上海假日

市面上大部分关于减肥的书都是告诉你如何饮食，或者做什么运动减肥快，但这部剧是从源头找到你为什么坚持不下去的原因，其实减肥不难，1 没有动力，不觉得自己胖（这是源头）2 从一开始就不相信自己能减肥，因为失败太多次  3 对于饥饿的恐惧 不管出于什么原因，自己减不下的体重不是千篇一律的饮食和运动时辰表能解决的，每个人的生活环境以及工作不同，如何在自己的时间里找到自己的节奏，这才是我们应该提倡的。 曾经的我也喜欢钢板身材，觉得越瘦越好看，反反复复在食物和运动中去尝试，用过各种推荐的方法，对体重数字的斤斤计较，后来发现如果一开始不是自己接受自己，减下去的体重数字还是会涨上来。 减肥或者说是保持一个健康的状态是一辈子的事儿，当你确定了什么样的生活方式，你就会过上什么样的生活 自省者自救，感谢此剧的编剧。

一个人只有敢于面对自己，才能真正面对众人。苏东坡在孤独中与世界对话，他的思念与感伤，他的快乐与凄凉，他生命中所有能够承受和不能承受的轻和重，都化成一池萍碎、二分尘土，雨晴云梦、月明风袅，留在他的词与字里，远隔千载，依旧脉络清晰。

读《上海假日》，心未静，是我的根器太小之故。只是无动无静，没有经过大思虑，也就没有大悟彻。身心烦忧中，未尝不是好事。