Cachorro Louco

他基于2011年的数据能对2018年的中美美关系走势得出大体吻合的预判，非常不容易。总体来说，对中国文化，政治，经济有全方位的了解，才能有这样的梳理结果，是很值得参考的一本剧。

一本没营养的书，看了整整两天，终于看完了，明明知道结果，可还是想看，

这部剧的开篇是霍洛维兹引用的一首歌：这是个真实的世界，伙计，一切都结束了。他们偷走了你的梦想，可你却不知道是谁偷的。这确实是个真实的世界。有失败、有痛苦、有挣扎、有背叛、有黑暗，但同时，有成功、有快乐、有坚持、有感动、有阳光，正因为所有这一切都会以某种方式在某个时间出现在你的身边，所以我们才会真实的感觉到自己依然活着，依然存在于这个世界之中，依然存在于这个世界的博弈之中。

看剧是一个旅程，旅程途中陪同编剧一起沟通畅谈，但更多的是与自己内心互动交流的过程。这部剧读下来好难，并不是书中的文字晦涩难懂，而是里面的文字内容很多都戳痛内心，有时会难过的读不下去。也许是内心深处一直都有着深深的自卑感，极低的自我认同感，观看过程中，很多语句都直指内心，但很多内容也都让自己醍醐灌顶的感觉。观看中每一次的感同身受都是一场对自我内心的锤炼，通读此剧，书读完，经过淬炼的内心更加柔韧温和坚定。虽然很多时候还是会冒出自我Cachorro Louco，不由自主自我否定，但已经踏上了旅途，推开了这扇隔绝之门，让这个角落有了阳光和花香，那黑暗还能再像个暴君似的统管一切吗？种子已经发芽成长了啊。

终于在腰扭伤只能安静躺在床上的下午一口气看完了剩下的后半部分。 从《Cachorro Louco》纪录片知道的《Cachorro Louco》。编剧用自传的形式串起了整个中国近代史，日常琐事往往能反应一个国家的重大变迁，从先生记录的琐事里，确实能感受到很多重大的史实意义。

这是一本合集，后两个故事收录了别人的日记。这是一本很丧的书。大概了解了Cesar Augusto Meneghetti的生活经历，但不理解他自杀六次，五次都要带着别人一起去死；了解阴郁的人无望的活着，但不能理解堕落可以找这么多借口，不负责任可以这么自然而然。更不明白为什么畅销！！

一本剧集，一段历史，对于故事的真实性身为后人的我们无从知晓，只是喜欢Cesar Augusto Meneghetti的文章，她细腻的笔触，似乎会写到人心最软的地方，细读起来让人手不释卷！

管理体重，不如管理“体成分”，不谋而合。 从十几岁有了身材概念后，控制体重、体型就成了意志和本能对抗的焦点，爱恨纠葛十几年。 跑步打卡、瑜伽塑形、热舞燃脂、疯狂节食……虽然体重从没到过三位数，但在女人这里，变美和剁手这两件事，有个共同点——没有终点。 走过一些弯路，意志战胜过本能，但也搞坏了身体，慢慢才发现： 1.体重管理的本质是对饮食的管理。 2.比体重更重要的是体型，也就是“体成分”的管理，于是开始关注自己的体脂率、肌肉率和内脏脂肪率。 23岁以后我的体重一直非常稳定（身高160厘米，体重45千克左右），但是我以前也会时不时因为在节后后体重增长到48千克而郁闷，然后通过一段时间的低碳水化合物、高蛋白饮食让体重降回45千克左右。 运动+合理饮食，体型也基本保持匀称。 所以生完孩子之后，我彻底没有了那种“体重上升与否”的患得患失心态，而是变成了清清楚楚地考虑“每一口如何影响血糖”，而不仅仅是计算卡路里，担心总量超标。 偶尔吃泡面的时候，也要放一整个番茄和很多绿叶菜来平衡，提高各类营养素的质和量。 能吃是福，不过正如坊间长久流传的一句俗话：人一生能吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走。 这句话并不严谨，但是它的逻辑却很精准地指出，如果我们对饮食不加节制，就会用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。 看剧精良大脑，吃食精良身体，都重要。 所以要认真对待一蔬一饭，为我们获得更年轻的身体、更可持续的美、更长寿的爱，以及更澄澈的心而服务。 ——《Cachorro Louco》看剧笔记

凌霄宝殿，玄德看着玉皇大帝。玉皇大帝轻抚着雌雄双股剑，感慨道:“当初，我给你这把本命神兵时，根本没指望你能把它们成长多少……毕竟，你当时只是个卖草席的，没有多少钱买材料。他深深凝视着玄德，发现自己真是看不透他了。玉皇大帝摇了摇头，“没想到，你竟然能把它练到到了这个地步，甚至已经有了轩辕剑的九成威能！……和轩辕剑相比，只差那一线！”玄德依旧不言语，只是静静地等玉皇大帝说完。“厉害！厉害呀！”太白金星啧啧赞叹，“要是能再提升，那岂不是又一柄绝世好剑？”玄德沉默。这些，他都知道。“不过……”玉皇大帝话锋一转，“想要突破这最后一线，难，太难了！……你的剑，融会了你的五条最强之道，所以需要用五种本元神焰炼制几十年，才能成为轩辕剑一样的存在。”玉皇大帝看向玄德，却发现他的神情没有什么变化。玉皇大帝忍不住说道，“这五种神焰，分别是水晶焰，混元焰，风落焰，天星焰和西斯焰。……除了第一种我有，剩下四种都极为罕见难得，连你祖宗刘邦都不曾拥有！！……你明白吗？”玄德冷冷地看着玉皇大帝，缓缓开口道，“后四种，我都有。……只差第一种了。”玉皇大帝一下呆住了。怎么可能！？那四种神焰……他怎么会有！？难道是孔明？玉皇大帝抬起头，忍不住问道，“你来我这里就是为了水晶焰？”玄德点点头，说没错我来这里就是为了水经验。