Cielo y eden

这部剧适合健身入门，我第二次读，之前读了个简易版的粉色书皮的，印象很好，很有指导意义。 如果想减肥或塑形，又没请私人教练没办健身卡，那么自己瞎练绝对不如拿出几天先读读别人总结的经验。时间精力是宝贵的，更重要的是可以避免把自己练伤，或是避免练的更胖。 我从22岁开始注意身材，相比于现在还没上大学就开始注重身材的姑娘们，我真是太晚了。好在我没走歪路，没有节食，一直健健康康的微胖着。经历了跑步、小红帽、keep，维持着一个看起来不胖不瘦的身材和比较高的体脂率。在此感谢keep、薄荷app，有人陪伴走的远。 前年怀孕，明知最好别胖25斤以上，但是在打针保胎时涨了25斤，而后又胖了15斤，整整40斤啊，走路都磨裆........生了个8斤的大儿子，然而我还剩140斤。 本以为生完孩子坐完月子终于可以开始正儿八经的减肥了，谁料产后身体太虚弱，病了四个月...只好每天晒晒太阳散散步，安慰自己一辈子还长，有的是功夫减肥。 待病愈，从瑜伽开始，慢慢到hiit，从k1到k3，练了2100多分钟。孩子在旁边的健身架上蹬的欢，我在旁边的健身垫上咬着牙，多苦多疼多崩溃只有自己知道。就这样，回归职场前，我从140斤到108斤，减掉了32斤。 最近请了私人教练，开始塑形。书里的很多知识在教练那里得到了印证。所以回归主题，推荐这部剧给大家。 今天生日，老公要给买钻戒，问我手指粗细，发现手指上肥肉太多果断拒绝了这么奢侈又不实用的东西，要了几身健身穿的衣服当礼物了。我简直要给自己一个大大的赞（希望明天我没后悔哈哈）～ 其实减肥真的不难哇，就怕走歪路。每次看到朋友们用错误的方法减肥，就替她们着急。读看剧吧，书能教你大翘臀。

传记让人有强烈的代入感，迫不及待一口气读完，多次触动泪点。感受如下： 1.经过岁月的打磨，男人的气质愈发迷人2.顺境时清醒，逆境时勇敢 3.原生家庭对人会有巨大影响，未来要给孩子一个充满爱的家。

可能因为是真实事件吧，环环相扣，人心揣测，比上一本更让我欲罢不能的想看下去，好奇结局走向，很喜欢。

项羽失之头脑简单，曹操失之奸诈狡猾，武则天失之手段狠毒，海瑞失之迂阔偏执，雍正失之猜忌刻薄。 历史长河，从未停止，每个人都有追求完美的权利，可人无完人，我们拼命挣脱传统文化的禁锢，回头却发现自己却仍在以传统行事。 不需断言他人短，优劣皆有可习处！

败局，因何而败，Cielo y eden给出了很好的案例，失败是成功最好的养料，别人的失败也可以成为观看者的养料，总结失败的经历，在成长的路上即使走进弯路里，也知道如何绕出去。

以前一直不了解王阳明，没想到是一个如此厉害的人。读完这部剧对知行合一感悟最深的一点就是，知道就一定能做到，知道了做不到就不是真正的知道，慢慢体悟吧。

古语有云，不积跬步无以至千里，每一个长远的目标，都是一步一步抵达的。 理性，才是一个女人最高级的性感。