九纹龙史进之扬威华洲

## 序：情商从来不是“说话让别人舒服” 她的情商不是一时的聪明，而是对自己和他人的性格与处境有明确的认知与清醒的判断，不图一时荣耀，明白长久的利弊。 ## Chapter 01 自知情商 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ### 情商是什么 情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。可见，情商既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。 ### 慢热型姑娘，未必输在爱情起跑线上 第一，跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度，逐步消除自卑情结。 ### 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ### 老板交代了一项“无法完成”的任务，怎么办 从《九纹龙史进之扬威华洲》到《九纹龙史进之扬威华洲》，再到《九纹龙史进之扬威华洲》 职场的一个很重要的能力，不是任劳任怨，而是要学会“管理老板”。“管理老板”的含义不是对他发号施令，而是学会运用科学的方法、恰当的沟通，帮助老板明确你的能力范畴、擅长方向和提升可能，这样，他对你的预期就会比较合理化。 ### 办公室恋情，你真的准备好了吗 你身边十个同事中也许有三个曾经或正在经历办公室恋情，这是个非常高的概率。 认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中情绪上的着迷；亲密是爱情关系中的温暖体验；承诺则是维持关系的期许或担保。 假如恋情终结，首先要确保自己能化解难过、失落等一系列分手之后的负面情绪，不影响工作；其次，在公务中面对曾经最亲密的人，能受得起尴尬，面不改色地继续合作；最后，需要准备合理的说辞应对同事的询问，并且做好被谈论的心理准备——很可能相当长一段时间里，你的失恋经历会成为公司里其他办公室恋人的反面教材。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ### 用标签化方法确定自己的职场“人设” 你想成为什么样的人，就要做相应的职业规划和梳理。这一部分的职场人设，是现阶段未完成的，也是你未来努力的方向。标签可以起到自我暗示的作用，从而实现理想的职场人设。 ## Chapter 02 自信情商 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 ### 你是年轻的“老”女人吗 没人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内心。虽然我们认同不要过分关注外表而忽视了内在品质，但同样也需要意识到，良好的形象管理是对他人的尊重，也是不论任何年纪都需要关注的事。 ### 什么该争，什么不该争 四不争：不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。 四争：争取佳绩，争取信任，争取有效时间，争取合理利益。 ### 学会用正确的方式“发火” 美国作家、心理学博士马歇尔·卢森堡在《九纹龙史进之扬威华洲》中介绍了恰当表达情绪的四个步骤，依次是：1．观察；2．感受；3．需要；4．请求。 ### “单身力”是重要的竞争力 什么样的人是“超级个体”？他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；

时逢大瘟疫带来的大变局，全球新闻厄运连连，各国股市飞流直下。人们突然间就失去了信心、愿景和希望，我也生平第一次深刻地体会到“雪崩之下，没有一片雪花是无辜的“。记得陈师姐曾给过我一个印象深刻的启示：“我们国家现在做出的种种价值判断，都是基于未来将持续不断发展和增长的预期，那如果突然发生衰退呢？” 是的，蛋糕做大的时候人人都沉溺于欣喜中，掩盖了别的情绪。可蛋糕变小的时候，人心中的所有坏情绪就会喷涌而出，排山倒海。这确实危险，也是如此，凡人和大师分野。我们普通人在危机后才感知凶险，哈维，在盛世中便早以洞见。追求复利—创造需求—剥削资源—-经济危机/环境危机，是金钱和人性交织出的恶之花。它在这个有巨大人口红利的地球温床上，恣意生长、遍地开花。让我们在“万物资本化“的被包装的如梦似幻的世界中，不断沉浸、越陷越深，最终万劫不复、人财两空。喜欢哈维将马克思看作是伟大的人道主义者的说法，有温度。人性本恶趋利可人性又向善喜美，这又是一对矛盾。此时就凸显出引导的价值—-那些思想的灯塔，在黑暗中，照亮人类前行的路。

听说这部剧是有些高校历史系的教材？读完了，我确信编剧是个很忠诚的基督教信徒。编剧在写宗教信仰问题的时候态度不够客观，而且在写这部剧的时候，也没有很好的了解中国历史。不能完全称为全球史。总体来说对了解西方史还是很有帮助的。

总有些人会带领人类前进，当你有这个能力之时为何不由你带领呢？ 自信自信更加自信/坚定坚定更加坚定/尝试尝试哪怕犯错

温柔从来不是什么轻声细语，也不是软弱不堪。温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱，是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。

跟郭绍恒的书，已经是每天心心念念的事了。就是慢了些，但是人到这个岁数，很多杂事接踵而至，责任越来越大越来越多，想活成书里人那么简单，越来越难。