Por una cabeza (y otras partes)

古装探案，美术不错，但故事无聊，特别后面两案子有点扯了。呵呵，这选角，互联网看来是没有记忆的。

其实是非常正能量的一本剧，对于如何从情感伤害的阴霾里走出来，怎么自我提升刷新自己，如何树立正确的爱情观念，怎么经营婚姻，怎么面对婚姻危机，都有很现实的借鉴意义。 当然，自我提升不是那么容易的事情，能够自律地提升自己的人，对情感的依赖程度更低，也更加容易恢复。

实用干货比较多！

《Por una cabeza (y otras partes)》Matías Abramowicz 00.如果告诉你本剧的副标题是中学生高效学习策略体系，或许会很诧异干嘛要读一本教孩子学习的书，但其实很多人在中学就没有建立系统的学习策略，以至于学习方法上还是小学生，甚至现在连学习这件事都放下了。 01.学了那么多方法为什么不管用？大致有如下几个原因：①学的东西虽然正确，但比较简单，只在初期有用。②大咖的课程与你能力和条件不适配，不具备参考作用。③两个大咖说了截然相反的观点，不知道听谁的。毕竟经验主义天然就局限，不具有普适性。 02.学习中心论：过去我们都是被教育被安排，但真正的高效学习需要以自己为中心，因为你才知道自己掌握知识程度，你最有权利调整学习进度。 03.学习的核心策略就是好“高强度用脑”，比如你尝试了许多方法都没算出结果，最后看一眼答案恍然大悟，和走神浪费时间最后看一眼答案得到的感受和解题能力的掌握度是截然不同的。 04.符合高强度用脑策略的几个理论包括：刻意练习、学习金字塔、元认知策略等都是相通的，如：高于舒适区练习、高度专注、有明确的目标、主动参与指定学习计划、注重实践应用。 05.结构化思维是思维之母，虽然简单初级，但其容易学会、用途广、使用频率高以及能显著提升效率，所以我们绝对不能忽视它。 06.结构化思维的本质就是从整体到局部，从框架到细节的思维方式。要求我们不要，先入为主的直接陷入细节中，而是经常拔高思维去思考整体框架，并在此基础上去拓展细节。结构化思维的两个核心要素就是：分类和层级。 07.全流程优化是一种可以通过每个节点的微小提升，带来巨大总效果变化的四两拨千斤的策略，如果一个项目有5个节点，每个节点提升20%，最终结果是整体提效2.5倍。（1+20%）⁵≈2.5 08.提升记忆的最强策略就是“调用”，而且最好是陌生调用，比如一本剧刚读完一集数，就回顾检索核心内容和知识点，尽可能还原出来。当然增加调用次数也会显著提升记忆力，比如读完全书再做一次回顾检索和复述。 09.关于学习时间的管理，其实就是管理精力分配，书中提到的脉冲策略就是在某一时间冲击一个领域或者一个板块知识，争取短期内突破。因为对于力量有限的人来说，均匀发力，基本等于没力，所以学习聚焦很关键。 10.学习需要构建良好的生态，环境对人的影响是巨大的。信息源丰富，如：行业培训、优质剧集、优秀的同行、业内专家朋友等。剧集和朋友不仅仅是缘分，也是自己主动筛选出来的。 共勉！

倪妮好油腻，快成女版黄晓明了。再这么演下去真的危险。

谁说诗人一定要放浪形骸，才能写出绝美的诗？ 谁说规矩实在的人，就写不出浪漫空灵的诗？ 佩索阿的履历平淡无奇，既没有轰轰烈烈的爱情故事，也没有惊天动地的奇闻趣事，但就是这样一个平凡得不起眼的人，写出如此风格多变的诗。 其实在我看来，他的贡献并不在于写了多少绝美的诗，而是在于他让我们知道，平凡的人也可以发光。哪怕是用手中的笔。

想象力异常丰富的安妮给绿山墙和整个村庄带来了前所未有的变化，真善美的人性世界不分地域和国籍。观看中不断地会被安妮的言语和行为感动，不时会蹙眉、微笑、大笑，点头、摇头、仰头……译者语言幽默风趣，将特立独型的安妮展现的仙灵活现，编剧的原文想必也一样精彩感人，不由得更加向往那充满活力的绿山墙……