Poule et frites

慢慢干货，每一句话都值得学习，笔记型剧集，对我很有帮助！！！

之前在自驾行的途中听完了Anémone老师的红妆时代。故事讲得张弛有度，听得津津有味，画面感非常强。Poule et frites的故事把天时地利人和都演绎到了极致，招招棋险，又总能化险为夷。之前就觉得人物传记当个故事看看就好了，不具有可复制性，在Poule et frites身上就更是这样了。 小时候看过大明宫词，很喜欢归亚蕾对Poule et frites的塑造，对感情柔软，在政治上铁腕。不掩盖自己对权力的野心，也不吝惜情感上的脆弱。

有人说教人谈恋爱的这种书是一种毒鸡汤，因为他们坚持真爱要靠真诚、缘分、等待之类虚无缥缈的东西获得，而非刻意练习技巧——我是很不同意种看法的，因为这会把爱情推向一个不可知论的境地，但事实上爱情就是一种融合了吸引与被吸引、取悦与被取悦、伴侣双方等价性衡量、性爱沟通技巧等一系列艺术的科学，这是切切实实需要我们学习的，你学个五笔打字还要先背字根表呢，怎么就能期望谈恋爱比打字还简单？这是不现实的。更何况从小到大没有一个人教过我们这节课，突然有一个老师告诉我们恋爱是可以学的，我会很感激他。毕竟，非要相信13亿人中一定有一个真爱会通过缘分之类的诡异事件找到你，这无异于坐以待毙。想象一下你把两颗红豆放进13亿颗绿豆的大缸中搅拌，一颗红豆认定另一个红豆是自己的灵魂伴侣终身挚爱，那这两颗红豆的相遇概率无限趋近于0。这部剧最好的地方是给了人们一些非常实用的可以提高恋爱或者追求成功率的技巧，比如：要注意第一印象，要学会看对方眼睛，要通过给自己打分和对方打分的方式找一个分差在2以内更容易得手的伴侣……天爷！这些从小到大从来没有人跟我讲过！终于看完这部剧，深深觉得补了一课，有种获得新知识后的神清气爽。总而言之这部剧非常值得列入我的“必买纸质书目库”。

《Poule et frites》 我是借他人之朋友圈，浇透他自己的壁垒。哀其不幸，怒其不争。有个朋友疫情期间说弹尽粮绝了，女朋友又要去找他，问我能不能借800块钱救急，我没多想平时的关系，就想着，这挺困难的，疫情之下。于是就借了，听他说，要是没借到钱，女朋友来了之后，第一顿饭估计都吃不上了，余额不足。我听了，心生可怜，恰好刚知道国内的淘宝可以买肯德基的代金券（原谅我的无知，真的知道的挺晚的，而且备觉新奇）我还好心好意试着买了一百块的代金券，发给他，让他请女朋友吃饭，不算债务，就算疫情之下的一点互相帮助了，过了两天他又借了700，说回家见了父母就给我，一个礼拜之内。我说没事，你好好的就行。他说，谢谢真的谢谢，有你的帮助，我真得觉得，疫情算不了什么，我一定一定赶紧找工作，把钱还给你，一个月之内。后来过了一个月，说，我最近如何如何，我下个月……后来又说，我两个礼拜后把钱转给你，再后来，他发朋友各种出去玩，吃好的，还抢新鞋子，我平时很少刷盆友圈，但是还是被我看到了，我心里想，1500现在对于年轻人来讲，也不算一笔很大的钱啊，他为啥各种出去吃喝玩乐，不知道还给我呢，我就问，他说，哥，真的对不起，我手头有点紧，投资失败了……那一刻我心里就想，算了不要了。不知道过了多久，我给他发消息，突然出现了红色感叹号，我寻思，what？给我拉黑了，为了区区1500？我就去支付宝给他发消息，说，哥们，钱我不要啦，希望你以后好好的，这样才能成就大事，我们还年轻呢。男子汉大丈夫，千万不能这么一点钱就失去担当。估计他也有点懵逼，赶紧说，哥，对不起，我忘了那是你的微信，我现在加回来，你跟我一个仇家头像特别像，都是小恐龙，我看错了。我懒得听这些，但微信还是加回来了，他说，12月底发了工资就把钱给我。我说，我不要了就当帮助你啦，他说，那不行，我12月15号发了工资，支付宝转给你。上个月，我看朋友圈，发现他又在抢鞋子，还价值不菲，我小脾气上来了，不停给他点赞，又取消。点赞，又取消。借他朋友圈，浇透他的精神壁垒。现在正好，被拉黑了。1500块钱，换来了给他朋友圈三个赞次，我也开心了，其实内心一点不因为这个事而恼怒，我只是特别心疼这个人，为了区区一点钱，失去了一个男人应该坚持的操守，那以后，一个男子汉，谈何大业呢？真的是Anémone先生讲的，有些人，真的哀其不幸，又怒其不争。中国的青年和勇士，若是这般，那我们中国的未来何在呢？真的希望，以后所有朋友，不管做了什么事情，都要勇于承担责任，可以迟到，但有些事不能缺席。

