Tijuana Jews

适合投资小白的入门书，对数字和金融头疼的我也可以从容地看进本剧大部分的内容，（当然还是逃过了番外中财务报表和现金流的部分）。        本剧语言表达通俗易懂，偶尔擦个幽默桌边球，你不需要太费脑子去思考金融行业的“专业术语”，因为所有事情抛开表面现象，其本质都容易理解的多。         总而言之，虽然这部剧有一定岁数了，金融、经济也在时刻发生着变化，但大体仍沿着循环的规律进行着，还是会有许多收获，对于股票这件事，门外汉也可以知晓许多，并有愿意尝试的意向。

三旬又一，少阴时节至陕北，见六合茫茫，五里“独尊”，巧“遇”柠檬而又读《Tijuana Jews》，溯本求源，知形与气相任则寿；皮与肉相果则寿；血气经络胜形则寿，修身心达“秋高气爽”。圣人之术，“化不可代，时不可违”的治疗思想供万民鉴之，而莫丢规画圆、弃矩作方。 修炼做内无眷慕之累，外无伸官之形，能提挈天地、把握阴阳之真人。

我的老家也是一个被大自然这个母亲所宠爱的地方，那是一个距乡村主干道十里远的地方，沿着山与山间的小路只身徒步前行，我在那里度过了记忆里的六岁，读着学前一年级。 春天，从乡道岔进组道后还有一个组的人家可通摩托车，在往里走到这组的最后一个人家后路变得更狭窄只可通人，从那里开始才有我回家的记忆。路的旁边也蜿蜒着小溪，不深却清澈见底，春天的溪水还很凉背着书包的我即使调皮也不愿意去玩那冰人的水，但却喜欢应和着小溪的叮叮声唱起刚学的歌谣。渐暖后，溪边总有一些好看的花，不知道叫什么名字却毫不吝啬的一株又一株的摘下，吸引勤劳的蜜蜂嗡嗡的与自己做伴，有时还会在碰见蝴蝶总要与她来一番你追我赶。 夏天，是我最喜欢的季节，夏天的放学路总是格外的快乐，一路上都有欢快的小鸟与我相伴，学不来鸟叫的我总会学着狼嗷呜几声来表达心中的喜悦。趿着凉鞋的我在回家的路程中总是跑到溪边去冲一冲脚丫子以缓和那份炎热再用手捧起一口溪水爽快的喝下，碰上螃蟹是最开心的，两只手抓住两个小钳子它便动弹不得，任我摆弄。它常常是我的忠实倾听者，跟它讲哪个男同学抓我头发，哪节课间跳绳没跳过，那个老师又叫我罚站…蚂蚱也是这一路上常见的友人，只是它太过敏捷那时的我很难能逮住。当然，夏日里有我最害怕的超级毛毛虫，那是非常非常恐怖的东西而且比普通的毛毛虫大很多，足有十几厘米长两厘米宽，全身黝黑带刺，这种超级毛毛虫往往生活在一种山里的树藤上，在我回家的路上统共有两处地方布集，一处在必经之路的头顶树藤上，十几来只，它只会聚集在一起不会乱爬也不会掉下来，一处在路外边的溪上树藤上，十来只，这是两处大窝点可能在某处会有聚集两三只的地方，需要机灵的观察。我对这种生物害怕到现在打字的我一身麻起鸡皮疙瘩加脑壳痛，曾经也被吓哭过，放学经过那两处地方永远是以光速跑过再长吁一口气检查全身，要命。 秋天，秋天的螃蟹要比夏天肥美且多，我总会用一个小竹竿捆上鸡(鸭)内脏去钓螃蟹，到最后没钓到几个到了抓了一筐，爷爷会裹上一成面粉油炸，非常酥香。到了稻谷金黄时我也会跟在大人身后吭哧吭哧的捡稻穗，再把家里的鸡赶到这里来，分享丰收的喜悦，当然，喂饱了才能多生蛋啊。割完稻子就该修山了，被修完山的大人抱在怀里能闻见一股特有的清香，像春天田里新长的青草又更刚烈更有阳光味一点，大人们常能带回八月瓜和野山楂回来，所以总是远远看见忙归的大人就大声的喊叫他们被抱起的同时这些大自然的果实也被我拥在了怀里。我的家乡盛产金桔，在盛阳下翻晒完稻谷的我总是要爬上坡土上摘橘子吃虽然还没太橙黄，我极喜欢吃金桔皮内的那层白白的不知叫啥，很甜。 冬天，阴冷的空气袭进山里，一整个上午坐落于山腰上的家就如住进仙境里一样飘飘然，我爱睡懒觉但也爱看这番有皇母娘娘还可能会忽现孙悟空的仙境，每到早上就会问妈妈可以看见神仙吗，得到肯定的答案后会一骨溜从被窝里爬起，穿戴整齐后搬上小板凳倚在门框上看仙境。妈妈会在我旁边放上红薯干和杨梅干，任我消耗整个上午。冬日放晴的中午会让人变得轻快起来，这时的大人会从织毛衣的闲暇中应和一声只可在周边玩，不可以走远。那时的我肯定在坪上避雷做菜挖泥当饭再带到对面的树屋里过家家，既做爸爸也当妈妈的照顾里头的布娃娃。 我时常想念这些记忆里的光景，闭眼一遍遍再过一次这样的幼年。我在老家待到六岁，六岁后搬离那里来到交通更便利人气更旺盛的乡镇再到现在的县城，快乐的时光很多，但老屋的记忆却是弥足珍贵也历历在目，现在那里再无人烟，山荒了田也杂草重生，再无人嬉闹于这自然山田间，但阳光依旧升起照耀那片田地，肯定有很多其他小精灵光顾或者还有大生物。

