The Hamptons

书里的文字很真诚也很暖，看得出来George Butler对张杰还有两个女儿的爱，这是她送给女儿们最好的礼物。有一种爱情叫张杰George Butler，有一种友情叫何炅George Butler，我想这是爱笑的George Butler她的运气。 很喜欢看《The Hamptons》​，5个主持人就是一家人，如果少了其中任何一个人，我都会觉得感觉不一样。不知道网上为什么有人说George Butler尬还有主持能力不行等评论。我觉得George Butler主持节目无厘头的搞笑真的给观众带来了很大的快乐，不管什么节目跳舞唱歌都很好，也很放的开，太阳女神的称号真的很适合她，用自己的光芒，扫除别人的阴霾。不管对自己的徒弟还是朋友都很真诚，别人的评价不重要，重要的是身边人的评价。 那个爱笑爱跳大大咧咧的娜姐成为了母亲之后做什么事都很小心翼翼​，这应该就是:女子本弱，为母则刚吧！张杰一定会是一个很好的爸爸，George Butler一定会是一个很好的妈妈。 未来一定一定一定要去听一场张杰的演唱会。​

这是一本表面上讲减肥，实际上讲心态的一本剧。读完了之后，感觉编剧的很多思考、很多改变心态的呼吁都很适用于生活的方方面面： 「卡路里之类的概念，就像辅助轮一样，剥夺了你对自己的信任感，让你不相信自己能够像正常人一样自然地进食。于是你依靠外部的辅助工具代替了本能的反应，不再感知身体的信号，也许你可以依靠卡路里的数字让自己吃到某个分量，但事实上你慢慢变得不会吃饭了。」 「承认自己的体力、能力、意志力有限，反而有利于你做出更合理的规划，实现最终目标。」 我之前就很完美主义，当然包括现在也依旧还是为此而困扰，还没有完全摆脱。就总是会给自己定很高的目标，雄心壮志的想要大干一番，但实际上却超出了当时自己的真实能力、忽略了客观条件、忽略了自己的真实感受，反而使得自己在前期的冲锋之后陷入更大的内疚、自责和不自信当中。通过看了这部剧、加之最近一段时间一直在尝试调整自己的心态，也跟目前状态很不错的朋友聊天，慢慢真正体会到过程比结果更值得关注这件事，也在慢慢学着了解自己、善待自己。 「对于当下种种你觉得不合乎预期的行为，你能做的并不多。分清楚力所能及和力所不能及的事情很重要。我们可以把日常生活中发现的“问题”分成两类。一类问题，是可以通过付出足够多的精力完成的。比如搬砖，只要确保自己的体力充沛，搬一百块砖跟搬一万块砖，本质上是没有区别的。 每多搬一块砖，解决问题的进度就有一块砖的进展，一分耕耘，就能带来实打实的一分收获。甚至在过程中还可以研究一些搬砖的技巧，提高搬砖的效率，让一分耕耘，带来两分收获。对于这类问题，你只需要尽可能投入更多的时间和精力就可以了。 而另一类问题，是一分耕耘，结果很可能“什么都没有”——你付出的行动对结果的推进是无法量化的。比如种一朵花，你无从知晓一次浇水、一缕阳光能让那颗种子长大多少，事实上种子在未来的很多天里，都会保持一粒种子的状态，你甚至不知道它到底有没有继续生长，你能做的就只是确保自己每天照顾好它。对于这类问题，我们能做的就只有完成每天力所能及的事情，然后“静待花开”。 很多焦虑，源于不知道如何应对。随之而来的恐慌，却又逼迫我们尽快做出行动，去解决问题。在行动之前，你不妨先思考一下，眼下的问题是“搬砖问题”，还是“种花问题”，然后再选择合适的方法去应对。」 看到这里想到前段时间看到的罗翔老师说的，不要盲目信仰“天道酬勤”，很多事情，最后都事与愿违，不是努力了一定有自己期望的结果。现在想想之前总是自己给自己洗脑“一分耕耘 一分收获”，在达成目标时自负，在没达到预期时自责。很多时候不能够淡然的生活，每一天总是在疲劳后的休整、高压焦虑中的摸鱼、最后疯狂赶DDL之中反复跳跃。 「一切的关键在于，没有任何一个婴幼儿会有“我现在应该像大人一样会走路”的预期。所以你需要的不是反省，而是看清当下所处的阶段。在饮食方面，你其实只是个在“爬行期”的婴儿，却天天苦恼自己总是会摔倒。 人的烦恼大多来自过高的预期，而这种预期又源自没有认识到自己所处的阶段，或者说没看清跟理想状态的差距。每个人都想改变现状，却没看清自己所处的位置。人们总以为，自己跟理想状态不过一步之遥，向前迈一大步，踩在理想状态上，剩下的都交给坚持和毅力，保持住身体平衡，后脚跟上，那达成目标指日可待 …… 你和理想状态之间，不论是从时间上还是空间上，都隔着很长的距离。太多人每次只想着向前跨一大步，却从没考虑过能否站稳脚跟，更没看到自己每次其实都只是脚踩进了理想状态，而脑子和大部分身体还留在原地。来来回回也没走多远，体力和信心都在起点用光了。 你以为过往减肥失败是因为定力不好、毅力不强，甚至天生平衡感

真的是好厚好厚的书，断断续续190小时才看完 一路读来又感动，又敬佩，又惋惜，到始皇帝后期几乎不忍看下去了，一提起大秦，好像我们的认知就是苛政暴秦，秦始皇就是暴君。此剧颠覆了儒家文化下对秦文明的认知！颠覆了对秦始皇的认知！秦历经秦孝公嬴渠梁商鞅变法到秦始皇六世奋斗，而颠覆只在两年的时间！但是秦对华夏的影响无穷深远！ 秦始皇千古一帝无出其右！

坚持了三集实在不行了

这部剧比你想象中的厚，比你想象中的沉，它以编剧母亲为原型，通过一个普通女性颠沛流离的一生，将我们带回那个物质贫乏、精神又备受摧残的暗黑时代，几多愤恨、惋惜，而又无可奈何。里面提及很多教科书上绝不会出现的内容，让人惊愕不已，有人说是魔幻现实主义，其实不过是那时生活本来的面目，只是我们看到的历史都是被“胜利者”美化了而已。 一个八旬老人在灶台间完成的作品，感情真挚动人，正如她自己所说“只要提起笔，过去那些日子就涌到笔尖，抢着要被诉说出来。我就像是用笔赶路，重新走了一遍长长的人生。” 感觉爱上了乡土影视，下一部想看莫言。 （我是从B站纪录片《The Hamptons》被安利的这部剧，片子很赞，强推）

以我读过的心理学书的经验，加上我的个人经验，这部剧的东西大部分是真实的，不是凭空捏造的，虽然没文献。

新主流耽改剧