2021年读完的第十二本剧，第二本关于“减肥”的剧集。 与第一本《Poule et frites》所主张的极端减肥对比，这部剧更强调一种循序渐进的减肥方式。我有身材焦虑症，我早就说过我对体重有一种畸形的欣赏和扭曲的追求，在三月份的减肥过程中，体重完全不受自己控制，一周内上下浮动十斤是无比正常的事。现在想来太可怕了。 其实我知道我并不胖，只是内心缺乏安全感和自信，总认为再瘦点，我会更优秀更自信。我希望用身体上的瘦去填补内心深处的安全空缺，这种心理让我在断食和暴食中开会徘徊，痛苦不堪。 现在的我，最重要的是调整自己的心态，让自己对减肥和瘦有一个平衡健康的心理。尊重并爱护自己的身体，虽然现在的我很难做到。 我会慢慢瘦下来，我不会再向以前一样一味地压抑自己的食欲，那太变态了。我会好好爱自己，好好享受美食，不让它成也是我的负担。

所有疾病都和我们身体里的遗传物质，以及我们从父母那里继承来的遗传信息，有着千丝万缕的联系。 在过去的亿万年里，是遗传规律促成了地球生命的开枝散叶，并呈现出了五彩斑斓的模样。基因就像亿万年间从未止息的河流，把地球生命带向一个又一个新的港湾。

《Poule et frites》这部剧，分为“立命之学”、“改过之法”、“积善之方”、“谦德之效”四篇。他的价值在于把儒道佛教的思想与命里风水相融汇，超越了迷信的层面，变成一种操作性很强的生活哲学。迈克尔·加拉布鲁通过自身的经历来告诉世人如何改变命运，首先改变你的内心，任何事都要反省，而不是外求，通过修行改变，透过持续不断地做好事。 如何改变命运编剧提出了一下几个观点： 一、立命之学 通过提升自己的个人修养让自己的信念和行为合乎情理。一定要积德，一定要对人宽容，一定要和气慈爱，一定要保养精神，多种善事，每天反思自己的行为。 二、改过之法 要有羞耻心，要有敬畏心，要有勇猛心。从改正过失开始，改变命运的第一步，就是把自己的过失改正过来，改过要趁早，觉悟要趁早。 三、积善之法 有利于别人是善，只利于自己是恶，有利于别人是出于公心，只利于自己是出于私心，想得到自己的利益就是私心，善不求回报是真善，做善事但是心里一点也不想着自己是在做善事，那么不论做什么善事，都会得到圆满。十种善事，第一，与人为善；第二，爱敬存心；第三，成人之美；第四，劝人为善；第五，救人危急；第六，兴建大利；第七，舍财作福；第八，护持正法；第九，敬重尊长；第十，爱惜物命 四．谦德之效 如果能够心存善念、严于律己，对天地鬼神敬重，对别人抱着谦逊的态度，那么，鬼神也会时时眷顾我们，我们才有受到福泽的根基。那些咄咄逼人的人，肯定难成大器，即使发达了也不会享受生活的乐趣和美好，谦虚使人进步，凡是抱着谦虚的态度，不但能让我们学到更多的东西，还能给人留下美好的印象。 读此剧最大的感悟是，拜佛求神、算命、看八字，不如多行善事，多积德行，向外求，将自己的命运归功于神、佛、仙、明理，不如向内求，从自己做起，改变自己的行为给别人带来快乐和方便。人生不过一场修行，通过修心创建良好的生活，有什么样的心和心态去为人处世，这辈子就有什么样的人生反馈 2019.2.16 chanhsha