Penguins Behind Bars

这部剧观看了好久，摘录了好多笔记，给我很大的力量，实用性很强，继续反复观看，反复思考。非常棒的一本剧，值得推荐✔  高度自律的专注于当下最重要最紧急的事，心无旁骛、聚精会神于目标“更少，但更好”。忌贪多，从小处着手庆祝胜利✌ 学会说“不”，坚定地，决绝地，却很优雅地说“不”。 沉没成本不是成本，学会坦然接受，及时止损。 “每天的进步——哪怕只是小小的一点进步”，都可以对人们的感受和表现产生巨大的影响。“在所有有助于提升工作日的情绪、动机和认知的激励物中，最重要的莫过于取得有意义的进步。” 成就和对成就的认可，是人类行为的两大主要内在驱动力。 习惯设计一种常规，让自己所认定的精要事务沿着默认的路径实现。 精要是一种自律、系统的方法，用于主动自觉地决定个人贡献峰值所在，然后斩除一切障碍和冗余，轻松自如地执行那些最重要的事。它的基本价值主张可以概括为：若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应揽。而其中所谓的精要，根据编剧的逻辑，则不外乎精华、精髓、重要和本质之所在。 毅力，坚持，习惯，常规…

差点因为剧名错过的剧！如果可以我想给一亿分！列在不看后悔的清单里！太喜欢了！太戳我了！怎么可以做到又好笑又好哭！？天哪！歌曲我也喜欢一人一半！陈嘉玲我也喜欢！爸爸妈妈我也喜欢！所有人我都喜欢！每一集都看得津津有味！每个人都好像生命里似曾相识！小孩子的演技秒杀大陆某些傻白甜流量小生！天呐！最后一集让大小嘉玲相遇这个剧档次瞬间更NB！湾湾良心！导演NB！演员给力！啊我形容词匮乏了！近年心目中最佳台剧！！！！！！！！

一场人类衍化的时间简史，一种全新的人类发展史学观。人类如何从万千物种中脱颖而出，主导世界？是因为我们本身就是一种更优异的物种，抑或我们更具智慧？还是神的眷顾？物竞天择？自身的拼搏？世事上下千年，人类的兴起，看起来是一个接一个命中注定的机缘。但回过头来看，却也只不过是一连串偶然的瞬间。 人类的崛起，始于一场意识上认知的改变，始于一场想象，想象我们是一个群体，想象某种特质，如血缘，部落，宗族让我们联系在了一起，于是本来在万千物种之间并无特别的我们联合起来，制作了工具，燃烧出了火焰，住进了山洞。我们要到更远的地方去采集，到更大的河流山脉去渔猎。我们开始扩大我们的领地，征服其他的物种。人类的第一场革命爆发了，认知革命。 接着，我们占领了世界，消灭了地球上大部分的动植物。我们挑选出小麦，马铃薯等在土地上种植。捕捉牛羊等在栅栏里繁殖。第二场革命开始了，农业革命。 我们相互之间也开始相互征伐，发动战争，灭亡他人的文化，借此来宣扬自己的伟大。我们开始发挥更多的想象，宗教的信仰，民族的意识，统一的帝国。基督教，伊斯兰教，佛教。汉族，雅利安，日耳曼。汉王朝，罗马帝国，奥斯曼土耳其。我们兴致勃勃地想象着这些，我们兴建村庄，堆砌城镇，建设起一个国家。这样，我们相信我们是来自同一个地方，孕育我们的是同一个民族，我们相信我们血管里流淌的血液颜色是一样的。最终，我们也慢慢地融合了，我们发现了宇宙的广袤与自身的微不足道，我们只有一个共同的名字，人类。 大航海时代开启了，世界突然变得无比的广阔，古老的法则已不足以解释当今所发现的一切。我们开始承认了自己的无知。承认无知，激起了我们探索的欲望，探索让我们发现新的事物，其中就蕴含着数之不尽的财富。为了财富，我们更乐于去探索。为了更好的探索，我们不断的研究与改进。先进的技术代表着更多的财富，更多的财富意味着可以研究更先进的技术。科技开始发展了，新的认知层出不穷。资本在萌芽，资本在成长，资本在操控一切。科技也以一种不可阻挡的态势席卷了人类。工业革命，降临了。 新的技术与理论层出不穷，这是一场永无休止的革命。我们在实验室里，改造基因，提炼精粹，克隆生物，缔造新的物种。可能某种延缓细胞衰老的药剂，就能让我们达到永生的境界……人类从远古的矇昧走来，如今已掌握了造物主的神力。与之相伴，伦理与道德的问题接踵而来，我们不禁染上了一层深沉的焦虑，人类是否已经触碰到了禁忌的领域。当我们迈出下一步勇敢无畏的脚步，科技究竟是带领我们走向更繁荣幸福的一天，还是最绝望的毁灭……

激活被教练对象的觉察和责任感。通过开放性问题的沟通，激发对话的灵活性。在看到这部剧之前，潜意识知道选择性的是否问题的角色施压，影响了对话的情景和双方的继续对话的效果。责任感的激发更需要一些推波助澜的背后相助。实际面临的困境相比，有过之无不及。