Vagn i Arabien

存了好多天，结果还是一天就看完了，好想把编剧大大关小黑屋不停码字(눈_눈)

读了本剧，对减肥有了一个新的认识。肉肉不是一天长起来的，所以减肥也不是一个短时间的事情。每一次吃喝放纵之后，没有管理自己的身体，日积月累就会积累很多的肉肉。主要是慢慢学会了解自己的身体，而不是跟随信息茧房里资本的宣传。对于我来说，小饼干小蛋糕这些甜品可太诱惑了，实际上是非吃不可吗？倒也不是。节食可就太难了，短期有效果，长期再反弹回来，来回折腾太崩溃。 根据此剧，我以后应这样做： 1.戒糖（果糖，甜味剂）尤其是甜品！饮料！奶茶！ 2.增加蛋白质和优质天然脂肪 3.多喝水，黑咖啡，跟着老马喝茶 4.轻断食（本剧说的是禁食）其实24小时的比较适合我的生活节奏。现在可一周安排一次，慢慢变成两次 5.冥想（让自己了解自己） 6.运动必不可少（有氧也好，无氧也好，贵在坚持） 希望自己能减肥成功呀！

前边写的好，后边开始计凑字数。结尾一般。许多东西没有交待清楚。

非常不错的一本剧集，希望大家多加琢磨，可以有所收益。此剧非常的不错。

如果把这部剧比作一盘菜的话，就比作酸辣土豆丝吧。几乎不见土豆丝，只见满盘的辣椒。盐太多，特别是味精太多，关键还一股酸腐味儿！这样的书也能获奖，连最起码的叙事能力都没有，还不停地掉书袋，卖弄浅薄的知识，真是让人倒尽胃口！