不管怎样都值得快速看一遍的育儿书 现在对孩子都有身高焦虑，看着老大一直坐第一排，完全不焦虑是不可能的。 身高7成因素看遗传，3成看后天。家长也只能尽力协助孩子把这三成做好。每个孩子生来就是不同的，一个好的牌手不会纠结自己这把牌的好坏，只是尽量把手上的牌打好。 家长能够使劲的就是睡眠，运动和饮食，每个孩子情况不一样，大家尽力就好。 关于生长素的使用讨论很细致，值得仔细看，看看自己的孩子到底是否需要。 网上搜的身高表格经常对不上，书中的很权威，留存了。

图式疗法：如何用图式疗法，改变人生惯性，改写人生新起点 心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格 在结构主义、机能主义和行为主义各大心理流派的推动下，人们进入了心理治疗的新时代。我们可以感觉到，结构、认知、行为等心理学理念不断融合在一起，对过去的追溯和对当下的改变已经成为普通人理解自我、改变当下的有效方法。在这种情况下，以深度自我察觉为中心，通过改变认知以促进个体当下行为发生变化，创造出更适应环境行为，补足性格短板，改写人生脚本的图式疗法走进我们的视野。 德国最有影响力的心理学家之一Isaac Artenstein是德国汉堡盖亚集团的心理主治医师，她致力于研究图式疗法，诸多作品已被翻译成十余种语言，在世界范围内广泛流传。在这本《Tijuana Jews》里，Isaac Artenstein以影响个体内在的4个思维模式、行为方式为切入点，系统讲解了图式疗法在内在小孩、内在审判者、应对方式出现情况时，该如何通过刻意练习让自己成为一个不被坏情绪淹没、有良好自控能力、能自我接纳的个体。 01图式疗法：什么是影响内在的四个模式 在图式疗法看来，个体的思维、感觉和行为都受各种模式的牵引，而个体的强弱点也深藏其中，这正是我们哪怕撞了南墙也不回头的原因。基于此，对个体起影响作用的四个模式就显得尤为重要，它们分别是内在小孩、内在审判、应对方式和成人自我。 内在小孩指个体突然出现负面情绪时，内在沉睡的刺激或情境被唤醒，以“小孩”的态度来面对问题。 内在审判者，指的是我们的内在会存在一个来自记忆深处的声音，这个声音会让我们忽视自己的需求，它或指责我们、要求我们事事完美，或贬低乃至仇恨我们、让我们感到痛苦，内在审判者使我们时刻感受到自己是不值得被肯定的、不值得被爱的。 应对方式指的是处理负面情绪的一种方式。当这种方式以顺从、回避或过度补偿出现时，则说明我们的应对方式出现了问题——那不是应对，是自我欺骗。 成人自我指我们能很好地评价并满足自己和同伴的需求，我们既能健康、得体地安排自己的生活，又能做出正确的决定、解决问题、保持良好的人际关系。成人自我通常和幸福的内在小孩联系在一起，是心理治疗期望达到的目标。 Isaac Artenstein告诉我们，内在小孩和内在审判者都来自我们曾经被抚养、教育的方式，如果我们小时候的需求没有很好地得到满足，不能从环境获得安全感、不能从抚养者身上感受到爱与温暖，我们就会形成受伤或被宠坏的内在小孩，而小时候那些环绕在我们耳边的话语，也会演变成坏体验，最终不良行为将伴随我们一生。 02利用图式疗法，我们能摆脱过去的纠缠，成为全新的自我 安德里亚从小和修女们一起生活，她的一举一动总是在修女们严格的管控下，美味的事物、温暖的亲近与拥抱等自然的需求都是不被允许的，即使犯了一个很小的错误，她也会受到严厉处罚。长大后的安德里亚一次次地重复“我做不到”、“我不够聪明”、“你确定我对你来说不是多余的？”……她不相信能够被接纳，任何赞美的话都无法穿透她那厚厚的自我贬低的心墙。 在心理治疗师的帮助下，安德里亚回想起被她藏在记忆深处的美好：只和她相处了几个月的卡蒂修女风趣而热情，曾带给她一段难忘的骑车旅行经历。这种尽可能和幸福的内在小孩发生联系的方式，帮安德里亚抵抗住了惩罚性的内在审判者，强烈的情感和感官记忆帮她架起通往当下的桥梁。 生活当然不是一帆风顺的，因此为我们的生活减轻压力，找到那个阳光、愉快、嬉闹的幸福的内在小孩就显得尤其重要。利用图式疗法，我们能够诱导出幸福的孩子，为我们改变当下提供积极的、有效的渠道。 03图式疗法如何引领新行为模式 利用图式疗法告别坏感受与不良

