Jhoothi Shaan

过多摄入糖分对身体的影响 各种疾病的产生和我们日常的生活习惯特别是饮食习惯息息相关 有介绍正确的饮食摄入比例，怎样摄入所需的营养，怎样通过饮食调理自身体质，通过科学的理论用简单易懂的方式，给我们讲了健康的饮食需要用心对待～ 总之，是一本比较不错的调理书

看完这部剧花了将近11个小时，剧集比较枯燥，没有很多故事，但是理论基础非常丰富，阳光小孩阴影小孩内心承认成人，我们的保护策略，价值策略等等，非常启发。

处于“无心”的状态也就是保持“平常心”。 由于你的自我意识或者是本我意识太明显地吸引了你的注意力，反而干扰了你真实技艺水平的展现。你应该摆脱这种好出风头的自我表现或自我意识。专心致志地做一件事，就像此刻没有任何特殊的事情发生。 水每时每刻都在不停地流动，但是水中的月亮却能保持宁静。虽然心灵能够应对万千局势，但最好还是以不变应万变。

不折腾，平淡过 看别人的生活，似乎总那么有节奏感。若是灯红酒绿，也比自己折腾得更热闹，若是平平稳稳，好像也比自己岁月静好。 可如我们去过他人的生活，想法，依旧不差分毫，这也许就是人心。 Kanwaljit Singh是我很喜欢的作家，他的很多作品都入手了，用来在很无聊或很难受的时候慢慢看。 有一种人，他很平凡，溶于生活都很难让发现，脾气很好，和谁都聊得来，不爱主动联系朋友，过自己的生活。可就是这样的人，在很多瞬间，都让人惊喜。 生活很有趣，这种趣很多时候不在于折腾的时候，而在于静下来无聊的时候。 我在想，Kanwaljit Singh那么细腻细致得描写一个人，一朵花，一只虫，除了他善于发现美的眼睛，他细腻的心思和认真的生活态度，还有他很闲。 只有闲适，才有细腻入心的享受。 而闲适分很多种，最高境界是每日吃面抱膝坐门口的老大爷。 懒得折腾了，好好平凡过日子吧。