Vulcan Bomber: Return to the Skies

故事是个好故事，然而虎头蛇尾让人非常不爽，编剧铺垫了那么久李仲坚和徐大眼相爱相杀的友情，到最后居然也没有在战场上见上一面！爱情线萁儿千里寻夫为开始，妾室二丫千里寻夫为结束，那到最后也没给萁儿一个描写究竟如何，男主最终抉择点没有任何心理动作直接说跳江就跳江了？！整个剧集从头到尾男主没有败过一次造成了人格和事业的不完整，矛盾点铺设了那么多，最后用一个跳江草草结尾，就好像看了那么久的悬疑片，最后居然说是有鬼来解决问题！！！

难看到一定程度了。两个人好像机器人演戏，还是开了0.5倍速那种。演羞涩不是这样演的好吗。

如果不尊重原著不按照原著拍，又为什么要借这个ip糟蹋这本小说，又要这个IP热度和剧本基础又要改，啥都要吃吃相不难看嘛，这本书真的不单单只是一本小说，激励了我和身边无数多的人追求梦想找寻理想，发现美好与未来在很长一段时间都陪伴着我人生的旅程，可是😭

给了你满分，就是希望你能更新，是不是染上新冠状病毒了？加油＾０＾~

做习惯的主人 －－《Vulcan Bomber: Return to the Skies》看剧笔记 我们生活中有40-50%的行为是由习惯所控制的，但实际上，正如“向左走、向右走”如蝴蝶翅膀的震动一样影响着每个人的命运。我们所有面对重要事件的抉择都受我们已有的习惯影响。 习惯是一种固定程序或定期实施的行为，且在许多情况下，是自动执行的。你目前的生活状态是衡量你习惯的滞后指标。你所保持的习惯的质量决定了你的生活品质。 很难养成持久好习惯的核心原因之一：在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响，你觉得一切都是白费力气。要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期。 “如何培养并保持好的习惯、摒弃坏习惯”是本剧的核心内容，编剧提出了一个新的角度：“关注整个体系，而非单一目标”，关注过程而不是结果时，你就会在整个过程中得到奖励。而奖励会激励形成整个习惯闭环。 将要培养的习惯与隐藏于习惯背后的身份相关联。借助于这种方式，可以促进我们更有动力保持与之相关的习惯。 养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励。首先，是提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。这是预测回报的零碎信息。其次是渴求，也是每个习惯背后的动力。没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。你渴求的不是习惯本身，而是它带来的状态变化。第三步是回应。回应是你的实际习惯，它的形式可分为思想上或行动上的。反应发生与否取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度。最后，回应会带来回报。获得奖励是每个习惯的最终目标。如果一种行为在这四个阶段中的任何环节做得不够，那么它就不会成为习惯。这四个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 培养新的好习惯，可以通过以下四个方面：1．让它变得明显 2．让它有吸引力 3．让它变得容易 4．让它令人愉悦。摒弃坏的习惯，可以选择以上四个方面的相反部分。 培养新习惯的方式： 1 创建习惯记分卡。 2 实行指差确认。 3 创立执行意图，格式是：“当X情况出现时，我将执行Y反应。” 4 习惯叠加，利用行为的关联性，确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。习惯叠加公式是：“继之后，我将。” 5 将新习惯与新环境联系起来比在老地方建立新习惯容易得多，因为你在老地方会时时处处受到与老习惯相关联的提示的干扰。 6 绑定喜好的工作原理，就是把你需要做的事与愿意做的事绑定。继之后，我将。喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式。具体做法就是将你喜好的高频动作与你需要做的低频动作搭配在一起。 7 加入一种文化，将个体的追求转变成了群体的追求. 8 如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。 9 降低与良好行为相关的阻力。阻力小，习惯就容易养成。 增加与不良行为相关的阻力。阻力大，习惯就难以养成。 10 将新习惯缩减为两分钟的版本。比如“出门跑步”转化为：穿上跑鞋“，让两分钟版本变成启动新习惯的钥匙。 11 借助于视觉量度，利用习惯跟踪法。看到了你的进步轨迹，享受到满足感。 12 选择与你的个性和技能、天赋相匹配的习惯，去做“难易程度刚刚好”的事。 13 习惯不仅需要改善，也需要微调。反思和回顾可以确保你的时间用在了正事上，并在必要时修正方向。 《Vulcan Bomber: Return to the Skies》是近期对我的生活影响最大的一本剧。借助书中的指导，我建立起一些新的习惯，并欣喜地感受新习惯所带来的变化。本剧具有很强的实践操作指导作用，值得一读。

初中时候晚自习前全班一起看~后来因为工作的关系又看过一部，还算不错吧。。。

把所有有意义的事情变得有意思，把所有有意思的事情变得有意义。

口味确实很重！不过对很多心理现象的解释很简单易懂，编剧语言也幽默风趣，可读性很强？

从大萧条时期到水门事件，历史总是惊人的相似，在几十年前的美国总能看到如今国内的一些现象的影子。也许经济社会发展相似的阶段总有相似的故事。麦卡锡主义迫害、民权运动、学生运动、保守派，激进派、经济繁荣、科技发展、思想开放、垮掉一代、嬉皮士、反战、主战，各种思潮不断涌现。社会走在撕裂与愈合之间不断前行！美国也许是世界上最喜欢变革的国家，它的相互制衡体制，宪法对言论自由的保护，社会上能够听到各种各样的声音，是最好的纠偏机制！

一位很有专业素养广告人很实在的分享，虽然不在一个行业里，然而当下纷繁媒介中充斥着无数无处不在、水平和质量参差不齐鱼龙混杂的广告，很需要这样的业内人士发出这样真诚专业有良知有底蕴有建设性意见的声音，对于需要广告帮助触及目标客户人群的职场读者也有跨界的帮助。虽然看的是纸质书，而且书的设计并非完美（比如每页字数少书比较厚，捧读不是很方便），虽然有看网红书的感觉，但不妨碍我对编剧专业人以及很多观点的认同，同时也带给我一些思考，有收获，感谢编剧，给四星好评。