Like a Horse

全书总结： 1.教练基础公式：绩效＝潜能－干扰。 教练核心是培养觉察与责任感，类似于激发内在动机的三个条件是自主、胜任和联结，其关键都是本人的感知。 2.教练方法核心就是提出强有力的问题。 GROW模型：目标/现状/选择/意愿。 这个工具必须在个体具备自我觉察和责任感的环境中才有效，任何外在控制、压力、引导，都会破坏其效果。 G阶段，要时刻遵循“谁的目标”这一根本原则，即目标必须遵从执行者自己意愿。 R阶段，通过描述性而非评判性的语句，让对方自己去尽量客观地描述现状。 O阶段，激发对方自主的创造力，不要进行评判或给出建议。摆出置身事外的姿态。 W阶段，责任担当的维护和建立，主角永远是对方，不能变成命令或要求。 3.常用的五个反馈层次。要做到定期反馈。反馈时要花功夫激发对方的自主思考，以便促进对方的自主学习成长。 4.需时刻牢记的教练技巧：不评判；渴望学习；好奇心；寻找潜能和干预。 5.领导者只有两个职能：一是完成任务，二是发展人才。真正促进改变的唯一方法，是领导者以身作则。 6.领导者给团队的感受必须是支持，而非威胁。“太上，不知有之；其次，亲而誉之；其次，畏之；其次，侮之。” 7.从依赖他人到独立自主再到相互依赖就是一个人实现人生意义的必由之路。相互依赖的团队会爆发巨大的能量。团队发展四阶段：包融/主张/合作/共创。 8.运行良好的精益系统是高绩效、相互依赖、学习型文化的现实体现。

我强烈建议单身的男女都看看这部剧。很多时候你单身并不是因为你不够好，而是因为你没找到方法，换言之在我理解有个词可以形容就是魅力值不够。该剧不像其他写男女关系理论那么多又毫无依据，一向是坚持经过验证的才能是真理，实操性很强，可以做参考～祝天下有情人终成眷属🥳

剧集还没看完，感觉还行，感觉人世间的人内心藏着无数的黑暗，不管表面表现的如何内心一定有着不为人知的事情。