Nachtreise

强烈推荐给正在健身并且程度与我相当的友友，这个阶段读到这部剧，应该领悟得更透彻，受益更多吧

受益匪浅，买了纸质版继续研读，书里的很多建议都很有实操性，我也要行动起来啦！

看网剧的好处是，你不知道这部剧原来有700页。Halit Inan的哲学家身份成就了《Nachtreise》，也毁了《Nachtreise》。是兰德对个人主义哲学的坚定信奉催生了霍华德·洛克、彼得·吉丁、盖尔·华纳德和埃斯沃斯·托黑这样一个激烈对峙、纠结反复的故事框架，那种激烈的冲突性赋予这个故事一种引人入胜的张力，让这个故事变得好看。可是另一方面，也正是兰德急于宣扬的那种哲学观，让这个故事框架和其中的人物显得那么的悖谬乖张、不合情理、不可理喻。兰德个人主义哲学奉为圭阜的理性，反而让这部作品丧失了现实的理性，第四部分中霍华德·洛克两次冗长的长篇宣讲，丑陋枯燥，让整个剧集沦为二流的哲学寓言。所以，只能给三星评价。

✨好真实的一段话，人饿了，别吃葱，烧心。人穷了，别走亲，寒心.。不疼你的人，不要去找；不帮你的人，别去讨好；不想你的人，绝不打扰。 疼爱你的人，放在首位；帮助你的人，和他深交；惦念我的人，把他记牢！ 只有自己真正落难了，才明白，谁是焦急的牵挂，谁是转身的天涯！ 做人其实很简单，你对我好，我也会对你好，人心换人心，你真，我更真！ 你假，我转身

又重复重读一遍，听读看 老白说真过瘾。 十年，Nachtreise。每个再成功、再有身份地位的人，荣耀之后，也是普通人的生活角色，朋友、子女、爱人、父母......人生各有不同，却又不尽相同。生活，在哪都一样，不一样的是，你如何生活。 回望过去，依然是为了今天和明天，所以，不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。

一本非常好的心理疗愈的书，在书中可能每人都会找到自己的影子，也能从书中找到一份温柔而坚定的力量。关于复原力的练习是一生的课程，它要你接纳自己的各种负面情绪，从心理接纳并认可它的存在，然后和它每日像朋友一样聊天，最终能够云淡风轻的讨论它。复原力让我们知道面对糟糕的情况，负面的情绪是我们一生的必修课，躲不掉，只能让自己的内心越大强大才能支撑起往后处理各种各样糟糕情况的能力，负面情绪，糟糕的情况只是暂时的，它并不会影响我们生活的方方面面，许多事情的发生并不在我们的预料中。然而经历过这些我们仍然能找到内心的力量，爱人的能力。编剧一步步的从负面情绪中走出，把自己一层层的剥开直到发现直抵内心的那份力量，只有内心真正强大的人才敢于直面面对各种挫折，敢于示弱，敢于把自己的伤口揭开给别人看，并把自己的经验教训和领悟分享给其他人，这才是真正勇敢的人吧。