A Pair of Silk Stockings

陪伴我度过了一段特殊的时光。半夜里边看边哭，看到陈嘉玲回家，我很想家人，看到陈嘉玲和发小在一起那么自在，我想念我的朋友们。珍惜这些宝贵的人，看淡那些看似重要、消耗了自己很多心力，但实际只是浮云的事情。“你是从几时开始忘记了，这辈子其实很长，长到你可以跌倒再站起来，做梦又醒过来。你又是从几时开始忘记了，这辈子其实很短，短得你没有时间再去勉强自己，没时间再去讨厌你自己。”

听见历史的车轮隆隆前行的声音……不负时代，就是我们应当在身处的当下做出的最好选择！致敬为了和平而来，又为了和平而去的英雄，中华人民共和国志愿军永垂不朽！

在Wanda Hawley的晚年回忆里，对大多数作家都是尖酸刻薄的。那时，他也走到了生命的暮年，也饱受了疾病，酗酒，记忆衰退的折磨，一如曾经的菲茨杰拉德。不知道那时的他，是否会心生一份迟来的谅解和感同身受。令人惊奇的是，他的所有的回忆里，关于哈德琳的都是如此的温柔与深情，仿佛生命里来来去去那么多女人都在岁月里褪去了颜色，只有哈德琳，不但没有衰老褪色，反而在永恒的时间里熠熠生辉。

编剧的每章每节都干货慢慢，如果想把编剧每集数的核心及逻辑条概括下来，我水平不够。索性把编剧看剧的看法应用上来：看剧时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。时常以这样的标准指导自己学习，我们的收获就会越来越多，焦虑就会越来越少，耐心自然也就越来越强了。 改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量 本剧的大致内容包括大脑构造、潜意识、元认知、刻意练习等基本概念的解读上，还有自控力、专注力、行动力、学习力、情绪力等具体能力的使用策略（包括早起、冥想、观看、写作、运动等必备习惯的养成）。 书中触动点摘录： 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化 焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。 对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；因此，从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量 耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。这也侧面回答了为什么我们需要终身学习。因为当我们知道的规律越多，就越能定位自己所处的阶段和位置、预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。 模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。 回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。而具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决。 记住，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来，向自己提问。 行动力不足的真正原因是选择模糊。选择模糊就是一种不确定性，而人类面对不确定性时会不自觉逃避。当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。所以必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标。我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。 现在你印象最深的触动点是什么？牢牢抓住这个触动点，去关联、去实践，就会获得最大的收获，而其他的内容则可以先放到一边。这也是我自己的看剧方法——只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样看剧不仅收获更大，而且也不会焦虑 我们需要用心去感受什么事情让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利。理智的分析和计算无法解出内心的真正需求，唯有感性的觉知和洞察才能让答案浮出水面。而且正确的答案往往都是利他的，因为真正长久的人生意义和幸福只能从他人的反馈中获得。 自己行动力弱的时候，脑子里对未来的具体行动肯定是模糊不清的。在这个时候，最好的自救方法就是把所有想做的事情都列出来，进行排序，找出最重要的那件事，让脑子清

而且，讲性骚扰网暴也讲的很浅很标签化，没有深入思考，对我来说就是用所谓的“社会思考”“人性”掩盖创作上的极端懒惰。是不是以后电视剧不管拍成啥样，只要加上社会议题就可以站在道德制高点上呢？

都说成长中有人点拨真是遇到贵人了，那弗兰西和尼雷真是幸运至极，外祖母、凯蒂、约翰尼、茜茜都是有思想、远见的人，认知里贫穷总是与邋遢、抱怨、教训、争吵、冷冰冰等感观相连，而在这里，我们看到的是弗兰西坐在楼梯口树荫下晒着太阳身旁放一碗糖果追剧顺便看大人、看风景，看到的是约翰尼回到家孩子们最先听到的是歌声，是衣柜深处那个锡皮罐。 打开这部剧第一个吸引我看下去的细节是，凯蒂允许弗兰西倒掉自己不喜欢的咖啡，保留她的优越感。一个母亲的睿智，从此处可见一斑！而这样的凯蒂，一定也得益于叮嘱自己的女儿要给自己的孩子睡前每天读一篇书哪怕是圣经哪怕自己也不认识、孩子要受教育、要存钱的那个外祖母。 当她遇上爱情，我一直好奇这样的女孩儿会爱上怎样的男孩儿，或者凯蒂会怎么给她忠告。"我也跟你说一个女人的心里话。这个经历本来会很美的。你也只有这一回，会去无所顾忌地爱。"看到这的时候突然明白了，面对贫穷、艰难的时候她越来越坚强，可是她懂得什么时候该以一个女人的身份思考问题，在教育孩子的时候好像凯蒂从来没有说允许什么不允许什么，没有因为忙着生计就忽略了自己孩子。或许还是有偏爱儿子，但是最可贵的是，凯蒂跟弗兰西有沟通，让她知道自己更需要女儿。 父亲对弗兰西对整个家庭有多大的影响。她们会心有灵犀的想到"这时候如果是父亲 会直接唱出来"， 父亲没有能力给家庭更好的物质生活，容易满足，但是对女儿的爱太细腻了，连女儿毕业的花儿都想到了！ 家庭，没有居高临下的教育，没有攀比抱怨，甚至充满了令人羡慕的浪漫！ 【任何"最后"，都带着一种死亡般的忧伤。她在想，如今看到的这一切，日后无法再用同样方式重现了。最后一次看到的一切，犹如突受光照，被放大了一般。这时候，你会感到悲伤，你会后悔你没有好好把握平日之拥有。r 玛丽·罗姆利外婆是怎么说来着？"你看一切，要好比你是第一次或最后一次看到那样。如果这样的话，你在世上的日子就会充满荣光。"】 2017年读完的第一本剧，终于在月底前凑着读完了！太值得读了！！

人性最大的弱点或说特点是都渴望被重视。书中的原则具有很强的切实可行性，可以有着立竿见影的效果。但正如编剧多次强调的，他所提倡的是一种全新的生活态度而不仅仅是改变自己的外在表现。我们可以通过改变外在行为的同时，不断转变自己的思想，对人、事、物都有所包容和理解。很快的看完了一遍，会不断的再读，将原则用于具体的、微小的实践，期待自己的转变！

从情节和立意来看，本剧搭建起的罗摩世界，以及展现出来的宇宙观，都使人深感震撼。谋篇布局也堪称精彩，很多东西点到即止，给人留下丰富的想象空间。 一边是专家云集的罗摩委员会，一边是身怀绝技的“奋进”号成员，这些人类精英所做的尝试和努力，都是为了探索罗摩构造，解读罗摩文明。而罗摩呢？人家只是把太阳系当成加油站，然后继续上路，去完成更重要的事情。事实上，“他们甚至有可能压根儿不知道人类的存在。如此彻底的漠视，比任何蓄意侵犯还要恶劣。”

前半段很不错，后半段有些情节没展开，比如雍正赐死年羹尧，年羹尧杀孙嘉诚，雍正赦免李绂死罪，雍正平八王议政风波，弘历杀山东的官员等。