丁丁历险记

对人才盘点的面讲得比较全，倡导体系理念和一把手工程。专业深度有欠缺，盘点过程中的具体方法动作都是一笔带过。

焦虑、不安、恐惧、压抑、愧疚、后悔、迷茫、痛苦……这些是时常出现在我们身上的情绪。我们沉浸在对过去的回忆，也常常许下对未来的期许，但总是忘了将目光投注于当下。《丁丁历险记》这部剧试图解答如何寻找和保持临在（指有觉察力地安住于当下）状态，找到丁丁历险记，从而获得内心真正的宁静。这部剧不长，但我读得很慢，因为有很多值得人去体会的地方，我想分享编剧的三句话。 “务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。”我大学时的外教、已逝的受人尊敬的Connie Mom从前常常对我们说：“Wherever you are, be there（近似于“既来之则安之”，但我认为不能完全对等）.”我想她那时必是在提醒我们保持对“当下”的全身心投入，但我当时也是似懂非懂，现在看来，这句话里蕴含的智慧，比我当初以为的还要多很多。学会通过冥想、关注呼吸、观察但不批判内在情绪等方式保持临在，心会静得多，对周边正在发生的事情也会敏感得多。 “不管你身处何地，请完全地保持’临在’。如果你发现你的’此时此地’变得无法忍受并且使你非常不开心，这时你有三种选择：从这种状况中离开，改变它，或者完全接受它。如果你想对你的生命负责任的话，你必须选择其中的一个，同时必须现在就做出选择。然后，你就应该接受你的选择所带来的后果。没有借口。没有消极的态度。没有精神上的污染。”我们常常必须面对一些事与愿违的情况，抗拒似乎是最自然的，抱怨似乎是最容易的，但这些对改善当前的处境没有任何实在的好处，只会让我们精神上愈加痛苦和分裂。要么离开，要么改变，要么接受，在这个基础上，才会有积极的行动。 “你外在的旅程可能包含着上百万个步伐；你内在的旅程却只有一步——你现在正在行动的那一步。”《丁丁历险记》中也有写到“我们的人生只是点的连续”以及“人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻”。充分认识到没有时间，没有过去，也没有未来，我们真正能把握的只有“此时此刻”，那时，我们的每一步每一步，就是在跳着人生的舞蹈，每一步都是终结，每一步也都是圆满。 此前，我已经意识到自己身上存在的一些问题，抗拒现实、焦虑不安的情绪时常出现，读完这部剧后，虽然很多地方还没有悟透，但常常提醒自己保持有意识的状态，内心平静了很多。我想到曾经看到《丁丁历险记》中的一句话：“当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。”是啊，如果连现在都不喜欢，又如何保证在你奔赴着的那个未来到来时，你能喜欢那时的那个现在呢？

作为《丁丁历险记》的后续观看材料很不错，不得不感叹剧里面对奥施康定的各个方面都讲得很清楚了，书里面还延伸到奥施康定与海洛因的联系。只可惜这一切的始作俑者普渡的高管似乎还能全身而退，how pathetic！

我果然不适合看这种书。花了将近一星期决定以后这种书再也不碰，哪怕它豆瓣评分8.4。这都啥玩意儿呀，怎么能写那么多废话，用那么多修辞，最后都是嗖嗖嗖跳着看的，审美疲劳。感觉到后面所有女人都一个画风，一样的矫揉造作动不动就哭爹喊爷的。这巷里的妈妈用一个方法培养倌人，也让她们用一个模式谈恋爱了？无趣，太无趣了，简直槽点太多，疯狂吐槽！

Option B，只是另一个选择，与Option A并无优劣之分，并不是次之的选择。