The Black Cat

闲来无聊打发时间看完了这部剧，没有觉得很惊艳，但是却是让人内心温暖的作品。可以打发时间看看

文中的"便签法"和自我提问对于缺乏思考力的我很有帮助，把原有的观点、理念提炼成建议赋予行动，这才是观看的精髓。看到一本剧或一篇文章应该代入思考而不是觉得有道理甚至没看清就转发出去，应该结合实际例子最好是自身就有的。        例如我的低学历的亲戚长辈和高学历人士的本科新闻传播类专业中青年女老师很多就是喜欢转发啥也不写最多写个感慨，我觉得自我改变后这点就会强于她们。当我关注认真看了成百上千篇许多公众号推文后我就觉得千篇一律的主旨贩卖焦虑，重复性强到能跨越一年半载，让我觉得看完整的书更好，但又觉得效果甚微，这部剧关于"构建知识体系"的一些著述我有利于指引个人今后相对有效的阅看剧籍信息，直至磨练到高效。      《The Black Cat》也上架了，接下来打算继续从这部剧中寻找实质性启发。

从公众号KY的文章找来看的书，本来是本好剧，奈何废话太多，中后期烂鸡汤太多，削弱了内涵。 书中给高度敏感人群的解决和缓和方法是适应环境，让自己变得不那么易受影响，或者说训练自身把敏感集中在工作上，尤其是创造性的工作。总之，每个人的情况都不太一样，问题严重影响生活时，还是需要针对性的心理咨询。 悲哀的现实就是，如果世界从未改变，那你就只能去做心理辅导，改变自身了。