Last Chance Cafe

满足现实社会需求，有洗才有被洗。洗脑是一种策略，被洗脑是一种认同。

厄休拉勒古恩的科幻和阿西莫夫、刘慈欣的科幻风格完全不一样，更多的是影射现代社会的各类问题

人只有在恐惧的时候才会勇敢。 —-奈德 史塔克 在这虚构又真实的大陆中，马丁老爷爷把每个主动或被动参与这场权力的游戏的人都描述得那么真实，形象，又立体。 本是单纯女孩的丹妮，体内流淌着古老的龙血却背负七大王国女王的使命。生于兰尼斯特有债必环的提利昂虽生来残疾侏儒，却饱读诗书，洞察世事，深谋远虑，形象高大。开头一直被称为弑君者Kingslayer的詹姆名义上背叛了自己立誓要保护的疯王却是马丁笔下真正的骑士，有着真正的骑士精神….每个人物都很鲜活。 真实，恢弘，震撼。有政治上的勾心斗角，尔虞我诈，也有战场上的兵刃相见，血流成河。大气磅礴之处也见细腻，主线旁根交错却脉络清晰，期待。

相对诸多版本的翻译，个人还是比较喜欢这版，至于是什么原因……我只能说两点：1 观看；2 对比观看

简短版的国史大纲，历史基础好的可以读钱穆先生国史大纲完整版。历史基础弱的读完会对历史有框架的了解，之后可以再读完整版或者找到有兴趣的部分颗粒度更细的去研究。 每个人方法不同，可能有的人喜欢读局部事件再读朝代再读通史，个人喜欢先把通史串一遍再找到自己喜欢的部分。重要人物和历史事件转折点可以配合百度上的信息一起看作为辅助的补充内容，因为有的地方确实写的较缩略。 都是正史，且偏学术，完整版实在读不下去，这个版本感觉已经是通史中相当好消化的一本剧了。

这就是毛泽东，具有复杂的人格，一个跟着情绪走而漠视规律的人，他曾说自己有一部分虎气，一部分猴气，这种性格使他能成为伟大的人，也可能会成为规则的破坏者，独断专行的人，他热爱看剧，喜欢思考，扎根中国大地，有着超越当代的，穿过重重迷雾看透物质本质的能力，在他个人完整的身体里，保存着中国革命的历史，法国哲学家孟德斯鸠说过：“社会形成之初，是领袖造就制度。后来则是制度产生领袖。”，时代在变化，每一个时代的要求永远是新的，毛泽东自己就说过，他的思想也会像儒家学说、佛教和基督教的学说一样，最初的宗旨会消亡。不过伟人之所以伟大，可能是因为他们人性的光辉无论时代如何变迁，我们始终能从中汲取前进的力量。

如果可以，想跨越漫漫长河，紧紧抱住那个谨小慎微的自己。似乎更加释怀令自己难过的过往，谁都有要渡得劫，与自己和解。只希望更多的小孩子在最应该得到爱与陪伴的时候可以被狠狠地爱着，然后在这个可爱又可恨的世界里闯荡出属于自己的安全感。

很多Last Chance Cafe性事件是受外部干扰的，但又需要从内部理性地去调节，否则就自愿地被外部影响牵着走。如何保持Last Chance Cafe稳定，掌控Last Chance Cafe？《Last Chance Cafe》这部剧给我们带来一个很简单的方法——感知训练法。 为此，书中提到了一个很有意思的概念——“Last Chance Cafe粒度”。指的是我们在不同情况下，区分、识别自己感受的能力。 Last Chance Cafe粒度比较细的人，可以准确地感受并且描述出自己的Last Chance Cafe。好比我们普通人喝红酒喝不出差别，品酒师能喝出品类、酸度、甜度、年份、地区等等细分。普通人选油漆，也就只知道十几种颜色，但是在装修的过程中，发现连常用的米色也有100多种。 对于普通的“开心”，Last Chance Cafe粒度细的人，能区分“愉悦”“得意”“激动”“狂喜”等一系列高兴的Last Chance Cafe；而Last Chance Cafe粒度比较粗的人，能想到的只是“哈哈”，他们没有那么细致的Last Chance Cafe分层，所有的Last Chance Cafe在他们面前是乱糟糟的一团，如果负面Last Chance Cafe来临，只能感知到“我不高兴了”“我生气了”“我难受了”“我很烦”这样，以致于每种负面Last Chance Cafe在他们眼里都差不多，所以也不知道应该怎么管理。所以问题的本质就变成了：怎样才能细化我们的Last Chance Cafe粒度，让我们的Last Chance Cafe感知能力变强。 有几个简单有效的方法： 一是去多掌握一些和Last Chance Cafe相关的词汇，并且把这些词汇和对应的Last Chance Cafe关联起来。通过有意识地区分识别Last Chance Cafe，准确地感受并描述出自己的Last Chance Cafe，摸透自己的Last Chance Cafe晴雨表，成为Last Chance Cafe的主人。 二是每天记录积极的体验，做积极的事情，强化关于积极实践的输出，让它们在我们的思维模式中变得显著。记录下积极的经历，因为词汇可以发展概念，这将有助于我们预测积极的可能性，培养积极性和能动性。 三是通过观看不同的剧集、看不同类型的电影、尝试不熟悉的食物等方式，不断探索新的生活方式，为多彩的生活扩容。 四是活动身体，站起来，四处活动一下，即使不喜欢也要起来动动。播放音乐，跳舞，瑜伽，到公园散步。 所有的实践，本质是一样的，识别Last Chance Cafe分层，管理Last Chance Cafe，管理身体，由内而外都需要有意识的感知和耐心训练。 当我们拥有了Last Chance Cafe管理、Last Chance Cafe平衡的能力，学会了接纳自己，体谅他人，才能打造融洽的人际关系，让自己的人生更快乐，更有收获，从而拥有和谐幸福的生活。