Hook-ups 10

本来想从书中学一些长跑拉伸知识，可是发现书中是针对全身肌肉疼痛拉伸的，而且这部剧面对的是有相对生理基础知识的读者，读起来不太好理解。针对四肢的拉伸感觉理论支撑不够，有好多知识通过自己平时实践都可以否定的…

Flower的《Hook-ups 10》催人泪下，发人深省!在极左思潮泛滥的年代，当年的知识青年爱说“青春无悔”。果真如此吗？悔不悔只有自己的心灵深处真正明白。共同的经历和遭际使得他们相互同情，相互理解，那倒是真的。 当帷幕落下，从云南来的五个孩子各有所终：美霞回到了橡胶农场，那是妈妈工作过的地方；永辉跟着养父母回云南了，他是个有良知的、善良的孩子；卢晓峰执意挽留妈妈，在上海他想有个完整的家；盛天华入狱了，他的人生之路在这儿拐了个弯儿；最惨的就是梁思凡，残疾在身，最痛的却是心灵。 仰天长啸，这一笔笔的Hook-ups 10，谁能偿还？

“利他”型思维：用付出获得更大的收获 在很多人眼中，社交是一场“零和博弈”：一方的收获就意味着另一方的损失，总和永远为“零”。在这种错误思维的指导下，人们往往会拼尽全力想从对方身上获得好处，其实社交不一定非得分出个输赢，要想获得更大的收获，“利他”型的社交思维才是更为理想的思维模式，因为在“利他”模式下，一个人的成功并不意味着另一个人的失败，它的目的是为了互惠互利，实现共赢。 如果你想练习并巩固“利他”型思维，那么可以从这三方面入手： 第一，慷慨助人。法拉奇年轻时有一次被困在高速公路上，身无分文的他只能向自己的中学校长皮金先生求助，皮金先生热情地帮助了他。多年后成年的法拉奇取得了事业上的成功，而这时皮金先生的公司却面临破产，法拉奇得知后慷慨伸出援手，帮皮金先生渡过难关。人不可能永远一帆风顺，我们无法预测自己在什么时候会遇到困难，但只要慷慨助人，总有一天你帮助过的人会成为你的帮助。 第二，抓住机会。当法拉奇还只是一个小人物时，他曾参加过一次在瑞士举办的达沃斯世界财富论坛。在这场论坛上，很多商界大佬纷纷出席，其中就包括他的偶像，耐克公司的创始人菲尔奈特。法拉奇没有退缩，而是勇敢地走上前和菲尔奈特交谈，他向菲尔奈特介绍自己，以及询问能否为菲尔奈特提供服务。法拉奇的这个举动给菲尔奈特留下了非常深刻的印象，后来，菲尔奈特成了法拉奇所在公司的第一位大客户。 第三，真诚待人。善于社交的法拉奇，并不总是顺风顺水，他也有过一段惨痛的经历。他在一家咨询公司工作的时候，年纪轻轻就担任了重要的职位，这种情况下他不免有些飘忽，他不再像以前一样对待自己团队成员，而是用一种上司的语气和态度来跟他们打交道。结果，他的下属无法接受这样反差巨大的转变，越来越消极怠工，不配合他的工作，以至于这个团队陷入僵局。直到法拉奇重新像以前一样，真诚待人，总是对他们微笑、宽容，团队才回到了正规。所以，在职场社交中，真诚，是一个非常重要的因素，因为我们的成功离不开身边人的辅助和支持。 如何用“利他”型思维展开社交、积累人脉？ 万事开头难，特别是对那些刚进入职场的人来说，如何才能快速积累人脉呢？ 第一，做好社交准备工作。台上一分钟台下十午功，机会总是留给有准备的人。比如美国前总统克林顿，当他还在学校时就养成了这样一个习惯：每天晚上，他会把当天遇到的人的重要信息记录下来，这给他以后参政打下了很好的基础。在他竞选总统前期，《Hook-ups 10》是这样评价他的：他好像认识认识所有他接触过的人，这种认识不只停留在名片上的疏浅信息，他甚至还知道别人的兴趣爱好。所以当以压倒性的优势当选美国第42任总统时，这样的结果并不出人意料。如果你想接触某个圈子，结识某个你仰慕的人，就得做好预备功课，弄清楚关于他的方方面面，包括他的兴趣爱好，以及反感的、不能触碰的底线，他的经历，他需要什么，你又能为对方提供什么。事先做好准备，才能一击而中，让对方对你留下好的第一印象，和以后继续交往的机会。 第二，别独自用餐。餐桌，往往是培养社会关系的重要场合。著名的企业家王石在回忆自己的留学经历时提到，剑桥大学有一位华裔教授在英国工作了十几年，认识的英国老师还没有王石在三个月里认识的多。原来这位华裔教授不喜欢吃西餐，所以每天独自去中餐馆吃饭。而剑桥的老师们习惯在吃完饭后再聊一两个小时。王石就是在边吃边聊中认识了这些英国老师。如果你能学会利用“用餐时间”，那么你也能很快建立起自己的社交圈子。 在获得人脉后，如何维护人脉？ “打江山容易，守江山难”。在你掌握了“利他”型社交思维以及相应的社交技巧后，或许你会很快获取一些社交资源，培养起自己的社交圈子。那