Journal intime d'une nymphomane, Le

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事實證明坊間評價還是不可信的。都說莎翁的劇特別好，我看也就這麼回事兒。按照《Journal intime d'une nymphomane, Le》的延伸，依舊還是史詩形式的敘事。用了五幕來表達，起承轉分列的還挺清楚的。 對《Journal intime d'une nymphomane, Le》的總體評價:莎翁是可是被取代的，或者換一句話來說:“這個水平的戲劇我也能寫得出來”。

一本引导你培养良好饮食习惯的书，要每集数认真去练习才能明白这部剧的好，尤其是那些节食减肥与暴食患者，推荐给你们。 本剧一直强调正念和静坐。从而关照内心，用心体察自己的身体和食物的关系：味觉上满足吗？身体上满足吗？是真的想吃它还是被情绪操控需要食物的安慰？等等等，通过一系列的发问，找到自己真正需要和喜爱的食物。 用心对待每一份食物，小口品，慢速食，不分心，感受食物带来的愉悦感，只有身体和意识感到满足了，才不会过量饮食，才能在海量食物面前，及时刹车收口。 身体要运转，就需要热量。不要害怕食物的热量，只要合理安排，你仍然可以享受高质量的高热量食物。不要刻意回避热量，越害怕，越容易被热量操控，比如不小心吃多了，破罐子破摔，报复性饮食，这样只会更沮丧。 培养正念饮食习惯，让健康吃东西成为一辈子都可以轻松无负担做的事情。只要时刻关照内心，明白身体真正需要什么，每个人都可以做到。 自己的体会： 最近吃饭，会发现很多菜在四五口后就不如第一口可口了，按照“不能让你愉悦的东西不值得浪费你的热量预算”，就不值得吃啦，比起这一餐的毫无幸福感的多吃一口，不如留到下一餐。通过这样的品尝方式，其实一餐吃不了多少热量，都在身体需要的范围里面。

高级感是什么，我觉得就是简单得生活，简单得工作，每天比昨天得自己更优一点，每天都能用心体验当下所做之事。

开篇没有一堆历史背景说明，而是在主线的描述中穿插着。但是这样也导致看的时候有点无法理解当下大家的行为变化。 故事以国民党在哈尔滨唤醒特务开篇，作为隐藏十年的公安局法医李春秋，开始时的不情愿到中期的难以理解到最后的反叛，其实不难看出，突出的组织以家人进行威胁、和日本人合作这些行为和共产党以人为本的行为对比，李春秋最后的变化也是情理之中。一次次逢凶化吉都带着点点侥幸的味道，次数多了就显的乏味，但是反面一想这样的刻画往往说明了任何人都不是英雄，细节成就发展。 魏一平是目的性最强的角色，作为领导肩负了很多特务的性命，但是每次只顾短暂的需求忘记长远的发展，说白了他就是不断为自己组织挖坑的人。 丁战国是反转最大的角色，书中对他的刻画直到最后几章才强硬的反转，会让人直呼想不到，但是却很难不觉得是一个bug。 不要停止对任何人的怀疑，这是我对那个时代最大的印象，说不定都是局中人。