同。因为如果真如此的话，为什么我们没有保留自体繁殖的功能呢？要知道，自然界并不缺乏雌雄同体自体受精的生物。所以，就回到了这个问题上——为什么有时两个陌生人会莫名其妙地被吸引、想要在一起？我只能比较感性地去推测其中一种可能：也许归根结底，我们基因所带来的天然属性就不是独居，我们需要陪伴，需要被接纳、被理解、被分享…… 如何去选择伴侣、如何与ta相处、如何应对两个不一样的人必然面对的冲突……这不是一个很容易想通透的事。有许多观点——无论是来自网络上的帖子，还是编纂成书的理论，质量上常良莠不齐。那些所谓的技巧，不论是否打着心理学的名号，看得让我怀疑人生、心力交瘁……怎么讲？像是下九流？原因在于，我觉得它们理论的最终目的似乎都是在拿捏和控制他人。而拿捏与控制本质上是一种欺凌和不尊重。 说到底，人要想活得通透、轻盈是需要不断地认识这个世界的，而要认识世界还需要以认识自己为基础。两性关系是一段特殊的人际关系，如何更好的维系这段关系首先要知道自己要什么，以及别人能给什么，从而使自己在一段关系中获得满足、获得应对生活的勇气。有时看到一些人和事，我会想为什么有的人不管和谁在一起都能有一段和谐的经历？这其中，感觉还挺能包容另一半的（并不指委曲求全），这人真有大智慧啊！现实中，有时两个不错的人在一起真的特别艰难，也许这并不意味着没有喜欢/爱。就像是极其爱你的父母一样，恨不得把心肝脾肺肾都拿给自己的孩子，但亲子关系依旧乱糟糟。这种现象说明我们在相处时仅仅有意愿维护关系还是不够的（目的），我们还需要一些科学的方法（技巧）。比如，如何去换位思考、如何用语言正确的表达、如何面对错误的表达又能正确解码。 很诚实地说，当我一口气看完前几章后心情就慢慢平和了许多。里面列举的案例是有许多参考价值的。而且编剧的整个行文用词很有魔力。他是在接纳和认同你的感受之下循循善诱地再告诉你该怎么去处理一段还值得挽回的关系，而不是高高在上地批判、指责。他也让自己能从另一个角度去反思自己。另一个推荐这部剧的原因还在于，这部剧鼓励双方进行自我暴露，坦诚以待。我觉得这是很难得的，也是有别于下九流的一点。要知道，成年人的真诚有多可贵。真诚的暴露需要多大的勇气呀，就好像是解开了层层的铠甲，相信对方会理解、珍惜、治愈；如果暴露给错的人很容易就受一辈子的内伤，走上另一条歧路。书中也有一些量表，可供没有头绪的我们去评估一段犹豫不决的感情是否需要再抢救一下。 回到书名。书名含有博弈二字。虽然一看有些刺眼，觉得似乎有损爱情圣洁的形象。但是，整本剧读完，我觉得所谓的博弈实际上是自己和自己人生的博弈。毕竟，两人的相处并非是一锤子的买卖，我们还有那么多的岁月要经历呢；世界上也不存在真正的另一半的我，我们可以相似，但我们最终也有别；因此怎么和另一半搞好关系就要求我们权衡自己的言行，如何让对方更懂自己，自己也能更懂对方，成为最有默契的一对儿。当然啦，如果你的另一半也对此有所了解，那肯定两人的相处会事半功倍许多，少走许多弯路。所以，把这部剧推荐给喜欢的人吧，值得一起成长。 略陈浅见，以上。

入世之作比出世之言更感人 正视自我、感知自我，宽容他人、慈悲世界，是为清正、幸福。 此刻是一枝花，倾注所有的爱、专注，打开所有的感官，感受微风拂过，倾听枝叶摇曳，观照内心花开。

对于想进步想掌控自己的人有大作用！ 编剧已经把很多书的精华都总结出来了，从这部剧中我看到了很多其他关于自我提升的书中的精华，小伙伴们如果想让自己不浪费时间变成更好的自己可以读这部剧然后去实践。 我觉得可以结合《泡妞王子Up the Creek》去做100天计划，掌控实践安排自己的精力去做对自己更有用的事情~ 如果觉得自己自制力不够可以参考《泡妞王子Up the Creek》中的方法，此剧中也有提到，冥想等方法可以提高自控力。 最后希望大家都可以变成想成为的优秀的人，并且赋予自己人生美好的意义。❤

