爱情沙尘暴Love Sandstorm

所谓不过假面 无论是在酒店消费的客人 还是服务生、警察  甚至是整个社会 都得玩这个面具游戏你不仅不能揭穿 还得享受这个过程 无论游戏过程中是失去 还是获得什么

好萌好治愈呀！ 2022虎年读完的第一本剧算不上神作，但是只要能给人带来温暖和治愈就很棒～～Go tiger!!! 🐅🐅

速读1.5h，不太推荐。主要观点都是拾人牙慧。杂糅其他著作而成。 主要观点:在人生各方面的广度层面上，不追求尽善尽美，而是每天相比昨日的自己进步1%，形成复利效应。然而如何量化这1%并没有明确说明，只是简单强调了2/8法则在关键改变上的应用。在“动力和行动”的观点上有一点点收获，即：积极行动能提高动机。

这个似乎是最优的版本，虽然张卫健的那版也不错

看错顺序了吗？番外篇看的有点迷糊

天才凡高！一生贫困，如果他不自杀，还能创作出多少惊世之作啊，看他的画心理压力比较大，每一幅都直戳观者的灵魂，扰乱平静的心情，所以有人不喜欢凡高的画，所以生前他的画没人能懂。毕加索说过（大意）：成功的美术作品就是要抓住观者的眼球，直戳他们的内心，是疼痛还是温暖不是画家考虑的事。凡高做到了，看他的画心里很烦躁。

能这样轻快开心的把几段历史读完，真是有趣！ 隐去了许多庞杂的细节背景，读起来很有脉络感，看剧这样读，有了框架，才好不断往里塞东西。 极好！

这明明是十二集电影。

这个应该是我第一本读完的关于减肥的剧集，想了想原因可能也是因为本剧比较通俗易懂，而且很多地方都会产生共鸣，所以会更有想读下去的欲望。 1.情绪差，压力大时报复性进食。 2.没有去记录过自己吃过的东西，总觉得自己吃的很少，其实零食吃的很多，甚至还会想我明明已经吃这么少了（正餐），怎么还是瘦不下来。 3.运动总是坚持不了太长时间，要么是因为运动消耗时间过多，要么是因为运动过于痛苦。这部剧中的习惯性运动（忘记那个名词了，书中不是这个）让我很有触发，大意就是在日常生活中，细枝末节中，一点点增加自己的运动量，滴水成河。 4.当发生一件事情的时候，先去对这件事情/心情进行描述，然后分析，分析原因，分析可能发生的利弊，然后逐一排查，选择出最适合自己的。最重要的可能就是自查了。 5.接纳自己，压力过大，不自信都可能造成情绪不稳定，进而导致减肥失败 6.还有小技巧，112和4小时进食，记录。 我们应该养成一个良好的生活习惯，清淡低油脂，热量高的偶尔也可以吃，但是这个偶尔的次数和量要进行把控，适量的运动会让身体很舒服，整个人心情也会愉悦起来。 fighting~

一本好剧，语言诙谐。读通了许多人生迷路。时也，势也。势也，时也。南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！