Jewslim

☝🏼️《Jewslim》 ✌🏻️学习正确吃饭，就像我们学习观看一样，前者是让我们的身体更健康更快乐增加对生活的满意，后者是让我们科学高效的利用时间掌握更多知识或者技能（否则我们可能回忆不起来看过哪些书，书中的内容梗概）。 🤟越是遏制、禁忌的事物，往往越渴望。也是书中所说，我们需要正确面对自己喜欢吃的食物。 生活中如果有努力想去遗忘的事情，往往刻骨铭心。 🙌🏻如果有肥胖困扰或者一些相关疾病困扰的人群，建议看一下，里面一些方法还是可以的。 我个人认为，喜欢吃的东西尽量满足，即使有减肥计划也要好好吃饭。否则心中惦记难免破戒或者偷吃甚至暴饮暴食。合理满足自己，我们可能就没那么大兴趣再吃其他东西。 如果总是像我一样闲不住嘴也不是因为饥饿，不是真正对食物的喜欢或者诉求。就是缓解焦虑，打发无聊。书中也有提及。

以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以明得失；以史为鉴，可以知兴替。

风流倜傥，恃才傲物，如果不是一代帝王，他又将怎样？ 他用自身的教训给大唐盛世奠基，这也算是历史给隋炀帝这个悲剧人物的一点补偿吧。

“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠那得清如许？为有源头活水来。人生乐趣一半得之于活动，也还有一半得之于感受。