「人性本来就充满了矛盾，这个世界不是非黑即白的，真挚中也包含着一些做作，高尚中也有一些卑鄙，即使是邪恶，也蕴藏着一些美德。」

剧有多好，导演就多烂。

在白厨们身上看到了对食物的热爱，早就功成名就，但是没有架子，还是非常热情、谦虚，提携后辈。不过看到最新两集有点失望，剧本痕迹太明显了，必须把黑厨保送到final。

我们大多数人，都是普普通通地出生、成长，经历凡尘俗世里自卑、绝望的瞬间，也练就了一身打不散的勇气、输不掉的底气。尘世间，应该有无数个这样普普通通的“我”。这部剧，就写给“我们”。

我心疼芒姐，还是想虐承哥。阿西吧！承哥太心机了，开始心疼了。。。呜呜呜～我对不起芒姐～

读这部剧是因为发现儿子最近在读这部剧，和他沟通时得到了他读这部剧的理解，为了和他有共鸣我也一字一句的把他认真读完了。 首先感谢编剧把我们一直知道但是很少发掘的道理用文字不断重复，以至于让我们能够深刻的理解。 书的内容很长，我理解的主要内容有以下几点： 1、训练时间比智商更重要，取得优异成绩和智商的关系不大，智商发达的人如果不经过系统的有目的的练习，就不会进步。 2、得到及时的反馈，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 3、制定目标，朝着自己的目标 练习，不断的练习……（一万小时定律） 4、积小胜多，朝着自己的目标一步一步练习。定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。要把目标分解，并制订一个计划。 5、走出舒适区，迎接新挑战。遇到瓶颈期，找到新方法。 6、列一个时间计划表，既定练习时间，在练习时间里不受任何事情的干扰，此时此刻只做一件事。这样你在练习的时候就不会分心。 7、不要给自己贴“自制力”的标签，贴了这个标签你做的任何事都会变的被动，也会在做事时感觉有压力，把自己的练习变的像吃饭一样轻松。既定目标，设定计划，有目的的完成。 8、脑子越用越灵活。 9、环境改变行为，行为改变机能，机能改变大脑适应能力。 10、不要有潜意识的偏见，轻易给自己贴标签，目标才是最主要的。 11、如果你发现某种方法管用，继续做下去；如果不管用，马上停下来。你越是能够调整自己的练习方法，模仿所在行业或领域中最杰出的人物，那你的练习也可能越是有效。 12、远离无效社交，远离没有共同兴趣爱好的群体。 13、有目标的专注练习。 14、定期思考。 15、不要养成新年决心效应：新年决心效应：新的一年开始时制定的计划，在实施过程中遇到了困难，然后纠结，然后放弃…… 16、给天才贴标签就是为了给自己不努力找借口。 17、动机和意志力是两码事。尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。父母和老师的支持与鼓励对孩子的进步至关重要，但到最后，孩子开始体会到刻苦学习带来的回报，并且变得越来越能够自我激励。 18、认同自己。心理适应能力比身体更强。 19、不要被别人对你的认知锁定，也不要被所谓的经验锁定，努力去做自己想做的事。 20、预言多半是伪造的，也因为预言而毁掉了多少人的梦。相信预言的人往往是为了给自己不努力找了个自我催眠的借口而已。有的人还用文化（地方文化）的概念催眠自己走出舒适区。 人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。给自己的大脑或者年龄贴了标签，以至于自己对大脑不在锻炼，养成一种既定的习惯。长期坚持锻炼大脑和坚持锻炼身体一样都会使自己的大脑或者身体越来越强壮健康。比如很多科学研究者或者学者为什么那么大年龄还脑子那么清楚，就是因为他们在不断的锻炼大脑……活到老学到老……我们需要从现在开始改变。对已经在职场世界中打拼的成年人来说，需要开发更好的训练方法，以刻意练习的原则为基础，并着眼于创建更有效的心理表征。那样一来，不仅能帮他们提升在当前的工作中运用的技能，而且使他们为谋求新的职业而发展新技能。我们需要发出这样的信息：你可以掌控自己的潜力。读这部剧是因为发现儿子最近在读这部剧，和他沟通时得到了他读这部剧的理解，为了和他有共鸣我也一字一句的把他认真读完了。 首先感谢编剧把我们一直知道但是很少发掘的道理用文字不断重复，以至于让我们能够深刻的理解。 书的内容很长，我理解的主要内容有以下几点： 1、训练时间比智商更重要，取得优异成绩和智商的关系不大，智商发达的人如