Russkiy biznes

阅过留痕： 以前总认为癌症就是个命数的谜题，就像近视一样，有人谨小慎微依旧在劫难逃，有人毫不讲究却安然如故。本剧编剧以自身患癌经历为引，从患者自身较能着力的生活方式为切入点，阐述了对抗癌症所需的自然治愈力量的重要性。诚如编剧所言，生活方式的改变一定不能保你百毒不侵，但是你不会后悔这样的选择，因为你曾充分地珍惜了生命。 以下是学渣笔记： *环境失衡和生活方式的改变加剧了近代癌症的流行（饮食中增加了大量的高精制糖类、种植和饲养方法的改变、与大量的化学产品接触）。 *没有与生俱来的致死基因，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。 *改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力有助于改变癌细胞内部的基因表达。 *陷入险境的食物链：在食物链的位置越高，含有的污染物就越多。 *人类饮食中ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量失衡，导致炎症增加，促进凝血，加速脂肪细胞和癌细胞生长。 *炎症的两面性：炎症能帮助形成新组织，愈合伤口，但它也能转而促进癌症的生长。 *“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随持续不断的无助感、挥之不去的绝望感而发生改变。 *无助感会使身体分泌激素，这些激素会激活体内的“紧急救护”系统，比如可促进肿瘤生长和扩散的炎症反应。与此同时，压力还会延缓身体中那些可以暂时“搁置”的功能，比如消化、组织修复和免疫系统的功能。 一、饮食方式（You are what you eat!!! 推荐地中海饮食；利用食物的协同作用；简单烹饪） *控制精制糖和白面粉（减少血液中胰岛素和IGF的含量）、加工食品（反式脂肪）、非草料饲养的牛鸡等禽畜（人类接触到的污染物中，有90%来自肉类和乳制品以及处于食物链顶端的大型鱼类） *抗癌食物： 橄榄和橄榄油、菜籽油、亚麻籽油（含有抗氧化剂，延缓癌症发展） 绿茶（含有茶多酚，阻止组织入侵和血管生成） 大豆（含有强效植物化学分子，阻碍癌症扩散和存活的基本机制） 姜黄（强效抗炎，减少新血管生成） 姜葱蒜（抗炎抗菌抗氧化，调节血糖含量） 十字科蔬菜（含有抗癌分子） 富含类胡萝卜素的蔬菜（刺激免疫细胞生长，提高战斗力） 蘑菇（激活体内免疫效应） 浆果（含有鞣花酸，清除毒素） 樱桃（含有葡萄二酸，清除外源性雌激素） 海藻（含有抗癌分子） 黑巧克力（含有抗氧化成分、原花青素和多种多酚物质，延缓癌细胞生长并限制血管生成） 长链ω-3脂肪酸（可减缓多种肿瘤的癌细胞生长，多吃鱼） 蓝莓（花青素和原花青素，迫使癌细胞自杀） 黑巧克力（原花青素） 核果（含有抗癌物质） 益生菌（稳定免疫系统） 红葡萄酒（含有多酚物质） 二、身心关联： 寻找适合自己的方式舒压（冥想、瑜伽、宗教、呼吸、抚触按摩），释放压抑的情感和无助感，勇于治愈往日伤痛，专注于眼前的自己和眼前的时光，驱除恐惧，激发免疫细胞战斗力和生存意志，培养良好的体势。 三、身体锻炼（略） 人类健康的前提是地球生态的健康。所以从全局出发，“选择更具生命意识的生活方式不仅是在善待自己，当我们尊重生物的需要来饲养牲畜，并加大对这类牲畜产品的需求时，我们便逐渐在引发一场效果不断递增的链式反应。因此，我们觉醒的意识会对江河湖泊产生影响，使这些环境少受污染（玉米地喷洒的杀虫剂和养殖场倾倒的垃圾减少）。我们的选择还将影响土地的生态平衡，使土地退耕，重新变得肥沃。为我们提供乳制品、蛋类和肉类的牲畜也会受到影响，因为这些牲畜将被自然地饲养，会变得更健康。在全球范围内，这种意识将形成猛烈的震荡效果，从而波及地球的生态平衡。”

不得不说，这部剧我真的不喜欢。 从浅层上面看， 男主人公与两位女主人公的爱情有点匪夷所思。 或许是因为剧集的极端刻画。 但我真的觉得男主人公跟女二简直有毒啊。 什么受虐心态，劳资真的不能理解。 但从深层次角度思考， 这确实是一篇反应那个时代欧洲现实的好文章。 大多数人都看不起比自己低一级的人， 两位女主人公因为了解于连之后对于连的改观， 是极少数人才做得到的。 教会，宗教，阶级矛盾是始终存在的。 于连的才华与自矜也是值得敬佩的。

