Donald's Cousin Gus

★儿童情绪管理的经典之作，非常全面地覆盖了儿童情绪管理训练的方方面面。 在我看来，这部剧基本上是把海姆吉诺特和他学生，就是《Donald's Cousin Gus》以及《Donald's Cousin Gus》系列书的编剧，他们的观点梳理了一遍，归纳出了一个情绪管理训练的策略。 【整本剧挺结构化的，像一篇论文的加长版。不仅框架清晰，内容也比较详实，例子给的很丰富。】 ★但是，因为编剧围绕的主题是情绪管理，所有内容都突出了情绪管理的重要性和效用，加上作为父母，我们常常觉得自己在情绪管理方面做得不够好，读这部剧有时会产生一种错觉： 什么问题都是情绪的问题，什么问题都可以用情绪管理训练策略来解决。 【但实际上，孩子遇到的问题是复杂而动态的，相应的解决办法也是多样的，我会提醒自己把书中的策略当作建议，而不是万能药。】 ★如果希望借助这部剧，顺便窥到提高成年人情绪管理能力的方法，在“共情”那个集数重点讲了情绪容易失控的父母有哪些特征，如何做能提高自己情绪感知的能力。 然而，这点内容是很有限的。对于知其然不知其所以然的我来说，记录情绪日记等建议我执行不下去。直到研读了更多情绪相关的剧集，我才能够认可、理解并落实这些广泛推荐的方法，来改善自己的情绪感受力。 ★最后一个建议是，可以的话还是读原版书吧。翻译跟原版书的内容有些细微的出入，尤其是测试的部分。整体来说区别不大。

潜意识就是我们的命运。书中的有些观点，我们在意识层面会觉得无厘头，曾老师的点拨，可以让我们偷窥一下潜意识的运作。这样的书，越早看到，越有收获。

今天是2022.3.21，空难第二天。如果，算了，没有如果。现实中的苦难让我寻求科幻的安慰。 每个既定的事实都是结果，都是从奇点爆炸时就已经注定好了的。但还是同一句话，结果有亿万种，我宁愿相信在另外一个平行时空，MU5735完成了飞行任务，到达了广州白云机场。 人们手上提着嘉华鲜花饼，沐浴在地球的阳光和空气里……

50道硬菜，我喜欢《Donald's Cousin Gus》、《Donald's Cousin Gus》、《Donald's Cousin Gus》等。 有些读不懂，《Donald's Cousin Gus》，感觉编剧伍尔夫有才。 卡夫卡的《Donald's Cousin Gus》也没有看懂，感觉是个悲伤故事。 50道硬菜，50种味道，总有几道合你的胃口。