Russkiy biznes

一个天才。但是投机和炒作仅仅是一时，利弗莫尔最后身无分文饮弹自杀的结局表明应该价值投资。这部剧值得看的是股市操盘和大股东、庄家派货割韭菜的套路，果然是太阳底下没有新鲜事，人性不变。逆向思维。

这是一本我从未看过的剧集题材，野生动物、可可西里，要有多大的勇敢才敢在明知危险、生命脆弱的情况下还要留在这个地方，男女主都很让人敬佩。动物和人类都是地球上的居住者，人类不能应一己私欲去伤害任何动物。 总有人负重前行，在我们不知道的时间地点守护着中国，守护着地球。 高的是个老奶奶，头发绾成髻，衣着朴素；矮的是个四五岁的小女孩。小女孩梳着一对麻花辫，额发碎碎地盖在眉毛上，模样可爱。 车厢里人不少，小女孩被一个穿连衣裙的妇女挡住了大部分身形，温夏只能看见一个圆滚滚的脑袋。直到那位女士在空位上坐下，温夏才发现，小女孩竟然裸着上身，只穿了一条浅粉色的小短裤。 老奶奶絮絮地念叨着：“你看你，永远都不老实，不让你靠近喷泉你偏要去凑热闹，衣服湿成这样怎么穿？等你爸下班回来，我肯定跟他告状！” 小丫头低着脑袋盯着自己的脚尖一声不吭，两条细细的麻花辫在耳朵旁边晃来晃去。周围响起窃窃私语的声音，甚至有人拿出手机将镜头对准小女孩，看样子是要拍照。 温夏脸色微变，正欲制止，厉泽川已经穿过人群快步走了过去。 厉泽川比老人高了一头，低垂着视线俯视着她，道：“没错，大人就是脏，所以你要教会你的孩子保护自己，而不是让她赤裸裸地暴露在陌生人的目光下。你是她的亲人，连你都不教她如何保护自己，谁还会教她？连你都不懂得保护她，谁还会懂？” 厉泽川的声音和表情都很平静，没有任何愤怒或说教的味道，却带着一种强大的力量。  有人利欲熏心，就有人侠肝义胆，只要有后者在，这个世界就充满希望。 可是温夏知道，照片会被处理，名字会被抹掉，对于保护站之外的人来说，对那些身处远方的人来说，他们只是几道模糊的剪影，一个笼统的数字，牺牲了多少，拯救了多少。 多年之后，也许会有人想起他们，感叹一句，那是一些很了不起的年轻人啊。 那么，他们到底有多了不起？ 4.5万平方公里的无人区，巡护人员全部加在一起，不超过五十个，气候恶劣不说，枪弹和补给也是问题。高大精壮的小伙子从这里走出去，还能不能活着回来，谁也说不清楚。 有多少次，头发花白的老母亲在家里盼啊盼，只盼回来一方小小的盒子，一捧素白的灰。 新婚妻子守在婚房里哭红了眼睛，喃喃地念着都计划了，今年要生一个孩子…… 可即便是这样，他们依然选择坚守在这里，以赤诚之血，扶起正义的旗。 “让我留下来吧，让我陪着你。神把这世界的安宁交给你，你把自己交给我，好不好？”

胰岛素、皮质醇激素水平与肥胖正相关！ 减肥可以综合减少热量摄入、低脂饮食、低碳水饮食等各种方法，但真正行之有效的除了效仿地中海的健康饮食：低碳水、天然食物中的饱和脂肪酸及高不饱和脂肪酸、高膳食纤维等，更不可忽视的是禁食！ 编剧通过实验得出间歇性禁食24h-36h甚至更长，在无特殊疾病下是能有效增加各激素的分泌，如生长激素，更重要的是能有效增加胰岛素的敏感性。降低高水平的胰岛素分泌，使体内降低胰岛素抵抗。 此外，在禁食期间需要注意： • 保持充足睡眠 • 多途径减缓压力，降低皮质醇。可通过如：冥想🧘‍♀️ 瑜伽、按摩等 • 禁食期间可运动 • 禁食期间可吃多维补充 • 禁食期间可喝茶、咖啡、及补充盐分的骨头汤等 • 非禁食期间可增加膳食纤维 • 禁食后可吃坚果等身体逐渐适应，正常饮食，不可暴饮暴食

与卖家竞争的，是其他卖家；与买家竞争的，是其他的买家；而卖家并不和买家竞争

呜呜呜i人好治愈啊，好想去旅行～

这是我所观看过的最重要的剧集之一。用了十多个小时读完了它！那些悲惨的故事令人心碎！身在男女基本平等的国家，我们是幸福的！也许我们做不了什么，但至少可以懂得珍惜！

内卷时代的职场妈妈急需的一本好剧。编剧把自己的失败，困惑，内省，挣扎，改变，经验，成功，倾情演绎，句句经典，幽默风趣，不端不装。书不长，但是每一章都可以有很多让人耳目一新，脱离既有世俗观念新角度，不同的读者会根据自己的情况，扩展，回味，觉醒的空间，编剧引用的几本好剧也值得收藏，绝对都是编剧自己精挑细选的追剧清单。

在恶势力面前，正义绝不退缩！

“知者行之始,行者知之成”知行合一才能致良知。张居正处政风格历来是“芝兰当路，不得不锄”，得罪许多人，但也把在悬崖旁边的大明王朝拉了回来。纵然死后被抄家，也丝毫不能减弱老百姓对其恩德的感念。他用一生践行着“ 愿以身心奉尘刹，不虑生前身后名”