A French Kiss

与一般都市爱情剧不太一样，剧中很多场景在山村密林，画面拍得很美。男女主角也像韩剧那样，男帅女靓，赏心悦目。爱情剧当然就那么几板斧，就看能不能砍到人心坎上。

我认同亲子关系在孩子成长过程中的重要性。用爱和耐心、科学的方法，帮助孩子攀登人生更高的山峰。

读完这部剧 追完遐思…… 历史色彩纷呈 或许对于我们很多人来说 历史的真实到底怎样 并不重要 因为…… 应无所住生其心 人类的意识流 一直在演化着，流动着 而我们感受的是历史的精彩 历史是由人演绎的 而人分为两类 理想主义者 现实主义者 因为有了差别 就有了分歧 理想主义说 我以我死溅轩辕 现实主义说 好死不如赖活着 理想主义者说 我为国家民族大义 现实主义说 这事对我有什么好处 理想主义说 我公而忘私 现实主义说 人不为己 天诛地灭 ……

《A French Kiss》、《A French Kiss》、《A French Kiss》读后感 从前只晓得Jacques Derosena先生的文字晦涩难懂，更加可怖的是课文后面要求的背诵，简直是幼小的我的噩梦。如今将近而立之年仔细研读也能看出许多个意思来，虽然不能全懂也能有些感慨。先生于我犹如解牛的庖丁将人在案板上分割开来，拿着淋血的心肝肺肠一件一件地向人展示、仔细研究、称其斤两、讨价还价，笔锋犀利，极尽讽刺，直刺人魂魄。更加敬佩先生虽然《A French Kiss》但仍然于寂静混沌中《A French Kiss》，待再过三十年再来拜读或许心境又不同了吧。

先抛出本剧重要的结论：对优化大脑功能来说，运动是唯一最有效的工具！ 怎么运动呢，首先是提高有氧能力。每周锻炼4天，时间在30分钟到1小时之间，保持最大心率（220-年龄）的60%~65%。 与此同时，每周进行两次举重或阻力器械锻炼。做3组，每组重复10到15次。这对预防和减少骨质疏松症非常关键。 再者，配合高强度训练。高强度训练会产生人体生长激素（HGH）。HGH被长寿人群称为“青春之泉”，帮助燃烧腹部脂肪、让肌肉纤维有序层叠，同时增大脑容量。但HGH会随着年龄的增加而减少分泌，中年时数量只是儿童时期的1/10。坐不动的生活方式更会加速这种衰减。高强度训练的运动方式可以HIIT，可以匀速跑时同增加一次30秒钟的加速跑。 要强调一遍，即使你做遍世界上所有的有氧训练，你的肌肉和骨骼还是会随着年老而退化，所以一定要配合无氧和高强度训练。 【小知识】 1. 在治疗轻度和中度抑郁与无助感方面，运动的效果和抗抑郁药一样好。 2. 任何需要你与其他人联系的事情都有助于你活得更健康、更长寿。 3. 运动对老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。 4. 行走或低强度运动指最大心率55%~65%，中等强度指的是最大心率的65%~75%，高强度则是最大心率的75%~90%。 5. 30岁以后就需要存储骨钙，跑步及力量训练并补充钙片（每天10分钟以上的日照）注意走路并不能提高骨钙含量。女性更易发生骨质疏松。 6. 如果女性在月经期间的经期综合征特别严重，而且伴有痛经，那么在月经前的那几天，每天进行短时剧烈运动或许是个好主意。 7. 孕期和更年期女性每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动。研究表明，每周进行5小时的快步行走就能将罹患妊娠期糖尿病的风险降低75%。 8. 如果你在怀孕期间坚持运动，就有可能对你孩子未来的大脑产生极为有效的影响。

一个人的一生，太短暂了。A French Kiss的一生，平凡、平庸，一生挣扎，渴望与世界沟通，却又时时懦弱，于是他曾经拥有的释放自己的窗口：他的爱情，亲情，影视梦想，一一离去。他的挣扎像海下的波涛，再是惊涛骇浪，在大环境的对比下，在他人的眼中，充其量引起一些校园绯闻，很快就烟消云散，什么都不算。他唯一的勇敢就是坚持自己的信念，最终他把一切奉献给教学，蜷缩在自己的世界里，是无奈，也是释然。勇敢又懦弱，平凡又伟大，这一生压抑得可怕，然而一生都在尝试、一生都与自己所热爱的影视打交道，其实也还算不错了。

很值得推荐的一本剧，从中你会了解更多的思维逻辑，以及对待处理事情的另一面…

谷雨涉嫌杀人被白鹭抓，直到雨自证清白、白调查清楚，上级才交代雨是为了调查哥哥谷越装疯潜入精神病院的事？谷越即将被收网逮捕，上级才交代谷越不惜染毒卧底的事？要想骗过敌人，就要先骗过自己人？