Cet hiver-là, en Ardennes...

一气呵成但算不上精彩，可以略过的一本。不过今天香港也是晴天，读这本倒是很合适。

促成持久改变的7种武器。 阶梯模型：实施非常小的步骤，使用步骤、目标和梦想的模型。例如，如果你正在为新公司做目标规划，别打算在本周末之前就锁定第一位客户。这或许只是个梦想，不妨先设定较小的步骤：这星期先会见3名潜在新客户。 社交磁力：加入那些正在做你想做之事的人的队伍中。社会支持和社会竞争能促进行为改变。 要事为先：改变要想持久，请确保这是一件对你真正重要的事情。 极度容易：让事情变得更容易做。如果事情容易做，人们就会去做；如果不容易，你就很难坚持。 行为在前：意识爱捉弄我们。掌握它捉弄你的窍门，为你所用。例如，按照富兰克林的建议，促使他人为你做件充满善意的事，赢得新的朋友。 致命吸引：对于自己需要做的事情，如果能得到奖励，你就会坚持做下去。 反复铭刻：反复做某事。大脑会因为重复和一致行为给予你奖励。 改变行为的秘诀是，用新行为替代旧行为。但只有借助适当的武器，新行为才能坚持下去

看了几十章，决定丢书。第一编剧远离了风水这一主题，更多写的是他与很多的女人的生活。第二他与很多女人的故事体现了他的幻想，也体现了他的内心是没有正确价值观的。第三编剧选了风水为主题，为什么内容是风水为侧面描写来衬托自己与恧人些的点点滴滴。第四真的喜欢一个人，应该是执着的，不放弃，心灰意冷后又再次生情，这什么跟什么嘛。第一本移除书架的书。

这种番就是要一口气看完才会觉得好看的类型

略看了一下整本剧，对生活的帮助还是挺大的～ 大致度过一遍，对自己做过的梦便有了一定的理解与归类～ 这部剧讲得还是很细致的～ 到后面，更像是编剧在了解，干预你的“病情”一样，哈哈 值得一读 等之后还会再细读一遍！ 要学的知识还有很多

André Dartevelle对时间总是宽容，长长时光过去了，人和人还会相遇，也还会有故事

一切烦恼都是人际关系的烦恼，烦恼的根源在于把别人的认可作为确定自身价值的根据，在拼命寻求认可中，丧失了自由，产生了烦恼。追求别人的认可根源是以自己为中心。而以自己为心倾向于将人际关系视为一种纵向关系，认为人与人是竞争关系，而将人与人看作是平等的横向关系，则有助于化解以自我为中心的执念。共同体概念有助于建立这种横向关系视角，每个人只是共同体的一部分，而不是中心，鼓励人们从更多、更大的共同体中找到自己的位置，一个小共同体内的事件，在更大共同体中则微不足道，共同体视角扩大价值发现的空间，帮助我们免于一个点的挫败而全盘否定自己。而对共同体的参与和融入则基于自我接纳、信赖他人、他人贡献的三个态度，自我接纳提出不沉湎于过去，以过去创伤为借口放弃前进的动力，也不要受未来的羁绊，以未来目标是否达成进行自我价值判断，而应建立活在当下的理念，即登山的目的不在于登顶而在于登山过程本身，人生的意义不在于过去，而不在未来，而在于当下每一刻中实现。信赖他人则鼓励将人际关系视为伙伴关系；他人贡献的关键是把别人能为自己做什么的想法变化我能为别人做什么的想法，只要没有迷失他人贡献这颗引导之星，那么你就不会迷失。编剧强调人的自立性，生的意义是自己赋予自己的，人的力量无穷大，鼓励人们拿出改变生活方式的勇气。

不同的人生态度活出不同的人生。 从顽主拔份儿开始，就存在着千千万万个钟跃民，那个时代，谁都自认为是个出色的流氓 到上山下乡当插队知青，也有着上百上千个钟跃民，都是一起要饭的命 到参军转业，下海经商，当个体户，公司总经理，进监狱，当出租车司机.....也总有那么几个钟跃民 到最后成为一名再也普通不过的老百姓时，就只有一个钟跃民了，只有这一个一直在路上的钟跃民，而其余的钟跃民都在某个路口停住了。。。 我们没有经历文革的那个年代，没办法创造出血色般的浪漫。但所有年轻的放荡不羁和岁月洗礼后的感悟是每个人都会经历的，或许没办法用语言文字表达出来，但内心的感触极为深刻。 用心感受生活，当生活归于平凡以至于平淡，那就是最真实的自己，也是唯一的自己。勿忘初心，一直在路上，不抱怨的人生态度或许能活出更潇洒的自己。。。

看《Cet hiver-là, en Ardennes...》的时候，就有书友推荐《Cet hiver-là, en Ardennes...》，读完了感觉还是一样的风格，带着浓浓乡土味的语言，依然通过小人物的挣扎和呐喊来反映大环境的变迁。从立意到场面，《Cet hiver-là, en Ardennes...》无疑比《Cet hiver-là, en Ardennes...》恢弘，更波澜壮阔，“从1976年写到2016年，从乡村到都市再辗转海外，透过秦腔舞台，描摹出中国最古老剧种与整个社会在时代洪流中历经的万千变幻。通过Cet hiver-là, en Ardennes...忆秦娥的成长经历，再现了秦腔这个剧种在地方及省城由兴盛到衰落，再到转型，再到兴起的过程，用秦腔艺人的视角串联起了整个中国近半个世纪的历史变迁，个体命运沉浮附着在时代的巨变之上。”

浮躁的内心，嘈杂的环境，平静的观看早已成为了一种奢望。但这绝不是因为没有时间，宁愿花一两个小时的时间刷微博，玩抖音，都不愿意去看一行书，甚至刻意避免点开观看软件，每次追剧感觉自己和书中的人物处境相同，但结果却相反，其中的缘故没有人比我更清楚，只是不愿意改变罢了，或者想要去改变，却走不出自己的舒适圈。