Maduveya Mamatheya Kareyole

我最近在看的书，是露易丝•格丽克的『Maduveya Mamatheya Kareyole』。 关于格丽克的获奖理由，由于各媒体的翻译版本实在是诘屈磝碻，所以我选了我最喜欢的一个版本：她的诗别具一格、朴素而具美感、表达“个人”生存体验、显现“普世”情怀。（出自李卣) 其实要读懂她的诗作，需要对古希腊神话、『圣*』等内容有一定的了解，而由于我的无知，我无法写出她诗中“朴素之美”的部分，我只想谈谈我在她诗中所读到的“生、死、爱、性”。 她曾说“读者把我的诗作当成自传来读，我为此受到无尽烦扰”，可坦白说，我还是会觉得她的诗是在写自己。 她写“每天人都在死亡，而这只是个开头”，我想这是她在患上心理疾病时对自我感受的书写；她写“似乎婚姻的隐私是一扇门，把两人关在一起，没有一个能单独出去”，我想这是她对于自己两度婚姻的感慨；她写“所谓痛苦，就表示我没被人爱过。这表示我还爱着”，她明明饱受着心灵上的折磨，却依旧如此平静。 她喜欢把性写得隐晦，却还是掩盖不了她的寂寞。她写：男人接近女人，请她跳舞，意思是：你愿意被我抚摸吗？而假如她说好啊，这就意味着：她想要人抚摸。 而这样的“寂寞”，对于每个人来说，都是范式。💜

《Maduveya Mamatheya Kareyole》剧评： 一、快餐店为什么要红色？ 快餐店的招牌和店内装潢大多以红色为基调，这是因为红色最能促进人的食欲。究其原因，可能是因为人类在演化过程中还残留着野生食肉动物的天性吧，所以快餐店利用红色色调能吸引到更多客人。 与之相对，人在吃饱时最厌恶的颜色也是红色，所以结束用餐的客人在红色基调的快餐店里就会感觉不舒服，他们会很快离开。这样一来，快餐店的翻台率就提升了。 二、复习在学习中占据什么地位？比例应该是多少？ 我认为，预习、学习、复习的比例在 1/4︰1︰4 左右比较妥当。 小黄得到1：复习的时间应该为学习时间的4倍，也就是复习四次，不妨自己制作卷子，把知识变成知识点和问题的形式，赋分以测试自己对知识的掌控程度 三、什么最容易导致失忆？ 最容易导致原有的记忆提前消失的活动，就是添加新的记忆，也就是指将知识一股脑地硬塞进大脑中。 四、为什么睡前要记东西？ 因为睡的时候你的脑袋也在活动，这能帮助你学习 小黄得到2：睡前花30分钟记忆东西，其实睡前这个时间用来复习是最好的。 五、什么时候复习？ 第 1 次复习：学习后的第 2 天第 2 次复习：第 1 次复习 1 周后第 3 次复习：第 2 次复习 2 周后第 4 次复习：第 3 次复习 1 个月后 小黄得到3：编写一本《Maduveya Mamatheya Kareyole》，把每天学的东西记录下来，用上面说的2121 复习，具体就是先记录下来一天做了什么，然后。画四个□，每一个正方形代表一次复习，直到四个正方形都满了。 六、人脑如何输出知识？ 那就是在复习时与其反复钻研教科书或者参考书，不如多做几遍习题集，勤加练习能取得更好的效果。简而言之就是测试，本质上就是回忆。 小黄得到4：知识的形状还是知识点，或者知识面，或者知识块。而我们只能从知识点入手。所以单从知识的输出方面来讲，制作试卷考试和用A4法回忆是最好的。 具体就是用marginnote或者其他知识卡片软件做软件，之后用goodnotes或者Word什么的做试卷。 七、长时程增强作用（long-term potentiation）是什么意思啊？ 反复刺激海马体的神经元，即“复习”是十分必要的。海马体神经元的这种性质，使得复习成了我们无法逃脱的命运。 八、θ波的作用？ 当人对什么东西感兴趣而打开好奇心之门，处于紧张、兴奋或者期待的状态时，θ波就会出现；相反，当对千篇一律的事物感到厌烦、丧失兴趣的时候，θ波就会消失，有趣的是，当θ波出现时，即使刺激的次数很少，海马体中也能产生 LTP4。如果刺激得当，那么重复刺激的次数甚至可能减少 80%～90%。也就是说，只要给予原来 1/10 次数的刺激就能得到同样的效果。 小黄得到5：不知道大家有没有听过27小时过一天。这个说法认为人每天有零散的时间3小时，好好利用这个三小时我们一天就比以前多3小时。所以每天27小时。所以我们其实可以把平时零散的3h利用起来听书，目的不是为了获得什么知识，而是有一个大致印象，激发看剧兴趣，之后看剧才会事半功倍。再者，听书与看剧相照应能反复激活神经元，神经元最喜欢2了。 九、行动兴奋是什么？ 因此，每当感觉自己没有干劲儿时，我们首先要做的就是坐在书桌前开始学习——总之，要先刺激伏隔核，等到慢慢地有了干劲儿之后就能集中精力学习了。俗话说得好，百思不如一试。学习这件事，只要能开始就相当于完成了一半。 小黄得到6：双十一行为驱动法。也就是开始不想学的时候学11分钟，后面不想学的时候学11分钟。具体的最他就是下载一个番茄TODO软件设置一个11分钟的番茄钟。还可以买一个10分钟的沙漏，想学不想学的时候就把它倒过来。 有用请

夏梦这么强势的女人就是需要一个不思进取又脾气和心态都贼好，心安理得被她庇护的男的呀，好想把我室友介绍给她哦，完美。🙂

逆向思维思考，总能得到意想不到的结果。也许差的事情反向思考，会给一个惊喜

因为篇幅不长所以看起来很快，而且有一种相见恨晚的感觉，书中说的大部分句句在我心上，自己真的超级容易受别人的影响，易愤怒，但发泄过后特别愧疚又，共情能力也很强，只是有时没有表现在行动上，自己还是一个缺乏行动的人，有时会因为应付交流很累而选择不说话，有时候也会去“迎合”她人（有时是无意识的可能习惯了，有时是故意的，因为怕别人不开心之类）。以后，我会努力爱上有点高敏感的自己，迎合自己，满足自己！

真正的战争部分写的不多，编剧着力表达了战争的前因后果，充满洞察。

2021年读完的第61本剧 “爱是我们活在这个世上唯一的理由。”