可爱

看完这部剧后，发了好久的呆，这部剧的内容和我想象的朝圣之路不太一样，有点出乎意料，哈罗德因为奎妮的一封信便开始了朝圣之旅，奎妮因为哈罗德要走路来看自己也开始了自己在床上的朝圣之路。哈罗德在路上遇到了形形色色的人，看到了不同的风景，反思了自己以前的种种，最后恍然大悟，获得了心灵的救赎，和妻子重归于好；奎妮在哈罗德在路上的这段时间里，以写信的方式回忆了自己对哈罗德的爱，和戴维的相处，最后说出了一直隐藏在心里的秘密，至此完成了自己的朝圣之旅，安然离世。 哈罗德这一路的经历和思考都是他自己内心的一次旅程，就算身边曾经有过很多形形色色的人，那都只是一时的喧闹，他的所思所想所历只属于他自己，他的人生也只能由他自己来完成；奎妮写的信是不成文的，别人看不懂的，因此哈罗德也不会看到，这是奎妮内心的一次回顾，一次旅程。所以他们俩都分别完成了各自的“Russkiy biznes之路”。        人生之路是孤独的，不管你身边有多少人，自己的朝圣之路只有自己才能完成，没人能帮你。         刚开始看第二部的时候，感觉有点失望，这是讲暗恋的故事吗？后来再继续往下看，渐渐地明白了奎妮，在她的回忆中，我看不出她是一个将死之人，反而看到了她作为一个暗恋之人的内心的悸动，对生活的热爱以及对戴维的愧疚。在读的过程中，我时而感觉自己像个局外人，在读着别人的故事；时而又把自己放到奎妮的位置上，想象如果我是她的情况，我躺在病床上回顾自己的一生，我会是什么样的感觉。我想我应该会很平和，回忆的时候也会觉得很幸福吧，那些说不出的悸动和期待，往往都是很美好的；我也会很后悔，后悔最后那晚没有让戴维留下，没有给戴维更多的关注，如果我那么做了，情况应该会很不一样吧。 最后用编剧的这段话结尾： 做梦的 醒来的 沉默着 躁动着 世界太大 人会迷路 要么庸俗 要么孤独 一个安静的下午 一场突然的离开 想一去不回的冒险 像远方住着另一个自己 睡在哪里都是睡在夜里 听一路的声音 着迷的画面 今天 明天 落幕 又会再上演

这部剧好像是看完的第三遍了，怎么说呢，看这部剧的时候我就感觉自己就站在他们身边经历他们所经历的东西

本剧通过先秦诸子理论的介绍，将中国哲学史的脉络和背景清晰地展示在读者面前。 哲学，特别是形上学，它的用处不是增加实际的知识，而是提高精神的境界。这是哲学不同于其他学科的一个特点吧？ 喜欢冯先生写在本剧最后的那句话：“人必须先说很多话，然后保持静默。”

Irina Feofanova说过要读懂这部剧 你必须具备一项不可或缺的条件，那就是迫切改变自己和学习的意愿 针对Russkiy biznes，告诉我们与人交往的三个法则 【真心实意地关注别人】 人性中最深层的渴望就是得到别人的重视，这就导致人们真正关心的永远只有自己，想要受欢迎，先要懂得关注，尊重他人 【想要改变谁就先赞美谁】没有人喜欢被命令，如果你真的想要改变别人，要事事为他人着想，用赞美来激励对方 【如果一定要批评别人，千万要慎重】任何人无论做错什么事情，无论错误多严重，在绝大多数情况下都不会自责，更不会轻易接受批评

文笔很赞，清雅自成风骨。没有堕胎，复仇，挖目那些大起伏吸引眼球的桥段，故事平淡如流水却还是能紧紧地抓住读者的心。于细微之处见温情，于平淡之处叹世情，行云流水不现斧凿，天高云淡自成一家。观看时总会被书中一些不经意的看似普通的文句打动，却又说不出原因；读完只觉人生百态，世情复杂难测，不是一两句能说得清的，也常常会有一种恍如隔世，江湖日远，天涯零落的失落和孤独感。真是当时只道是寻常，长使读者泪满襟。“文章本无高低贵贱，只分真情和假意。”编剧很有见地，文风淡而厚重，网文界的一股清流。虽然她的书我从来都站不对cp和攻受

我记得这部剧原来好像是叫《Russkiy biznes》，不知道为啥改成这个名字了，感觉编剧写的这几部剧集都有异曲同工之处呀，看的我都有点混淆了，不过内容还是不错的