Make Me an Offer

就学习而言，我们所能学到的东西，远远超过自以为能学到的。前提是找到兴趣所在，方法得当。相对于有限的个体生命而言，大脑的潜力无穷。只要愿意投入时间，就有效果。至少在学习上，不要自我设限。 2021年2月，我总结了最近五年常用的学习方法与经验，分享给大家。 有关学习的几个研究成果。 第一 ，由于人脑的可塑性，任何年龄段都可以开始学习。最新研究发现，即便是年届八十，仍然可以学新知识。通过学习新知识，可以重塑脑部结构。三十岁之后，每天死一千个神经元，而且不能再生。与此相对，想要尽力延缓衰退，还是要依靠努力学习。只要学新东西，无论多大年纪，都能有所收获和进步。 第二，保持睡眠很重要。大脑不会停转，即便在睡觉的时候。在睡眠当中，脑会把白天学的知识再做一次梳理。那些缺觉的人学习成绩好不了。无论是在学校还是在职场都遵循此规律。 第三，拖延很正常，有方法能克服。拖延就是事情很晚才做。估计大家有过这种经历，你本来想写个东西，想着写之前先看段视频，放松一下，等视频看完了，已经过了一个半小时。最终也没有动笔。如何克服拖延？答案就是不要看视频，要做就做，别碰别的。 第四，太过努力，会让我们深陷细节之中，看不到全貌，从而无法解决问题。上学期间相信大家都有类似经历，某题怎么想也找不到答案，出去溜了一圈回来，解法就能突然冒出来。这背后是有脑科学依据的，我们在专注模式与发散模式之间切换。此处就要提及两种思维模式。 存在两种思维模式，一种是专注思维模式，一种是发散思式维模式。没有好坏，只有合适不合适，这里的关键就是匹配。那这两种思维模式怎么定义呢？专注式像盯着奖杯，发散式像盯着苍蝇。有时在两种模式之间切换，答案或许就在转角处。 我们会在思考问题时陷入困境，多半是没有给大脑进行发散思维的机会。专注想一件事的时候，就特别容易陷入其中，更关注细节。同样在学习新知识的时候，很有可能会出现那种别人说的都是人话，可我们就是没听懂的情况。怎么办呢？策略就是先复习之前会的内容，然后再来看新内容。此时你会发现，之前不懂的突然懂了。 此外，新策略是否有效，不要急于下结论。有时我们换了学习策略，可是效果不明显，很多人一下就没有兴趣了，说这方法不行。是这方法不行，还是你坚持得不够久呢？建议坚持一段时间再来进行评估。就学习而言，通常是新方法坚持实施三周后再评估。 观看、记忆与学习之道 提高观看质量的五个策略： 第一 ，图文漫步。正式追剧之前把集数先扫读一遍，有图片的看图片，再看重点加粗的字，这样在脑中就形成了一个初步印象，知道哪部分需要重点读。进入正式观看之后，效率会有所提升。 其次，利用“先置笔记法” 提升观看质量。先置笔记法就是在看剧之前，看剧集列表之后针对性地提问，把答案试着写下来。我们会带着问题和已有的答案去读。这就是个靶子，我们可以调整理解，或者加深认识。 第三，预先计划，避免分心。预先计划，避免分心就是在做事之前把计划写清楚。在相应时间段，集中精力完成任务。 第四，运用主动回忆，提升观看效率。用主动回忆提高观看效率。读完书之后，你会发现有些地方不太懂。不要急着读第二遍，先合上书想想。刚才都读到了什么，想完之后再回头去看剧，主动回忆调动了更多因素也更容易理解和掌握所学。 第五，富有创意的隐喻，有助于理解新概念。富有创意的隐喻是让我们掌握新概念的最好方法之一。学电流时，老师一般会用水流举例子。用已经熟悉的事物来比喻那些将要学习的能够大幅度提升理解效率。 有关记忆的几个关键点。 记住知识，像锻炼肌肉。此处存在几个隐喻，首先是需要锻炼，不间断地锻炼。其次，它有极限，可以适当突破极限，不过不要太多。如果给自己

百年前的呼兰河畔，呼应着百年后的东北乡野。很多事情，画面和感觉，不在时光里苍老，也不在时光里寥落。很多的苦难，落后和艰辛也不在时光里改变。John Rubinstein的呼兰河，某种意义上也是我的乡愁。前几天看了一个讲述John Rubinstein的电影《Make Me an Offer》，关于John Rubinstein短暂一生的中肯的讲述。可惜，30载流年太短，太不足以让我们领略到她的才情。

女人最励志的事就是保持一种持续的精神向往，做好自己，用精神的不断升级来充盈自己，从容面对生活的糟粕和一地鸡毛，用自己的经历给人精神上的鼓舞。

这书实在太杂太散，编剧什么都想写进去，最后就写的有点脚踩西瓜皮了。看得好辛苦……

基于网络时代的背景下，完美归纳信息、资本和网络的力量，个人能力感觉就像是这一大锅的历史必然中，加入适量的调料。

居然看到文俊辉不会有看熟人演戏的尴尬哈哈哈，剧很甜很上头，主线副线都很好嗑，就是滤镜可以不用那么假白就更好了