Manmadhudu

爱4什么时候出！！

《Manmadhudu》这部剧我觉得很好的开启了国民谍战剧的风潮，这部剧是我看过最好看的谍战剧

我真的好喜欢，怎么才7.3真的有恶意低分吧，我一个路人，觉得真的很好看呀

鲁冰花的小确幸！

人生总是充满各种偶然性，是不可预测的，但是命运大多掌握在自己手里。

很棒的一本剧，讲了七种影响工作效率和幸福感的脑内物质：①多巴胺：确定目标、明确奖励、一级一级不断挑战新目标；②去甲肾上腺素：设定时间限制增加压力以提升效率，但注意压力不可长期存在；③肾上腺素：可以提升机能，但要注意其白天活跃晚上消匿的生物钟，避免睡前做令人兴奋的事情；④血清素：充分利用好早起后的黄金两小时，血清素令人头脑清醒，可通过日光浴、适当运动和咀嚼提高血清素分泌。晚上睡觉最好别拉窗帘，早晨日光自然唤醒，头脑更清醒；⑤褪黑激素：高质量睡眠可以消除疲劳并可能避免身心疾病；⑥乙酰胆碱：大脑要充满活力，需要午休、戒烟、运动、用脑和富含卵磷脂的食物；⑦内啡肽：可以消除精神压力、修复身体损伤、提高免疫力、专注力、想象力和记忆力。主动接受并完成任务有助于身心愉悦、提升效率。 早睡早起，饮食规律，营养均衡，保持运动，才可以有一个健康的身体✌🏻

相比我之前的剧集，这本很短，但故事情节叙述的非常清楚，人物也塑造的很好我非常非常非常感谢！

Manmadhudu——用数字思考，避免情绪化决策。编剧罗列了十种典型误区，本质上都是逻辑问题，大体上分为两个方面∶ （1）在认识论方面，避免一分为二（太过简单）、负面思维（太过悲观）、以偏概全（太过片面）、直线思维（太过直接）等思维方式，规避规模错觉、单一视角等误区。 （2）在方法论方面，倡导理性，克服不良情绪的坏影响∶恐惧本能、情急生乱、命中注定、归咎他人。 归根结底，是一个终身学习问题，学习过程中做好两个“保持”∶ （1）保持谦卑，认识到自己的无知。 （2）保持好奇心，认识到世界的快速变化与丰富多彩。 观看建议∶65%