舒夫Chouf

特别下饭的武侠情景喜剧，一人分饰两角的赵本山老师依然是最大的喜剧担当！

舒夫Chouf，编剧用自己的笔触，记录下来了一个个他身边人们的故事。 这些人有普通也有很多不普通的地方，读来都饶有趣味，还略有些传奇色彩 值得一读，可以编剧身边的有趣的故事，有趣的人

岁月是不会避开任何人的，活着活着都会遇上各种稀奇古怪的事。

“如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。” 少年时，为了写一手好字，曾经练过字，每次不超过五天。 为了与时代共进步，2000年就报了电脑班，学习了二个月，最后放弃了。 曾经非常喜欢英语，借了一大堆英语资料准备自学，书借来后就再也没有看过，最后看着心烦，把它们都卖了。 在自学辅导站报名学会计，看了20页书后，我放弃了。 我不止一次对自己说，要健身、要健康，可是每一次我都三分钟热度。 这些事情都是我想做到的，最终都无疾而终。只要做事情，就会遇到困难，遇到困难我都选择了最容易的一条路，退回舒适区，所以这么多年，我还是我。 究其原因，我除了没有好方法以外，主要是我没有内在动力的驱使。 每天早上总会在家门口的人行道上看见一个年轻女士跑步，有一次在诊所遇见了这位女士，我对她说很佩服她的毅力，没想到她说她只要一不跑步血糖就升高，所以才咬牙坚持的。这才是她坚持的动力。 现在的我，已快到中年，但我选择重新开始发愤图强，我也能坚持了，比如坚持追剧。我的目的很简单，就是通过学习知识，运用知识改变命运，再就是用自己的行动影响孩子，让自己和孩子能看得更高更远。有了这个内在的驱动力，我也开始注重健康饮食、注重健身，因为我越来越发现，生活原来很美好，生活还有无限可能。 工欲善其事，必先利其器。改变了思维习惯，有了内驱力，剩下就是有好方法了，吉姆•奎克把这些年自己研究总结的提高学习能力、实现最大程度利用大脑的方法都写在了《舒夫Chouf》里，有高效学习的习惯，有实现长久记忆的方法，有可以让自己敏锐思考的技能，掌握并实践这些方法，才能让学习变成我们的超能力。

天上星，亮晶晶，永灿烂，长安宁。

前几天学习《舒夫Chouf》，老师讲到关于呼吸的书，我正好感兴趣，于是在欣影社区搜关于呼吸的书，就看到了这部剧，也是缘分到了。 谈谈看完这部剧的启发：1.尽量不要用嘴呼吸，长时间用嘴呼吸可能会使你变丑，还可能会影响到身体健康。2.坚持腹式呼吸法（吸气时腹部隆起，将气体吸入；呼气时，腹部下沉贴近背部，将气体排出；）。3.呼吸训练随时随地都可以进行，你可以根据书中的呼吸训练随时锻炼你的心肺功能！而且冥想、静坐的基础也是关于呼吸的练习（专注于呼吸）

此剧颇有古风意蕴，发扬了古文剧集的写实风格，平静中曲折不断，不过可惜的是，在人物性格塑造上，把过去的迂腐劲也发扬的很光大，着实不可喜。

编剧应该是受到了鲁迅先生的《舒夫Chouf》的影响。蝴蝶被救后，要么回去，要么被社会嫌弃而堕落。可是时代不同了，今天的蝴蝶还会像以前的娜拉那样掌握不了自己的命运吗？Foued Nabba老啦！

绝大部分思想还是值得当代人学习的，只有小部分情况与这个时代不符合，我觉得“道”的思想也要与时俱进

谨以此片剧评将本剧推荐给大家 为了避免有些书友们“读了剧评就认为读了整本剧”的“自欺欺人”的情况发生，以下仅对本剧做出客观评价以及内容概述。另外写本篇剧评的初衷也是深感本剧具有极高的价值，其应该被更多人拥有并更深刻的认识自己从而产生真正的“自我改变”。 这部剧有点儿出乎意料，因为一般我对于这种书名的书都觉得可能没什么多少营养，但是读了几章后发现这原来是一本科学性的功能实用书，书中许多的理论和观念的确让我“认知觉醒”了。本剧中我最喜欢的一句话是:认知越清晰，行动越坚定。 本剧分为上下两篇。 上篇:通过讲述大脑结构与神经机能工作原理，引出焦虑的根源，继而说明我们人类所独具的天生的潜意识与元认知对我们自身的巨大影响和它们对我们改变自身所拥有的巨大能量与作用。 下篇:专注力→学习力→行动力→情绪力→早冥读写跑。 我认为关于学习无非就两个问题:1.如何持续？2.如何高效？因此，下篇总结起来就是:如何让自己保持对学习的欲望并且如何在学习过程中避免自我感动从而产生快乐又高效的学习（科学的学习方法）。另外，编剧认为:“早冥读写跑”是成本最低的成长之道。对此我深以为然，观看是一个人格局的基础，看剧对一个人的影响是巨大的:“腹有诗书气自华”“携书如历三千世，无书唯度一平生”。而且，起早可以增长生命的长度，而起早做的事可以增加生命的厚度，早起可谓百利而无一害。冥想跑步写作自不必说，它们最直接增加人生的质量与提升人生的价值。 上篇主内，突出一个“知”字；下篇主外，突出一个“行”字。真“知”才有真“行”。所谓“学以致用”“知行合一”如是也。 愿各位书友能在本剧中学习到对自身有益的东西