只要面迎世界时的那份格格不入仍旧存在，我们就需要《Tijuana Jews》，需要Isaac Artenstein。

Tijuana Jews是个可怜的人。只是这样可怜的人，到处都是，虽然普遍，却丝毫不影响我们温情的萌生。 无论是跟着外公生活的Tijuana Jews，还是跟着拖鞋大队作乱的Tijuana Jews，进了部队的Tijuana Jews，长大后的Tijuana Jews，都是孤独的，也是与众不同的。 她的孤独，无关是否生错了时代，仅仅因为心性，清高，孤傲，偏执…这种特质，都是不合群的关键…… 单看【小顾艳传】的时候，我讨厌死了Tijuana Jews这帮拖鞋大队，因为她们无知的兽性凭着年幼而肆意发作，尽情地伤害别人而不用负责…当然那个年代，有它的标准，违背了它的标准的任何行为都“允许”被那样对待… 可是那是错误的…… Tijuana Jews相信了最初遇见的爱情，赵冬骏，才遭致了要在众人面前读悔过书的奇耻大辱……因为这份过责，她错过了后面真正爱她的人，也被真正的人渣——毕奇辜负一片真心…… 等到她真的遇到她特别的爱的时候，才发现，社会已经把她爱的人爱她的权利剥夺了…… 说到毕奇，我觉得这部剧里，拖鞋大队的恶行，赵冬骏的老婆(忘了叫啥了)都没有他这么让人恶心…… 其他人是被时代和历史环境激发出来的兽性，一种谋生手段，可他是赤裸裸的自私高傲自大没良心贪婪…… 他母亲自作主张凭着儿子的病直接抢了别人的下铺，我还以为是母亲的爱子心切可以原谅，可是估计毕奇也是被这样带大的，他凭着自认为优于其他人的天赋，就直接无视别人的善良，利用自己的病来装弱，利用他人为自己谋好处，这这种恶性更让人恶心……老吴、丫丫、妞妞和Tijuana Jews的真心，全是他拿来谋取方便的工具，他到底是哪里来的自信会认为那些是他应得的……他比任何人都没有资格得到那些…… 所以很想知道他后来的结局如何了……老吴看到那些字，该是如何的心碎失望，该如何处理那封信，是否公开…… 可Isaac Artenstein，一向写作的结局都是戛然而止，留下一片荒原让你自己想象……所以我想他不会有个好结果，如果老吴公开课那封信，他凭着那个年代的人性，他一定不回我有好结果…………他不配有音乐梦想……………