功夫四侠：勇闯地宫Four Warriors:The Underworld

从本质上讲，我的哲学观就是把人看做一个英雄一样的存在，他的幸福便是他生活的道德目标，创作和生产便是他最高尚的行动，理性便是他唯一的绝对标准。 ——王雪沁

不知道为什么读完这部剧我脑子里想到的却是《功夫四侠：勇闯地宫Four Warriors:The Underworld》。生生死死，有何意义？也许就是可以在面对死亡之时的不悲观吧。 生活虽然充满未知的艰辛，但至少活动的疲惫可以缓解、掩盖掉这一点。伊凡在生病之前算是一个乐观积极向上的人，努力工作，意图打理好自己的生活。病重之后过往的一切在他眼前像是走马灯：娶妻生子，买房建业，形形色色的人在他身边来去匆匆，他的生命也如同他以前在死亡判决书上盖的章，只不过这次他面对的是自己的“判决”。死亡让人生畏大概因为它是未知的吧，它让一切“努力”化为灰烬，随之消失，遗忘在历史的车轮下。 值得反复回味的经典之作。

运动是一枚健脑丸。 大概没有人不知道运动的好处：身体好，身材好，能减肥，能健美。而在当前的文化下，运动更是在经历着不停的诠释演变。它是审美：人鱼线、马甲线、八块腹肌，有力量的身材是美丽的；也是一种有阶级意味的生活方式：有钱，有闲，可以请私教，探索不多人问津的运动类型；它的价值隐喻也是明显的：有规律运动的人，有恒心，有自控力。 除却流行文化的推波助澜和“再不运动就out了”的从众心理，运动本身的确可以发展为一种持之以恒的健康生活方式。运动app Keep的口号是“自律给我自由”，尤其精辟。付出汗水与努力的枯燥training是自律的实践，而它的回馈是身心的自由。 想要了解运动的益处，大概有两种途径。一是思想上的认知，而是肢体的感知。两者都极为重要，互为补充。想要获益，不得不补充一些干货，尤其是避开那些错误的、有害的运动方式；但是运动后身体体会到的欣快感，常常震撼固执的思维。 本剧处理的是前者，用极其详尽的生理学知识和发现，针对性地阐明运动对于大脑的促进和保护。它弥合了身心的分割。人类应该对自己的身体多一些谦逊，并不是所有都在我们自以为强大的自我意识控制之下；而我们生活中出现的问题，也不仅仅简单地是我们的个性孱弱、心理扭曲、性格特质甚至是道德薄弱导致的。 想想看这样一些通常不会被归咎为生理原因的情况： 那些暴躁的、易怒的、大吼大叫的人，是不是会被认为脾气很差？或者自控力很差？没错，他们很可能没有能力控制自己； 公开演讲或是被人关注的社交场合，会不会呆若木鸡、张口结舌然后自我责备和悔恨，觉得自己思维不够敏捷？殊不知这是人类反对压力的一种应激反应——或战斗或逃跑，写在我们的基因里。只不过这种抑制应激反应的机制失灵了，思维停滞、头脑空白； 完全没有动力处理当务之急，一拖再拖，再给自己冠以“拖延症”的名字？有没有可能是多巴胺不足而缺乏动机？ 总是焦虑、控制欲很强的神经质模样？当我们说一个人脑回路“不一样”的时候，真的不是在使用比喻义。 等等，诸如此类。当说到“生病”的时候，我猜测很多人可能会忽视大脑也会生病。我自己也有这种知识的匮乏，当坐在一家医院的精神科门诊时，惊讶地发现这个科室也会人满为患。除了抑郁症，我不知道精神科还包含什么，为什么这些看起来与普通人无异的人群会来就诊。大脑也会发生改变，即便这不是器质性的、不可逆的损害，但会真切地影响我们的认知和行为。 全书秉持着这种对大脑的敬畏。第一章讲述运动对大脑的直接裨益，其余各章讲述运动如何对抗对大脑造成损害的各种因素，那些让你变老、变笨、变懒的各种因素。详细说来，有这些：压力，尤其是慢性压力；焦虑；抑郁；注意力障碍；成瘾行为，买买买也是；激素的分泌和变化；不可抗拒但可以延缓的衰老过程。可能有人对自己的偏执不以为意，但大概所有人都不想自己得老年痴呆这种让自己丧失自主和尊严的疾病。而与此相反，变得更加聪明、敏捷、有趣，是很富有吸引力的一件事情。 全书的干货满满，满得有一点难以消化。如果不间断地观看，对注意力、理解力和工作记忆都会提出很高的要求——没错，我在现学现用了。除了充满大量的专有名词之外，难度还在于这些专有名词之下的生理因素，并非以单向连接和单功能的形式作用的。一个神经递质，往往有很多作用；一个脑区，也在执行着不同的活动。即便做了不少笔记，还是有“只见树木不见森林”之感。 但这不影响我笼统地了解，什么因素在侵袭着大脑；不影响我感受到编剧那种强大的同情心，贯穿着文字与描述。他是这样说的： 当你认识到某种情感问题是有生物学依据时，你就不会再有内疚感。 另外，当你知道自己可以影响那种生物学因素时，你就不会再有无助

终于看完了这个歇斯底里的故事。真是叫人难过啊。 年关将近眼泪特别多，感性的力量撕扯着我，就好像要把这一整年憋回去的眼泪一下子流干净。很羡慕评论里觉得无聊不现实的人儿，思考得过多，三个男人的不甘，嫉妒与愤怒就会感同身受，所以几乎每一页都很叫人难过。 只要你相信，故事就可能很真，每个人都可以像那个体力耗尽，终于明白了潮水之力大过自己力量的游泳者。 感慨是早点读这部剧就好了，很多事就可能不一样，很多感受就可能体验不到。不过都是anyway了。 明年要轻松一点。

爱你，斯嘉丽 爱你，白瑞德 你们都是那么不完美，却真挚、热烈的绽放着，生命应当如此，经历过大灾大难，斯嘉丽的坚守，白瑞德的陪伴，他们有过爱情，即使爱情不在，他们也依然曾经爱过，这就足够了，对于年芳二八的斯嘉丽，生活才刚刚开始，对于四十五岁的白瑞德，生命可以换个活法，他们依然绽放在这个世界上，除了爱情，还有其他活下去的支撑。

这部剧真难读下来，因为故事过于肮脏，过于恶心，但是又那么血淋淋的震撼，那么难过，那么真实，简直让人喘不过气来，但是灵魂的呼唤让我不得不读完这部剧

欣影社区未更新齐全，于是下载了PDF一口气把十本观看完毕。 很久没有这种观看的激情了，真的是好剧，强推。 顺带一提，“我的征途是星辰大海”就是出自本作。

手里已有英文和繁体中文版，简体版不知道翻译如何，但仅阳老师一篇序，就值回追剧钱了。

我追了好多年了 也不知道等等到我结婚时，这书写完了没。超级好看，就是更新慢

九十年前文字中产生深沉的爱，打动人心。尽管有些内容过时，为民国时代鼓掌，为了孩子们。